有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！/ n# b+ ]6 S8 ?' E
, X2 [: i6 A/ P. u( B$ c) v& Ctvb now,tvbnow,bttvb老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。tvb now,tvbnow,bttvb1 `- E" R+ l* S" q3 L
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!www1.tvboxnow.com3 j. X, a, M$ z3 D7 L
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R8 F4 l v: ?: }! Y. v* D
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不然就是去唱「沒時間」吧！tvb now,tvbnow,bttvb( R# y; @4 x0 d; L7 D- W9 u
2 g8 l& z w' t% R學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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1 _& H2 Y. y# k; k9 I. z2 r ~; o公仔箱論壇1.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb1 W8 s7 b) a* H- K; `$ Y/ g; k
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。www1.tvboxnow.com N. v: G2 v2 O
3 e0 z" B9 R: n/ g( Z8 M2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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3.笑一笑
# N( h+ p4 A+ ^; |1 Q不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看www1.tvboxnow.com( A, c6 k' W. m- r j: M
看微笑的自己。 Z+ d9 p( C6 K- ?- V, A! @
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讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
8 ^, T, k+ H9 H9 iwww1.tvboxnow.com同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
9 x c" @5 t# Z4 i( L公仔箱論壇會有大幅提升喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @( n: J: b# B$ Q8 k* ?
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5.一次一件事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y6 E6 F; G/ P& o K2 U
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
. L ]/ ]: u- i9 s* i. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
9 V0 Q7 p; G. d( F8 |. H& o# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N; {6 y( F3 V( g( |5 A, `7 G3 G
6.整理一下再出發tvb now,tvbnow,bttvb' I- }: _3 k* `+ L
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
3 b- a* @0 { g# twww1.tvboxnow.com讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。" m- H' { J5 {% G
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
& r2 s! S4 J- w1 f# V: g9 ctvb now,tvbnow,bttvb成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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