一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！
1 }5 U1 F8 r" ~, f* j- y公仔箱論壇 z* V- B# C2 O# l( J$ a
中風高居十大死因第三名: I; q1 {1 Y, L3 {, p: S, [/ v9 W- U
; t8 \( E( a: P/ P F Q1 U8 L中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N+ ~! k; t1 r b0 e, s
; l/ \1 b0 K) ^( d wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 L Q; X& i5 X根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
' {- I6 ~: @7 q) w2 ^
8 q8 v9 r! p7 E6 T8 ]
* o& \& u/ y) A+ y. C* J6 ^; I中風最常見七大症狀
6 Y. }8 |, T2 C* l% r公仔箱論壇www1.tvboxnow.com5 I8 n3 i8 {/ t* Z0 ]
根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：
' ?- |- P: L$ F2 j; c4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com# T' \" d2 A' w
半側肢體麻痺，活動不靈活
2 a1 S; @4 U* ]+ awww1.tvboxnow.com口角歪斜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]. E1 D4 J4 W. ?6 i+ Y9 L5 c
說話不清楚，無法正確理解語言tvb now,tvbnow,bttvb1 X0 F2 z; y0 y5 @( L- y9 X* \
看東西時旋轉、走路不穩www1.tvboxnow.com) I5 G4 a$ B$ m( M
一陣一陣的頭痛、頭暈公仔箱論壇4 W, E/ W0 z3 L/ f$ E+ p
間歇性的癱瘓、無法說話
+ ~4 c" \% D) g昏睡且叫不醒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O! ~6 S0 E1 e! p4 i% b
0 ~& z* g! N$ f# L9 h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g: E! v1 T/ h! n* r+ l( D
除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 公仔箱論壇1 b/ C( Y! ~1 L9 r* v, B
tvb now,tvbnow,bttvb% X. s/ O4 v- ~4 C" v0 Q3 \
關於中風的三大迷思
' y2 F ]; E" K, etvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com2 f7 z1 U* ], X) k( C
唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
5 s) r0 k: K7 B1 k* V( M$ @6 K9 P+ o8 W$ A1 Q
迷思一：只要運動就能預防中風？www1.tvboxnow.com: f& Y2 C+ D' L! l' S
公仔箱論壇, m" j5 d. B; G2 W3 \
唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
* s% A4 V/ _2 y1 O; E
" P( n6 w }! l: T: S, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷思二、保健食品可以治療中風？公仔箱論壇, H5 P$ a* r$ ]1 U4 k4 |7 P' ^* [
* S/ l- M0 B! z* jtvb now,tvbnow,bttvb唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。
2 A0 x K/ M9 W d! K& @3 F dtvb now,tvbnow,bttvb
6 p8 N6 f5 w# h3 g; l1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷思三：降血壓降越快越不易中風？. e4 D0 C$ l; {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f6 Q# p% p$ ~) q
高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
! n l8 [4 ]2 Q+ @, O4 vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& W/ J" P+ x; t5 m1 k1 d
+ t4 U" N) l% Mtvb now,tvbnow,bttvb如何飲食降低中風危險？www1.tvboxnow.com9 B, Q- q1 G3 v
tvb now,tvbnow,bttvb# D, G& I# ~' L, s1 Z" o
預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
| 
