砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？' Z! o0 C8 \# G0 R9 J. D, u
公仔箱論壇- ~$ N- J" J( `3 ?3 i& f4 D
年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！tvb now,tvbnow,bttvb5 r5 L& @9 n- p: v& B2 _
7 ^2 u2 U* h9 c; q* U5 D/ \7 c; L+ I5 j
老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。8 S( S, g, y2 x2 c$ `- p/ L( G0 r
公仔箱論壇6 P/ T$ T) h0 R, c/ ]
原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
2 X/ b0 G6 R4 {* E, a
你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。, K. S9 E: M4 B. |
公仔箱論壇. U9 S; t+ W! ?& b3 b
提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
) o( _- i" i$ m. O' e" ~/ @
不然就是去唱「沒時間」吧！$ a% |- o+ |0 |' f# [

, y6 E* m3 j  S2 ^學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：1 x5 o5 s  Q6 s" I1 S7 m
公仔箱論壇9 m3 F9 X9 \2 j$ W. B% }
1.深呼吸
3 d- |. \% I3 `) htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! J9 Z+ r# u! |
當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
2 b% \( p9 [8 x$ l/ B公仔箱論壇; i( a5 h0 N8 \
2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W# v+ Z) Q6 Z& v$ G) Y  `6 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q$ |% B6 P# z
3.笑一笑: p% D; t& a7 x  G
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看公仔箱論壇) t, B% J% d4 s. W% h
看微笑的自己。
: d# |  h7 t: ^, @
  [" V" F0 G- D公仔箱論壇4.動一動tvb now,tvbnow,bttvb3 O% F7 K% ]5 x$ o
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有公仔箱論壇  j: }! C5 X+ V! ~! O
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
- N3 n  n0 i3 v* z9 m( j會有大幅提升喔！tvb now,tvbnow,bttvb+ o2 }8 \( U8 |+ \; D. ]

8 Y4 H; ]/ V, k! u# x5.一次一件事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c0 ~  W$ [6 [! Q
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時公仔箱論壇9 E* `2 w3 p% m: b# I
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
8 j2 m1 k2 g7 ^3 xtvb now,tvbnow,bttvb
6.整理一下再出發TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _3 U, N3 ^: M( ]) v- v
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，tvb now,tvbnow,bttvb1 C/ Q$ @4 w: J9 o( Y6 R
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
5 w' T- a* P3 E4 m公仔箱論壇成就自己，永無止境! 與你共勉 ~