| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s, {# Q- w7 O r& Q
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」tvb now,tvbnow,bttvb2 \: u" m: {4 c [3 _$ ~- J8 W" |
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。 公仔箱論壇0 y3 M0 S8 v, W, m0 W4 _" ^
& x7 t; _( G) J9 ^% y空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
1 ?; z& _( c/ v. c/ J. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |% [6 {1 u: V, ~
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
7 F8 N- M8 L/ Q' n$ M8 D6 Cwww1.tvboxnow.com另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
6 |! v4 B) C4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血糖原因：
% V) J \0 ~: I) v* } Q+ [ @2 N1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 www1.tvboxnow.com$ M! i4 d X; O+ R
2. 情緒壓力。tvb now,tvbnow,bttvb' z7 W* _% }! V3 ]) ?
3. 飲食過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J: |( c$ Q% c
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^% B# a6 N( H- }5 A: K4 |# B
5.隱性糖尿病未經治療。www1.tvboxnow.com8 Q" v) ]7 C+ v* k% ^+ {
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7 |; m; `: ?7 I/ z6 b, T5 b+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀多樣化且危險 + T% d. M7 g/ ~- @
症狀： 公仔箱論壇( V4 J" l; ~; z
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 www1.tvboxnow.com0 F9 R" |- x9 v+ q# ?) g. a5 O: N
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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急症緊急措施-喝水 tvb now,tvbnow,bttvb3 ?7 _* ?6 N: Q$ U
高血糖急症緊急措施：喝水
! w7 ^; r* j+ @7 f- S9 m; f* ewww1.tvboxnow.com1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。www1.tvboxnow.com U% O" N6 L. a2 c& r3 @( a& t D. b
2.立即驗血糖就醫治療。
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
9 M1 q( |/ d$ u5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動公仔箱論壇3 M/ a, Q# t$ k+ R6 z6 i5 F' A
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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飲食、運動双管齊下助控糖
$ l5 V) i8 M3 {www1.tvboxnow.com預防：飲食、運動双管齊下助控糖
9 A z9 F9 y& }+ ]9 a# {: Ttvb now,tvbnow,bttvb平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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