| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 tvb now,tvbnow,bttvb9 m; v$ t) t [6 ]" K
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」www1.tvboxnow.com, c+ L$ K- x4 F7 @0 b# \
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。 tvb now,tvbnow,bttvb/ D x6 ^9 {. y- G! |$ L5 `
. S% |5 W: [& Jtvb now,tvbnow,bttvb空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
4 ^' M: x/ L0 ?定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
3 ?3 R. k. V0 p; {公仔箱論壇正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b+ x) q' z( `2 W
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
3 o" i- M( b( x+ l( _! j+ t公仔箱論壇高血糖原因：
7 e: l: O9 Y4 d( V6 {( ]! F1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
3 B9 e/ s* m9 {3 h4 Swww1.tvboxnow.com2. 情緒壓力。
: u: z) H2 Y" J% V. \* ftvb now,tvbnow,bttvb3. 飲食過量。
; L; M6 Q- m4 G4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
3 A! A$ D6 _: b5 a) t9 D# J" Ywww1.tvboxnow.com5.隱性糖尿病未經治療。
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1 _$ h& K/ g5 T% Iwww1.tvboxnow.com症狀多樣化且危險 www1.tvboxnow.com( z" j2 z- _, @! U6 j) X( [9 @
症狀：
2 M) }$ {/ l; `* J) A6 S$ ywww1.tvboxnow.com口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 ' d' ?" D7 C' j5 D. r6 E
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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+ Y/ t* S1 p9 w. } L" i2 X6 W. s+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F9 l3 \& m6 t' m; A/ g2 q
急症緊急措施-喝水
1 m4 ^( }& w; r% l& k# g* Y高血糖急症緊急措施：喝水7 u B5 h3 a% h
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。0 Z" ~* x2 z+ J1 [* e" A* c
2.立即驗血糖就醫治療。www1.tvboxnow.com! ]& e$ E, ?' N6 {; l2 c
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+ c9 c& E3 q6 I5 Y5 vwww1.tvboxnow.com先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
' X7 B$ }) S; K/ n6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動0 b% I5 e' a1 q& R9 E4 G7 N
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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# Z" ?, G0 \9 ]' M! Q公仔箱論壇飲食、運動双管齊下助控糖
* p3 h- R3 q# g7 o* _4 otvb now,tvbnow,bttvb預防：飲食、運動双管齊下助控糖 2 S- r9 s6 f- v% I6 q
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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