一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ / V3 B. v2 N# v8 d( X0 B
8 s7 P; ?3 {3 Ptvb now,tvbnow,bttvb中風高居十大死因第三名公仔箱論壇! s6 _/ ?0 @ y4 n2 b
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中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。www1.tvboxnow.com j9 ~1 r y+ [
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根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
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中風最常見七大症狀
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8 X9 `' j- t6 {公仔箱論壇根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：- @) B( S. ` i
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半側肢體麻痺，活動不靈活 O, F \0 |2 ~! C+ B' H
口角歪斜tvb now,tvbnow,bttvb* q- p* K |6 m* r
說話不清楚，無法正確理解語言tvb now,tvbnow,bttvb3 |. [ E" D4 G5 U6 m
看東西時旋轉、走路不穩tvb now,tvbnow,bttvb$ l+ s, p4 q' r4 @5 _
一陣一陣的頭痛、頭暈
, o% f3 H1 j, U! F3 c( }公仔箱論壇間歇性的癱瘓、無法說話
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除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 ( F1 ~' w* ?' a; R2 H/ Q
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關於中風的三大迷思tvb now,tvbnow,bttvb6 m& p" h) d5 Z M( h" J
/ l$ ~7 z% D3 ]( ztvb now,tvbnow,bttvb唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
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( _5 i% [( l( [- N5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷思一：只要運動就能預防中風？www1.tvboxnow.com: V- n1 e+ f2 d3 ~* A: W' _
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。tvb now,tvbnow,bttvb9 C2 M6 n* K/ Q
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迷思二、保健食品可以治療中風？www1.tvboxnow.com" J$ D5 @$ l* f/ S5 g. ~5 `* s
( z# |! D$ ^5 O, \唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。 d( r/ f l4 m6 E* G: {% P
4 J- I5 y1 D, r/ ?迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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1 ~9 b+ _0 v5 e l4 ^+ K高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。7 v0 ` U/ P& m0 v2 C& c6 \ w
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" y( n: H" _2 S2 i* h% g, |4 c如何飲食降低中風危險？# p* h8 `% j4 z# z
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預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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