補充魚油可以改善氣喘!9 T! W2 M$ y/ g
補充Omega-3，有助改善氣喘症狀！www1.tvboxnow.com8 `. v1 y6 B7 e# d U& x. @% C: `2 n
作者Amanda的生活與家常美食 | 早安健康 tvb now,tvbnow,bttvb* I) `9 m6 A! L3 i
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】4 u8 T% R5 E# J* V9 C- _9 ^8 ^
過敏性氣喘為一種慢性發炎疾病，發炎期間所釋出的花生四烯酸（arachidonic acid）會造成支氣管收縮、水腫並增加氣喘相關症狀黏液。Omega-3（ω-3）為一群多元不飽和脂肪酸（polyunsaturated fatty acids，PUFAs），可競爭性抑制花生四烯酸，避免轉變為前列腺素及白三烯。
0 J( l1 m( d4 e. Dwww1.tvboxnow.com許多研究指出，攝取較多富含ω-3 PUFAs深海魚的族群較少發生氣喘，而發表於《Cytokine》的最新文章將釐清ω-3 多元不飽和對於肺功能及氣喘症狀的影響。試驗中，39位氣喘患者及11位健康受試者每日服用含180 mg EPA及120 mg DHA的軟膠囊達3個月，並接受肺功能測試與評估血清中Th1、Th2、Th9、Th17及Th22細胞激素含量。公仔箱論壇4 {8 M, p- |# g4 o
試驗結果顯示，ω-3有效改善28位（72%）患者的氣喘症狀評分，且9位患者FEV1/FVC及尖峰呼氣流速（peak expiratory flow，PEF）有顯著改善。此外，服用ω-3後患者血液中IL-17A及TNF-α也顯著下降。研究人員認為口服天然抗發炎產物，例如：ω-3，可有效控制氣喘患者病況。tvb now,tvbnow,bttvb/ e9 f7 p% [; R- y7 r( V
作者簡介：ELSEVIER全球醫藥新知
/ z1 P) y" L0 Qtvb now,tvbnow,bttvb研究刊登在《Cytokine》的網頁tvb now,tvbnow,bttvb! d3 r# T( k2 V$ ~+ V
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043466616301302
; Y* @' G5 S, a9 S, x Z公仔箱論壇本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知
. O1 R+ g5 }8 u- e' X8 U: ^1 etvb now,tvbnow,bttvb鄭醫師補充:9 C( s1 W% L6 `# ], ]9 y+ \9 f
Omega-3補充改善氣喘的關鍵在於讓發炎的物質，也就是花生四烯酸濃度下降，花生四西酸是身體發癌物質的材料，一旦轉變為前列腺素及白三烯，發炎反應變會啟動。" } c( a) J0 ^& @' [" K# d
現代人的飲食，許多植物油都容易轉為花生四烯酸，沒有適當搭配Omega-3，身體發炎容易產生。
. Z$ C/ ^0 {! d$ w8 w3 V* e) `植物性來源的Omega-3來源可以考慮搭配亞麻仁油、芥花油或者核桃油等等。! i( o; V) q p/ [' }6 y
- o4 F. t$ Q- b$ E3 z/ H8 c4 u! ]4 x9 |
文章來源：鄭醫師 |
發表於 2017-8-17 11:33 PM
| 
