砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！' ]' L7 q0 y. g
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。公仔箱論壇7 y; R8 X7 N/ M, [/ \* r: G
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y2 |0 F( _. H  c5 j+ t  _
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {$ u' u6 y$ r0 [' C# m1 A* i; S4 r
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。8 T4 [( Y7 e) a, Z+ C8 Y

不然就是去唱「沒時間」吧！
9 N9 n# ]2 r) [( \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P/ U5 [$ m+ G3 ?. Y2 n' G
學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：

8 N: Z1 ~6 a; gwww1.tvboxnow.com1.深呼吸公仔箱論壇# B& E' e1 e! l- S

: E+ {0 t2 g; A8 t當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。www1.tvboxnow.com6 w5 o+ B! R+ d: ?7 S* C- v

2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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3.笑一笑
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
6 G# q. J1 H/ {- y看微笑的自己。

! O8 w8 d; Q+ d5 Q8 Y( F4.動一動
) L3 g9 X  b7 q讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都公仔箱論壇$ O' b/ `% Q( p5 k/ }
會有大幅提升喔！tvb now,tvbnow,bttvb  r) j; ~. L& `0 H/ n
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5.一次一件事
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D: v2 T$ t2 }- \5 d& `+ ]2 Z/ u

6.整理一下再出發tvb now,tvbnow,bttvb( `& z# P1 r7 ^* t3 R
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，tvb now,tvbnow,bttvb9 o$ h# k) g3 w% S
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x. O' X# F5 m5 L
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~