| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
* A- S2 \; |0 q( Vwww1.tvboxnow.com定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」4 q. N% U" _1 H# a
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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, S- c% C' P. k9 B0 v$ Q M7 n; Uwww1.tvboxnow.com空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 www1.tvboxnow.com: b+ F. u0 h+ d+ W% u/ H2 w
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
, K. h1 u( Q' i! Q2 S1 I8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
$ S6 }4 e* M5 g! N; c另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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2 e8 q' Z; V# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
4 K, f9 K* ~( F2 L$ rwww1.tvboxnow.com高血糖原因： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p7 S5 r- a# W5 M0 n
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 公仔箱論壇" i: D3 f9 g7 Y3 x4 g! e
2. 情緒壓力。
4 A, Q/ x0 X6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 飲食過量。
+ `/ y0 T/ o' S$ v. Z公仔箱論壇4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。tvb now,tvbnow,bttvb' C- w7 }3 W7 u6 V9 h& T
5.隱性糖尿病未經治療。
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症狀多樣化且危險
]; b/ M5 u( _0 B/ h' ^9 r, m' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀： 3 _: m& R2 R5 @4 d" L" X* ^8 i% w* ~
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 7 r" Z+ h( t: t2 e& w
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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急症緊急措施-喝水
; _/ ^: _; P$ g/ Y* ?& J7 ]www1.tvboxnow.com高血糖急症緊急措施：喝水5 X. g1 a7 X4 K7 y6 F! T
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
) u3 t# S3 L$ Y4 k0 @9 z! zwww1.tvboxnow.com2.立即驗血糖就醫治療。tvb now,tvbnow,bttvb) A* q, L* }0 R3 h
- t' Y' c+ p7 D8 H公仔箱論壇公仔箱論壇3 ]2 U* K2 t7 y; w+ ^& ?2 F
先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
( k- U% P+ G. k- Z# l公仔箱論壇糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動+ a0 J2 S, {( n: t8 d
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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飲食、運動双管齊下助控糖 : F. g) o( j& V8 l; V
預防：飲食、運動双管齊下助控糖
& Z1 H6 _. ~! @6 F; n公仔箱論壇平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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