一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ www1.tvboxnow.com5 s9 o' J# c3 S, k9 t; H$ }& J
/ ^; M8 ]! m( r" ?5 F) \: y3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風高居十大死因第三名
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中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。& F$ |( @4 {* ]7 a* |4 M x
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8 {3 K' e) g; z5 f# c' h公仔箱論壇根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
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: z. s* M2 z% t" _中風最常見七大症狀www1.tvboxnow.com1 V! p% Z8 Q) {( W
, q- a; e3 y* a! ?) g, T7 A根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：tvb now,tvbnow,bttvb& O+ a3 `8 ?3 Y; U6 l
) S0 h2 A" M0 z# u L) x- u- a: W( ]半側肢體麻痺，活動不靈活. U- f' V2 [6 l+ V3 g1 K9 O0 H0 |
口角歪斜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s$ k3 O K v- I
說話不清楚，無法正確理解語言公仔箱論壇/ s& T, I# }$ }2 j
看東西時旋轉、走路不穩tvb now,tvbnow,bttvb- T5 S5 s' ?$ ] ?+ r6 U# [; t% e
一陣一陣的頭痛、頭暈
$ m3 ^% T/ Z+ ^" U8 z6 q5 T4 Stvb now,tvbnow,bttvb間歇性的癱瘓、無法說話www1.tvboxnow.com4 {2 ?, p% F! H( ] g; W
昏睡且叫不醒
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! `! U3 b( J8 Etvb now,tvbnow,bttvb除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。
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2 ~7 F8 f" U# Q" ]9 C7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關於中風的三大迷思
- I( ?. j+ f$ f* p: ]& R3 n0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ r# H* C$ R$ s$ e; o/ s0 Rwww1.tvboxnow.com唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：tvb now,tvbnow,bttvb' ]8 o" C! m3 `. e# I1 V _& K
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迷思一：只要運動就能預防中風？
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, ]3 _: Q' t" H; j( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
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0 p6 o! e, P* m7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷思二、保健食品可以治療中風？www1.tvboxnow.com9 H4 f& x. y6 ^7 a! ? b! N3 [' O
- p! `3 b7 k7 o9 htvb now,tvbnow,bttvb唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。3 L& f. |! O8 X( |* F8 U
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迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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1 y1 r! r5 `7 A: m$ i9 I0 b; L9 X$ U公仔箱論壇高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。www1.tvboxnow.com- [( L% `5 J3 K% d
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5 f( P5 P! Z+ E/ P; \+ o. c, Vwww1.tvboxnow.com如何飲食降低中風危險？tvb now,tvbnow,bttvb- g. m" k: U4 E0 m
A/ t+ H, [6 ^tvb now,tvbnow,bttvb預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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