小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！
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4 h) f3 ]* `/ Y- |4 U' k自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
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% J# b. y% N8 f4 a# v, F8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受訪專家：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b. U; i" ?9 M+ s3 ^
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北京醫院心內科副主任 劉德平
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0 o2 e7 W! `7 Y1 ]7 p6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲www1.tvboxnow.com3 [6 G! P0 \, ?2 r% I
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& y; W- Y5 E0 q, L5 t9 Q CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忽視6個細節，你的血管早晚堵0 l5 X( I* }2 d2 J: e/ |! U
/ {/ i9 ]2 Q; G- c& s J4 T" I% x( [+ P公仔箱論壇血流動力不足，全身受害tvb now,tvbnow,bttvb5 e* i( ]- [3 e0 l8 L3 ^( ^4 d3 H1 K1 F
4 \3 u, d/ C6 [2 \心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。; u7 O" y5 T/ g. A
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幾個症狀可以辨別：www1.tvboxnow.com# r- |+ B: F5 q( o4 R4 k
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四肢無力，雙腳浮腫
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腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。0 e9 e. W! A! l! t+ U, l" z
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此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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頭暈眼花，記憶力下降公仔箱論壇1 E& ?" F1 o) O' a5 D* X
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。; A' C5 z; o/ b2 L0 t I
; z7 W* g7 n+ ]+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。
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8 @5 q7 s- D, h0 Rwww1.tvboxnow.com心血管疾病www1.tvboxnow.com' O4 j5 [7 S6 P) j
: `7 y7 c5 q! j Q( d- v! Z" d公仔箱論壇心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。# n. r1 T& l3 J% X: f
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
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肺部淤血
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5 G A* T/ Q2 z5 M; @* z) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。
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患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。www1.tvboxnow.com$ w! y I0 s6 X3 R. B3 a
* n2 k) K; b5 l* Uwww1.tvboxnow.com三大指標衡量血流動力/ [9 R. H2 c5 s8 k. i
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當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
3 E. w+ I7 Q* g6 j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ l; _+ i! y% k4 y# ~4 i6 M! E
血壓過低
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" X6 J. W6 g6 _7 P6 E! d2 U' Y公仔箱論壇血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 www1.tvboxnow.com! l1 e/ G z3 p3 e# l" O+ b" P$ n
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。. \7 |7 ] A: x8 ?$ p
$ i. Q+ r1 x. U% w" g4 x; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓驟降2 ~; S7 }- @& X
" c9 ~# O9 f3 M8 ]: ^( s% S I& {一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
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血流緩慢公仔箱論壇) f, h4 k5 ~6 G/ b
3 |* V9 g2 t4 m$ j6 t受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p+ T" p* R& P* d3 G
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六個細節打造健康血管
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如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ]: _+ q; U4 V' Z4 e2 L0 ^6 C6 k
0 {$ I4 _ _1 }% t, x/ s# L- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, f0 W: T* Z2 l2 k6 y7 f& w7 Ltvb now,tvbnow,bttvb良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
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7 i( D6 n5 U8 P7 E公仔箱論壇飲食要講究公仔箱論壇$ j2 W/ `. [9 Y5 o4 ?) `
5 |$ x" [* d! T/ k3 l3 p- j. p. k杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。tvb now,tvbnow,bttvb2 k! m" U7 ?& X/ q
* |4 z) F# @, t注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。www1.tvboxnow.com- _, g2 f7 w( e* j& {
( G! L/ ^ p# i. p0 P5 k; ~( y3 g: t6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多蒸煮，少油炸。
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。tvb now,tvbnow,bttvb ]$ f2 f4 f( q. B& Q( D
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戒菸限酒
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。( h: Q+ O5 `8 ~9 C/ S. R* ]6 q
# P! `% r, b! ?! k+ M遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q+ h3 a- S3 m+ z3 Y! `
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3 B* C/ h, Q! s* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不熬夜
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) I$ w" t, w* C# _4 \3 \5 xtvb now,tvbnow,bttvb熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [/ _1 b0 a# i% y
* [0 i- |6 B- p% V建議規律作息，每晚11點前睡覺。! U! l' q! d1 r: P+ h
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堅持運動公仔箱論壇( f5 a8 w# c* H% d
" b1 w' k0 u: w1 e運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。+ @3 w! g; ]# m# l2 v2 `, G5 `
( \4 |9 I$ I+ \9 g# d! ^- c健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。 tvb now,tvbnow,bttvb/ [* } x* k/ ?) b, L3 g
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% s" D0 v% ~3 K; l; W6 m) ~www1.tvboxnow.com心情愉悅tvb now,tvbnow,bttvb4 z6 |( k) F( \6 P
$ T% [; V$ E! l% v3 s; Nwww1.tvboxnow.com笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。www1.tvboxnow.com6 B2 u( W& s6 g# v
9 L3 O$ `. z& F$ q4 Z# q儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。) U: \1 R" q, _7 E
7 a7 G" V" Q: d# `# }& Q7 N公仔箱論壇6tvb now,tvbnow,bttvb2 F$ S9 P8 Y1 X3 J8 d: u; g2 B, q
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定期體檢9 }0 p) \' S/ i. k
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養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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