| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
" y8 b+ ?' a$ k5 O: A0 \+ s. d定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」www1.tvboxnow.com% k3 b! \1 W$ V: ~5 ^' d3 F
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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4 d" r2 y" i; z4 l3 ]空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
2 z0 n- u$ S* a3 ^6 _ b5 o G1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
" h; J8 Q* A/ z! k6 v4 g+ n" Wtvb now,tvbnow,bttvb正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb6 d# ?7 E* x$ o
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。( m @7 k- `* _$ M4 t: \0 [
% G9 k4 g/ C0 | }6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y. F& t% r8 x( f8 j3 Z/ t
疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O j8 f# ]9 E, c
高血糖原因：
( Z* B. d) l9 G( x0 b$ v- u- s3 W1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 tvb now,tvbnow,bttvb3 F3 I& h% w/ w) Z# P; J
2. 情緒壓力。
h' K4 a4 x6 n" x" T, j7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 飲食過量。公仔箱論壇: x. N. f. s$ o9 K* e" r% ^
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。www1.tvboxnow.com0 U' Z% W- g! x9 b
5.隱性糖尿病未經治療。tvb now,tvbnow,bttvb) N/ a' @$ j; ~; X: g
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- g' }% N2 Y7 |2 H症狀多樣化且危險
9 D4 v S" `5 q! f$ ~+ Q, vwww1.tvboxnow.com症狀： tvb now,tvbnow,bttvb% Y) c i+ Y1 i& E3 V) w
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 / C6 Z+ j% \' \
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。tvb now,tvbnow,bttvb# }; r! j. l$ r6 F' D7 s
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6 v+ e0 z% d3 l急症緊急措施-喝水 公仔箱論壇5 @$ j0 |" c: M6 T: W4 R
高血糖急症緊急措施：喝水. R; G3 \6 h! r; N( T4 i* L. v
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
! C; R* |* l7 I" G/ S* ]www1.tvboxnow.com2.立即驗血糖就醫治療。
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: U3 S8 O% _/ H: \8 f, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( \( o7 j" n, |4 G3 _3 j: ]7 I先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
7 u9 c# J& G6 a8 H. n糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
) m( s' o$ w* B3 q+ U0 `tvb now,tvbnow,bttvb台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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飲食、運動双管齊下助控糖
/ w: b( O9 i1 S7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防：飲食、運動双管齊下助控糖 & ^5 f5 e- @( o. I4 z
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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