一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ " ]( e2 d6 y p5 l& n5 G
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中風高居十大死因第三名& `) ~2 ]6 k3 Q! i8 Q
% h# T R; W/ l6 Y中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
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; L! G5 C" R" n E0 Z5 O0 _7 z8 G4 Q# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
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' l$ P j1 T6 j1 t' r/ m中風最常見七大症狀
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, G# O2 F4 X9 u8 ]0 B/ F1 H# G7 J GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：
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2 _8 Q. \" T" y0 mtvb now,tvbnow,bttvb半側肢體麻痺，活動不靈活- Q- d& i" d: V+ F% F2 O0 v
口角歪斜
* O8 f m) Z8 Kwww1.tvboxnow.com說話不清楚，無法正確理解語言www1.tvboxnow.com) ^; e4 [* k4 i* F( R( \, Q
看東西時旋轉、走路不穩公仔箱論壇) S4 l; ?, L9 y" k- K
一陣一陣的頭痛、頭暈
/ F {. N7 I# F0 M" n sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。間歇性的癱瘓、無法說話
/ h, m0 z; Q* k0 w* V8 B昏睡且叫不醒
* r; Y0 N1 l9 M5 V* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]' ?; H% D! o! u' g1 F+ o6 Q
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除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。
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關於中風的三大迷思% \- n7 b9 u- g4 G) \$ c ^
0 p' b3 m: d; L$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
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# p# J3 H# h! @' y# I( etvb now,tvbnow,bttvb迷思一：只要運動就能預防中風？
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
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迷思二、保健食品可以治療中風？
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9 e8 b) I& N' K& H0 b6 h公仔箱論壇唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。tvb now,tvbnow,bttvb* @. e! G/ {$ x6 |3 [
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迷思三：降血壓降越快越不易中風？tvb now,tvbnow,bttvb6 O* V4 O: @- y/ F! i) m5 Y
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高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
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. @; t2 O& A' E V公仔箱論壇如何飲食降低中風危險？, h/ Z3 X$ y" l
5 j( g( r: O. @公仔箱論壇預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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