一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ 4 v* j) v) v( s" i( \% D
4 f* ~3 Q3 z n, xtvb now,tvbnow,bttvb中風高居十大死因第三名. N0 x+ r( ^& \' C! t, b) i
# K9 q& l) Y2 n5 W! z& h中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。tvb now,tvbnow,bttvb) m. X9 I, c( x( J" J9 H
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5 | e% H; A* |6 S& g) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
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: ]/ s2 s% z5 k- y中風最常見七大症狀
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' S3 `, r" B0 N根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：" P& i7 o. ]: [0 G
0 d2 [) }) q/ A2 [ g5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半側肢體麻痺，活動不靈活
6 x5 D- S6 u% k# S5 a1 q3 d口角歪斜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [7 B9 o- ]3 c0 n/ O6 s
說話不清楚，無法正確理解語言公仔箱論壇* |) B$ R# b4 ^2 h
看東西時旋轉、走路不穩tvb now,tvbnow,bttvb) m4 q! f' q) @$ N" O
一陣一陣的頭痛、頭暈
- }- s: f! N6 w' R4 n間歇性的癱瘓、無法說話
! C8 \( t2 U( k4 Q: _, D0 I) N公仔箱論壇昏睡且叫不醒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S6 Y1 I1 T2 E- N P
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除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 1 e" C c- c0 L8 D; q! l4 y
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關於中風的三大迷思
9 q* y8 q# O9 _" ?5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 W$ t' _" a6 _1 i& w0 V唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：8 _& A) o: U2 y
& x, Q. _ j+ C0 R" F7 a }www1.tvboxnow.com迷思一：只要運動就能預防中風？
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
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% d( n- {% t* J. \5 G& Lwww1.tvboxnow.com迷思二、保健食品可以治療中風？0 k- |) ^1 ]6 _( m9 C
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唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。3 e0 _' O3 @: b' v9 S% G) N# x; Q
* i0 f9 \' ?- X7 C5 a' j) F公仔箱論壇迷思三：降血壓降越快越不易中風？www1.tvboxnow.com: j$ C5 ]9 Q4 k1 R: z9 r
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高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
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$ u7 W( L' I+ m/ Etvb now,tvbnow,bttvb如何飲食降低中風危險？( n- Q' P! O2 g9 o! }1 U/ P: v
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預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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