| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
/ D$ w- h- N( f" [定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
2 J* ?' g: V4 _# J( d1 i當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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_% D7 m O: i, C! `; ?: ^3 K7 I6 A空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
9 i( M/ U! \$ b _. T" r1 Q% z定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病公仔箱論壇5 {. R9 F, Q. P1 V* _" D) e% Q% ~4 \
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
" R( S, w& m% r p- C& c- x8 M9 g S另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。公仔箱論壇" Z, i7 V5 q5 `* [% J# x
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0 _! a) l) l/ w( S }公仔箱論壇疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
( Q5 V" f5 n. e* }公仔箱論壇高血糖原因： www1.tvboxnow.com+ K2 ?. ]' _" U: Z& L+ c) q6 M
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 % C" E+ [9 o k, }
2. 情緒壓力。
3 b P8 p- N bwww1.tvboxnow.com3. 飲食過量。
% K" d1 h! O# W8 y8 r3 ] `' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
3 q3 o& d0 U2 [公仔箱論壇5.隱性糖尿病未經治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T! ^: }$ V2 R: n x6 @+ i. Y
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公仔箱論壇, Q) A. r6 a. M4 ] l& I
症狀多樣化且危險
9 F3 E3 r9 u- B, _! [/ Z: [tvb now,tvbnow,bttvb症狀： % ^4 Q% P% q; Z5 O' F [
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
$ L0 U4 S/ N. ]7 N/ Wtvb now,tvbnow,bttvb若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l1 [# i8 y2 b1 Y! @& A
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" B$ a2 L% ?! o5 h4 E# ~4 R; V7 p公仔箱論壇急症緊急措施-喝水
& v. W+ y' j6 N( ~" S' I公仔箱論壇高血糖急症緊急措施：喝水www1.tvboxnow.com" t9 v- h! T; F) r; N) {9 O6 [
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I) O* _4 f* Z0 b4 J3 N! ?( }9 g* S L
2.立即驗血糖就醫治療。
% x5 P4 W5 U( X; Z0 L" e! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% W4 ? Q4 G/ atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 k" d$ F+ g8 Z, m3 I; j1 h
先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 公仔箱論壇+ z1 v! c: Y+ H. l; j' L. O
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
$ c* q3 P+ p& \! z- ^8 \ B [公仔箱論壇台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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飲食、運動双管齊下助控糖
2 n9 m, Q6 ]1 k- W/ ?; W( j4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防：飲食、運動双管齊下助控糖 www1.tvboxnow.com/ L( U4 m2 g, T
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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