| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
" a: @( U* Y' r8 C+ d公仔箱論壇定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
! y% v9 @, j9 P當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
, I+ ^: ~: Z4 O' J7 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E2 u f& r& L$ Q: Y# d
空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
, F; B( Y8 F; t. k! @# }' F5 Qwww1.tvboxnow.com定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
' a3 P+ ]$ @: B正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
' [/ C4 ~' u! Y# N- [. w另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
" N9 j/ ^- u7 O$ t, m' E3 G7 M6 m5 F高血糖原因：
' u8 _! Q. o! e+ w) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
1 C* P" i& f' P. \6 M ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 情緒壓力。% J9 N. H, o' `* {4 S0 _ [
3. 飲食過量。
: j9 N4 C' @7 n4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。tvb now,tvbnow,bttvb. ^6 q0 m' l- H$ [! i2 Y z
5.隱性糖尿病未經治療。公仔箱論壇! p$ n+ h' {1 \( Q
0 v, j# j& O3 g$ ^9 P* ^www1.tvboxnow.com; N$ _0 `+ @. D* a# y6 k# ?8 P
症狀多樣化且危險
7 K) r+ P- v+ G( ^5 R: }1 {+ z) Q+ d症狀：
+ `3 c* W5 H7 s口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
. C/ J E% z9 V$ R若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。& C+ q; F) x. ~* X; w
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6 P8 ~5 N# r: N( n3 V( b2 w9 X) n公仔箱論壇急症緊急措施-喝水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b: A7 z) ?$ J# W
高血糖急症緊急措施：喝水
1 Q7 A% }2 S) x1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o, m- K) h, o, U- B& R. v
2.立即驗血糖就醫治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^: p; n$ Z& {. h) x3 c( y: g$ \& _
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8 I5 @5 h0 O2 K( @# m; Iwww1.tvboxnow.com先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 tvb now,tvbnow,bttvb x& C( Z' O$ w6 A7 U; j; E
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動公仔箱論壇- y* a7 Q" s& {0 l; ]: c
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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飲食、運動双管齊下助控糖
, k0 j2 d, D" M; Z0 L7 g6 |$ Xtvb now,tvbnow,bttvb預防：飲食、運動双管齊下助控糖
) ~% ~5 v) F3 l% G4 ]) b+ F/ Ztvb now,tvbnow,bttvb平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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