檸檬可說是一種神奇的藥果,對人體健康有很大的益處。檸檬具有強鹼性.被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾,且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素Ｃ,不但能預防癌症、食物中毒,還能降低膽固醇,消除疲勞,增加免疫力。3 f& G) L' V# z/ W6 z# g; ?
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/ o$ P2 ^+ F; ?: X0 d每天早晨空腹一大杯檸檬水,這個方法簡單實用,可以起到排毒、美體的功效,幫助身體排除體內的有害物質,達到清腸養生的目的。檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,不需要特別節食,還有預防感冒的效果呢,但是一定要堅持才有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D4 h! e4 v9 `
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檸檬汁的作用5 _& o3 h. D; x' S% u$ l6 Q
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5 [! n+ X" m H% u4 A8 m: Q' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．增強腦力：
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" M; o: V$ U# e+ @2 r3 [8 M& x4 ~* y公仔箱論壇據醫學報告顯示,由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻,妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素Ｃ,能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。
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" y4 }% l* K4 t& M0 ~6 f! K$ |; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; U, ?0 i; ^2 p２．消除疲勞和腳部酸痛：
. i. a# {9 J/ z3 H1 lwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇! y: j& o' R4 v O! ]
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3 M- h* Q$ ]8 M B7 ^* X' mtvb now,tvbnow,bttvb肌肉酸痛方面,檸檬亦有幫助,只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦,即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水,用來浸腳,效果奇佳。
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1 s4 Q; q7 N8 p1 q0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．增強抵抗力：
: Z2 r/ ~+ @ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \' ]7 o5 l5 K0 N- D( a- N
它含有的大量維生素Ｃ和檸檬酸,可幫助消化,促進造血功能,提高機體抵抗力,加速創傷恢復。
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４．防治心血管疾病、降血糖：公仔箱論壇) J7 ]9 J7 M4 c" F) ?
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檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用,可縮短凝血時間和出血時間３１％－７１％,具有止血作用。
) V* I: d9 T% T) Y0 {3 ~: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) e) \, J% C7 U檸檬表皮含有的維生素Ｐ,可防止人體血管硬化的發展,對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單,取１枚檸檬和１０枚荸薺放在一起用水煎煮。
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8 _6 Z" D! a' K9 J0 u' ~青檸檬,可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖。
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５．殺菌：
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c/ m+ C9 D, v8 }檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示,酸度極強的檸檬汁,在１５分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。
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: @9 v, n- i, B* M8 G. b3 B" B$ P3 I公仔箱論壇６．促進消化：www1.tvboxnow.com' Q# G% P3 O8 p
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檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用,製作冷盤涼菜及醃食等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K. @0 q: d+ T
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( H7 t7 d4 H. d5 T' l. K" Qtvb now,tvbnow,bttvb７．抗炎：
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/ e4 X3 |4 x/ L9 B2 U' n: u* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射,對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。
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８．治療風熱感冒：9 q7 b: `& @+ N; W9 T4 G1 u. |
$ H. _1 M1 h$ w8 ]; b0 L公仔箱論壇檸檬富中的維他命Ｃ,具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效,平時亦可多喝熱檸檬水,來保養身體,補充維他命Ｃ。感冒時一天喝上５００至１０００ＣＣ,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。% P& \' J' ?- c$ ?
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' l4 s7 a& A% _+ S5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。９．防治腎結石：www1.tvboxnow.com$ Z, A6 E1 n. c
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檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石,使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。; i5 V* A! v) q$ s' Z2 K" O5 C
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2 W D" D0 B! n- @( ~www1.tvboxnow.com１０．祛痰：; n, m3 e5 s( C6 j# n
% ~$ c3 h! K$ z更鮮為人知的,是檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。www1.tvboxnow.com( D+ G7 {* W$ S+ X- Y
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t$ I( K6 @ s１１．改善骨質疏鬆：" a0 J4 m. M) U0 S$ G4 k
$ {; U- Y0 _5 l( {" y) B8 _公仔箱論壇檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣,可大大提高人體對鈣的吸收率,增加人體骨密度,進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一,而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始,就是常吃含維他命Ｃ豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引,非常有幫助。這可是有實驗證明,在日本曾實驗過,參加試驗的共７人,年齡平均為３６－５９歲,每日早、中、晚飲檸檬果汁１５０毫升,連續飲用３個月後,７人中有６人骨密度上升,此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌０－１５７等食物中毒菌效果,能減少人體內疲勞物質乳酸產生。
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2 l: z7 x( Y \7 q而在義大利的南部一帶盛產檸檬,當地人做任何料理都會使用檸檬提味,使得那裏的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰,所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁,放在冰箱,口渴時加點水或紅茶當開水來喝,對身體是好處多多。
1 X6 j0 \" b6 D- \8 C! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com6 r; `# f: b i% R
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* X" [ i1 W8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１２．治療風濕病：tvb now,tvbnow,bttvb, G$ O1 P7 k1 A" v
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檸檬汁對風濕病也有很好的療效。# _+ y& K; h7 y" `# ], _
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１３．防止壞血病：www1.tvboxnow.com) B6 [" _ f/ h
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檸檬所含的大量維生素Ｃ,是防止壞血病的妙藥。１８世紀,英國海員中曾經出現因缺乏維生素Ｃ而引起的壞血病,先後死亡了大約１萬人。醫藥科研部門經過研究實驗,才發現檸檬中的維生素Ｃ能夠治療壞血病,海員只要攝入一定數量的檸檬汁,就不會患壞血病了。從此,英國有關部門規定,海員每天喝１杯檸檬汁,不備足檸檬的船不准啟航。5 }2 c2 Q. q1 j
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１４．檸檬水是美容佳品：3 o! e: f6 J, C" l) C! |* w8 v& v6 b
5 u# {" s2 V" @7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。
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' a* l! S- E) n7 H. d/ Z公仔箱論壇檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素Ｂ１、維生素Ｂ２、維生素Ｃ。
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$ [# J( L+ h9 e( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 U: a6 C2 r; ~* Q g* l
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) ~+ g0 h8 W5 ]: f% O公仔箱論壇鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 |+ w2 x( O* a3 g* n
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9 Y& p' t4 ?; V, W4 [4 C$ R１５．喝檸檬水能減肥：
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+ D" R, u4 W5 y1 A1 G+ {檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天做１５分鐘的運動,效果會十分顯著。公仔箱論壇. l% s) O+ D+ c) W: S) y0 W
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! O( G. t: ^( C) q( s. m% M; H. G公仔箱論壇在家裡自己操作就可以達到減肥的效果,所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法,十分有效。9 m" z- [1 I& b
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１６．檸檬水幫你消除便秘：
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早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,還可以排除腎,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性朋友不妨一試。
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, Q5 x5 \0 ^2 p8 |7 g* J4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. ^8 r4 A/ ~, T% F% P4 n9 P
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１７．平衡ｐｈ值：tvb now,tvbnow,bttvb+ s( Z3 q- @+ y. e. p Q
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每天喝檸檬水能減少你身體整體的酸度。tvb now,tvbnow,bttvb0 D: c! ?6 K5 {% ?, _( K) V
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１８．幫助消化：
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檸檬汁有助於身體代謝。幫助肝臟產生膽汁,並減少胃灼熱及便秘。
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- C9 q: H j0 q' P9 y- ]１９．是一種利尿劑：tvb now,tvbnow,bttvb9 t2 R% N5 F& |6 ]7 I' T! b# D6 h
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檸檬在體內,有助於身體淨化使排尿的速度增加。因此,毒素能以更快的速度釋放排掉。
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6 Y7 _4 m: l) @: w5 ^2 v3 d- g２０．減輕呼吸道問題：
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溫檸檬水有助於擺脫胸部感染和阻止煩人的咳嗽。它被認為是有助於哮喘和過敏症的人。www1.tvboxnow.com: ~9 H) P! D3 H5 } \ l7 f
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當身體與精神壓力耗盡時,最先消耗維他命Ｃ。
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２２．幫助戒除喝咖啡的習慣。# z! ?! \, u; J$ e
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發表於 2017-8-17 04:10 AM
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