小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！
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3 M I& p2 u! R& E4 r5 C( Hwww1.tvboxnow.com自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。" A8 f u/ Z) A7 C: P0 A
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。www1.tvboxnow.com5 P$ X3 m, J' I- r$ H
' ], L! _ \+ t5 Bwww1.tvboxnow.com英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。2 D) F. s/ {5 M, I, _
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受訪專家：% W' k* ~0 {, @
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北京醫院心內科副主任 劉德平
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲www1.tvboxnow.com0 d) j* P8 J; H9 g9 C
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% G8 B7 r# e" qwww1.tvboxnow.com忽視6個細節，你的血管早晚堵
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血流動力不足，全身受害www1.tvboxnow.com% {4 S s- D5 s6 K2 o0 ?) X
$ \4 w$ ] s8 n" \( S* w心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
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幾個症狀可以辨別：
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四肢無力，雙腳浮腫
: r) J& Z8 S! W4 A2 z1 b! hwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l* v& v* U4 J4 U
腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
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* W0 n( Q8 x& [ h7 \; owww1.tvboxnow.com此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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1 T% |/ l7 ~3 w6 Ytvb now,tvbnow,bttvb頭暈眼花，記憶力下降' |1 @8 m+ u4 N) A# U$ f4 }: Q5 G
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l2 P( H6 Y7 Y. w' e/ ~1 C
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出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。www1.tvboxnow.com, x. P3 V- \/ z9 v6 N9 L' J
) |+ o m$ ?' h9 J2 W- u: I7 _公仔箱論壇心血管疾病 N1 z' k4 b m) I3 G
4 q2 j/ J' Q$ q5 Ptvb now,tvbnow,bttvb心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。www1.tvboxnow.com* ~0 v9 b& S+ F9 Z
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。tvb now,tvbnow,bttvb0 J% V! C' C/ A6 o( F
( U. C. A- \5 f r% o3 S. f肺部淤血公仔箱論壇4 K/ f, J i5 h2 a1 r
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由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。tvb now,tvbnow,bttvb: \8 W% h1 [: f! o4 V) \/ q5 F- _
* l3 ^! x0 S* v9 `患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?5 @$ [0 j0 N: X2 f* o2 B
tvb now,tvbnow,bttvb9 G2 }* u. i: @' o9 ]* u3 v# E
三大指標衡量血流動力9 q) `1 q5 T; ] T/ d Z
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當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
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血壓過低+ k! l7 E$ u- Y+ \
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血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。
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' b' s6 g' i) ]8 w! X4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓驟降www1.tvboxnow.com+ n. v! I3 t6 Z: J" U+ u
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一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。1 s( i, X! @) J$ V
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血流緩慢tvb now,tvbnow,bttvb' x8 \9 ^' `: A8 k0 R1 c; x O
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受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。www1.tvboxnow.com9 ^9 k+ O' \. k
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六個細節打造健康血管
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如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 www1.tvboxnow.com" \5 @$ P d- k& Y' j: |( N
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良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N7 S( ^3 n! M1 w: w0 K
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+ S$ g* [- W W! D+ w' g飲食要講究
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杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。( i! s& m2 U2 B4 t9 g
" K6 @$ ~: Z! J, {" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多蒸煮，少油炸。0 e- l- y, g2 i2 E e: }) a% C
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。tvb now,tvbnow,bttvb. F5 t! r; a' u2 i1 T( F1 f
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戒菸限酒
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
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不熬夜+ j# I3 ~+ q3 d8 c: W5 b
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
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# ?6 t0 [) C6 t: Y1 _5 L建議規律作息，每晚11點前睡覺。公仔箱論壇' p+ L, b# z, p7 i5 K9 k
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! Y: m% p5 h S% @7 ?$ l堅持運動# l5 \/ h( @2 j
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。公仔箱論壇& s; B, r" a+ `
6 }& b2 m) y: }5 H公仔箱論壇健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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心情愉悅
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。! |& t6 z3 f( `7 w+ A
. k I. U6 S1 w' h t' s' pwww1.tvboxnow.com儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。
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1 Q) |- f8 k1 R1 Z' A& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s& L3 M- _2 _- E% R! G; R+ a
定期體檢
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1 b& I/ F3 s" L( ^0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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