檸檬可說是一種神奇的藥果,對人體健康有很大的益處。檸檬具有強鹼性.被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾,且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素Ｃ,不但能預防癌症、食物中毒,還能降低膽固醇,消除疲勞,增加免疫力。/ Y0 [( R; A1 o
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. _: U8 b4 t3 F% o7 {www1.tvboxnow.com每天早晨空腹一大杯檸檬水,這個方法簡單實用,可以起到排毒、美體的功效,幫助身體排除體內的有害物質,達到清腸養生的目的。檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,不需要特別節食,還有預防感冒的效果呢,但是一定要堅持才有效。
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/ E) D3 V+ Y, @, l' u% X檸檬汁的作用公仔箱論壇* e) w6 k4 \/ y* N
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) ?6 b) ]2 O3 z7 h% n* V公仔箱論壇
" M$ l% p. x) b7 ntvb now,tvbnow,bttvb１．增強腦力：公仔箱論壇 j: @# I% B) W2 f. m4 E1 ?+ x$ H
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據醫學報告顯示,由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻,妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素Ｃ,能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。
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) K( p! _; c' E% G6 V3 R* K u/ M4 Htvb now,tvbnow,bttvb２．消除疲勞和腳部酸痛：
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肌肉酸痛方面,檸檬亦有幫助,只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦,即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水,用來浸腳,效果奇佳。www1.tvboxnow.com* @! d3 w0 P- d% n4 T6 {% U
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３．增強抵抗力：" z. z5 `: k& R, k% J" j
( Y) _& \7 D: E: o4 f它含有的大量維生素Ｃ和檸檬酸,可幫助消化,促進造血功能,提高機體抵抗力,加速創傷恢復。
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４．防治心血管疾病、降血糖：
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- j5 O, h% K, _) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用,可縮短凝血時間和出血時間３１％－７１％,具有止血作用。公仔箱論壇1 D& T3 N9 r. R/ \5 T1 I
- `1 J$ `7 z4 S, y) B c6 Z- j檸檬表皮含有的維生素Ｐ,可防止人體血管硬化的發展,對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單,取１枚檸檬和１０枚荸薺放在一起用水煎煮。
) Y; N- g7 d6 q' \# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v- e$ d; y# Y: I$ }
青檸檬,可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖。
3 t a- [7 P& h, y: z( n) V- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com% {; I0 w& v5 x1 w8 T; `) {
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2 Q! ] {, a: H7 a; F, U$ xwww1.tvboxnow.com５．殺菌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g& x: l4 u0 k% k, n( D
; p% L M: P5 d6 g+ L% W檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示,酸度極強的檸檬汁,在１５分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。
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2 a7 n# n! v6 A' J8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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I# g+ ]' s2 g& G６．促進消化：www1.tvboxnow.com. O6 V& `* `# d1 Y; a5 W+ O* v
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檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用,製作冷盤涼菜及醃食等。
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1 C; M7 `6 u4 twww1.tvboxnow.com７．抗炎：公仔箱論壇 U& e$ O8 D9 T& D/ C6 f6 j" G
3 d, e! E( X5 U7 [' Y公仔箱論壇檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射,對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。
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８．治療風熱感冒：公仔箱論壇/ b. j3 M, m2 S
; d8 }: g" d/ m# h8 T9 s( x檸檬富中的維他命Ｃ,具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效,平時亦可多喝熱檸檬水,來保養身體,補充維他命Ｃ。感冒時一天喝上５００至１０００ＣＣ,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。
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! e6 n" S) j( T) Q９．防治腎結石：
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0 v/ j8 B* M8 x* @' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石,使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。www1.tvboxnow.com% z0 s. g( E# M! f8 b- |
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１０．祛痰：
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9 L0 U: y+ E! @/ h, \tvb now,tvbnow,bttvb更鮮為人知的,是檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。
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１１．改善骨質疏鬆：公仔箱論壇0 Q) @1 l4 r' F) n
' E5 Y$ Q9 a6 y/ M) nwww1.tvboxnow.com檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣,可大大提高人體對鈣的吸收率,增加人體骨密度,進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一,而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始,就是常吃含維他命Ｃ豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引,非常有幫助。這可是有實驗證明,在日本曾實驗過,參加試驗的共７人,年齡平均為３６－５９歲,每日早、中、晚飲檸檬果汁１５０毫升,連續飲用３個月後,７人中有６人骨密度上升,此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌０－１５７等食物中毒菌效果,能減少人體內疲勞物質乳酸產生。+ `. O' Q0 b' Y1 C. S
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而在義大利的南部一帶盛產檸檬,當地人做任何料理都會使用檸檬提味,使得那裏的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰,所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁,放在冰箱,口渴時加點水或紅茶當開水來喝,對身體是好處多多。公仔箱論壇. O8 G1 V( W8 f- s- r- k( W
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１２．治療風濕病：tvb now,tvbnow,bttvb! Y5 u1 @9 [" z
! \3 j3 z4 Z+ u% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁對風濕病也有很好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb3 v, ^1 ? S. I
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' i; I5 i. m1 b/ s1 `" f１３．防止壞血病：tvb now,tvbnow,bttvb; q2 B* \" L( n
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檸檬所含的大量維生素Ｃ,是防止壞血病的妙藥。１８世紀,英國海員中曾經出現因缺乏維生素Ｃ而引起的壞血病,先後死亡了大約１萬人。醫藥科研部門經過研究實驗,才發現檸檬中的維生素Ｃ能夠治療壞血病,海員只要攝入一定數量的檸檬汁,就不會患壞血病了。從此,英國有關部門規定,海員每天喝１杯檸檬汁,不備足檸檬的船不准啟航。6 q9 C# W" i# N4 n% I
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１４．檸檬水是美容佳品：
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q8 H/ Y; m* y, L# Jwww1.tvboxnow.com檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。
, Q) Y0 p! B% B) ?/ ?6 Vwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f8 v$ \/ K+ w" m* @ F
檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素Ｂ１、維生素Ｂ２、維生素Ｃ。www1.tvboxnow.com, c. V m: d) ]# {4 Y; q
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鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。6 M- y8 T* D: u' J0 o5 `' |
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! m M0 [7 l1 I) p( d- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１５．喝檸檬水能減肥：
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5 z/ `3 F }3 K4 p0 s1 x公仔箱論壇檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天做１５分鐘的運動,效果會十分顯著。www1.tvboxnow.com) f* Y0 j+ T4 i+ J" o6 }
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9 ~4 b) Q0 t9 n5 [& |公仔箱論壇在家裡自己操作就可以達到減肥的效果,所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法,十分有效。
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１６．檸檬水幫你消除便秘：7 }: M8 D7 q: l! V
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早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,還可以排除腎,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性朋友不妨一試。
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# c" ^6 ?, J& X2 {www1.tvboxnow.com１７．平衡ｐｈ值：
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0 Q% ~/ |" [$ T$ U% u9 e公仔箱論壇每天喝檸檬水能減少你身體整體的酸度。8 n: N" M( ]! r- G( J
9 U6 e$ W) B7 c+ X3 O) @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y, `7 y* L1 R4 w
) c% Q5 C6 x" m+ Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- M- `9 U$ Q6 [, }( @5 Y3 w6 |
１８．幫助消化：公仔箱論壇3 Y- H8 \" v$ D( a
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檸檬汁有助於身體代謝。幫助肝臟產生膽汁,並減少胃灼熱及便秘。www1.tvboxnow.com/ Q9 t6 o& ~& ^" g/ b8 N. m$ C
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2 o, v0 ], S6 z( z- w0 p公仔箱論壇１９．是一種利尿劑：
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檸檬在體內,有助於身體淨化使排尿的速度增加。因此,毒素能以更快的速度釋放排掉。
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0 a# D2 V$ O5 y9 Xwww1.tvboxnow.com２０．減輕呼吸道問題：
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溫檸檬水有助於擺脫胸部感染和阻止煩人的咳嗽。它被認為是有助於哮喘和過敏症的人。
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２１．幫助精神：
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6 W" i0 i4 K. y當身體與精神壓力耗盡時,最先消耗維他命Ｃ。
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２２．幫助戒除喝咖啡的習慣。
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發表於 2017-8-17 04:10 AM
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