小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ tvb now,tvbnow,bttvb/ x0 s* v! c* u6 ]- `5 Z7 H/ c
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e3 l" D7 c& u3 o& x; H {6 Y
0 u! X5 e6 ~6 r公仔箱論壇血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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4 L% X# m2 a% h& j) t+ T4 N8 |公仔箱論壇英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。公仔箱論壇1 `" G, x3 U6 X- c& p# o
! M6 v6 e4 u/ @. P, R/ b受訪專家：www1.tvboxnow.com& r4 [3 d M' E
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北京醫院心內科副主任 劉德平
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/ W) [$ \5 j: k中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲tvb now,tvbnow,bttvb3 t+ a) M& ^+ q+ x# [8 X
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9 T1 X7 ]/ B9 j5 t! L. f公仔箱論壇忽視6個細節，你的血管早晚堵
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血流動力不足，全身受害
5 _' a$ x% y4 ?" Y8 S3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B7 y4 M* S2 h; K
心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
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8 s; n' K2 O1 ^ ]% rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S% C* Y( E) F+ i# m
; p% h2 N9 F8 H2 x! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾個症狀可以辨別：
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四肢無力，雙腳浮腫3 v8 G% N4 H' D
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腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
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& M! ^0 K6 {) b5 wwww1.tvboxnow.com此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。tvb now,tvbnow,bttvb. \, ]8 s4 ]- |+ H5 H6 |8 I9 U/ X
2 W7 {, x* L" W: n9 U6 ltvb now,tvbnow,bttvb頭暈眼花，記憶力下降
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。
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出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。www1.tvboxnow.com1 T+ s1 i3 D Q. {; J2 i
2 Y0 I+ z, a3 [0 E, j) L心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {8 K2 ? w; B( w" a
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心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。5 V! O1 h7 O# a" W X! F4 J
3 [ Y- A) n7 Q4 c$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
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# i) }4 H4 u. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肺部淤血
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由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。
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" O* a" Z5 K! D S4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
) I5 S, A8 e( ~4 f E2 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a3 i/ t- b2 F0 L- u G
三大指標衡量血流動力
9 A w X3 q/ H, `( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, X% q5 L1 {: V( J& H7 r$ Y) d
當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：tvb now,tvbnow,bttvb# |5 p4 r, A: A6 \ z& p
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血壓過低www1.tvboxnow.com# I6 H! G% w. }1 J, p7 r4 D7 V
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血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。www1.tvboxnow.com0 H1 h$ C, j# Y# e. K8 w- e
6 G# n, R; K( o: Ptvb now,tvbnow,bttvb血壓驟降公仔箱論壇/ t6 M8 R9 q! p4 z& x' k
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一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
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血流緩慢tvb now,tvbnow,bttvb( C/ d3 G& r# D$ D
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受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。www1.tvboxnow.com# v+ E2 E: v, }7 f" p
+ N% n7 u0 W5 b* O六個細節打造健康血管
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3 j5 Z5 T9 n$ \) c# x; Pwww1.tvboxnow.com如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 tvb now,tvbnow,bttvb$ k/ O3 H2 R4 ]* I* C' s
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良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
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8 j- c9 [; N4 W& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1
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- W' q2 ~8 r# y+ }7 F* E! _2 Z飲食要講究
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! S# V5 f0 A ?5 j) ^* [杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。3 S/ Z9 n$ F3 D( j
) P, t1 T) H6 @. Z4 \7 N% I6 o. f) [www1.tvboxnow.com注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。
$ C' a2 L8 |% p3 d: f+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ~+ u0 {6 b# B$ U' _多蒸煮，少油炸。. ?- R5 G) `- `
8 N' ~' Q" s6 a7 K! y, N# Ftvb now,tvbnow,bttvb多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V+ }/ s0 P1 q2 r" o
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% s5 X/ r& T) i: Jwww1.tvboxnow.com
, I; t. W* J8 V; h; o" S7 |tvb now,tvbnow,bttvb戒菸限酒tvb now,tvbnow,bttvb+ C2 f3 U) s9 i# _& M, g7 T
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
- {$ k: n! V6 v# u
) d6 w$ u" d# n6 G. A k$ m# Z# s遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E6 g7 ]6 x$ M$ s
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不熬夜
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。1 J* P' u! Z+ `7 y0 G0 E4 T
/ z3 G6 z" I+ i g% E' S5 d建議規律作息，每晚11點前睡覺。
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堅持運動tvb now,tvbnow,bttvb! _+ S6 a7 Q9 y0 \: _
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。3 a. R6 s$ q% x9 k5 N( h
' m* a5 T* O8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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心情愉悅
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
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0 J A. A1 H) C! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。www1.tvboxnow.com' w4 Q; B/ P1 p4 G
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定期體檢
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/ _6 D n m8 T, {1 {* d, awww1.tvboxnow.com養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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