小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ ! q: y% `( i& S
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \* \' x- [- z! y: f6 V/ Z% d
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S5 j5 ^& Z i' Z
" @( s' g3 D4 h. `4 m% atvb now,tvbnow,bttvb受訪專家：
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北京醫院心內科副主任 劉德平www1.tvboxnow.com P7 l! }4 i' P& g
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲
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$ T$ l3 H6 }/ u1 d* a忽視6個細節，你的血管早晚堵tvb now,tvbnow,bttvb; z) m {. C( J( e
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血流動力不足，全身受害www1.tvboxnow.com2 q2 P) ?5 E: b' X8 w* f
8 [& M# D, s2 G. n+ \心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
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幾個症狀可以辨別：
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# m/ C2 g1 j. X1 m4 r' owww1.tvboxnow.com四肢無力，雙腳浮腫公仔箱論壇6 x! m4 n2 |& ?4 G, c5 q
% }0 X- H* b) ]7 I% {4 O2 e% gwww1.tvboxnow.com腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
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- y+ G' {9 s: ztvb now,tvbnow,bttvb此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。 I3 j1 H% R1 t+ v1 j: X$ ?
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頭暈眼花，記憶力下降
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。公仔箱論壇+ A. v1 O6 o/ Y! T( }! N
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出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。www1.tvboxnow.com; E4 n( \& b9 {2 N0 H, J
; }. B* T8 P) \* x" Utvb now,tvbnow,bttvb心血管疾病
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心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb Q' W3 Y+ `- G5 {' l3 {& Y7 t
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。tvb now,tvbnow,bttvb3 T6 v+ t* ?& `# h5 B$ F
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肺部淤血
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由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。www1.tvboxnow.com5 J! \4 I1 R/ [, q
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患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
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7 ^ s2 D7 t# q- e; N' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三大指標衡量血流動力
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當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
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: D8 _ N, k4 O( F3 H$ |; _; P/ }血壓過低
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. s0 K0 _) ~+ R1 f; W血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 tvb now,tvbnow,bttvb; A8 I& D1 Z M, z4 C
0 n8 m% {7 }* ^8 ^* T9 O3 q( c公仔箱論壇原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。
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血壓驟降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j- v# N. o% ]9 @0 C2 s% z
$ o6 J# p6 @3 V) z一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
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9 ^5 z4 ?( j+ o8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血流緩慢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I( U2 }+ M& [. ?1 f) X
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受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
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六個細節打造健康血管5 C% U/ z$ J; c, u! f+ h" |
$ K' `+ d: u! H% Itvb now,tvbnow,bttvb如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
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良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
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9 Q& c3 B5 I) e* D9 A& r" C1 jtvb now,tvbnow,bttvb飲食要講究公仔箱論壇* \( Q2 D( s$ d% x1 V `) \
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杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。tvb now,tvbnow,bttvb3 w+ s# c& m8 ~* ^$ ~3 l
. n, E. x' N8 F$ I- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。. C7 X' Y: Z$ H; w. `# m- E2 g
& x5 I1 f. B! W4 Awww1.tvboxnow.com多蒸煮，少油炸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o( |* l) R0 {7 k. I, g, o
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。1 Y5 i9 H* k' {2 O# x
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& d, t8 J8 I |4 d戒菸限酒www1.tvboxnow.com0 y$ n2 D0 }' F: `& ?% [: }& B
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。公仔箱論壇( ?9 j. {- v/ S0 M$ k) m: [! _
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遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
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不熬夜
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^, z' I' F8 k5 @
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建議規律作息，每晚11點前睡覺。2 u4 R ]5 C/ n5 Z; e# W4 i4 T6 A
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C9 Q9 V; A1 v) q, o& w; o堅持運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F' j7 \1 P. \# a* y" F/ c6 @
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。
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健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。 www1.tvboxnow.com/ i- p8 j+ l$ b* K# D% r
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心情愉悅
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。公仔箱論壇' A" s3 u/ S; | T
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1 a* }. {" _) m z) qtvb now,tvbnow,bttvb定期體檢tvb now,tvbnow,bttvb' T2 j% P2 h' M) i7 t+ \
; P3 J( B$ o4 w# \0 d% L養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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