[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！公仔箱論壇$ I% k6 h9 |# t9 k# s
好處一：殺菌抗感冒
# k; j  f' n& P) i; A6 R- h* L3 kwww1.tvboxnow.com洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
7 c/ U. R4 [: i( j% f$ [www1.tvboxnow.com好處二：增加胃動力，幫助消化
1 Q( W4 f8 X# H. H6 e" j5 \/ P. ]* q洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
( _, h0 I* L( m% \& U/ S# S1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處三：預防癌症
7 |- @3 X7 M* [; w  p; y' u公仔箱論壇洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
% G" y' @) P; V1 v  p4 U* htvb now,tvbnow,bttvb好處四：降血壓: a' C, x; {+ H/ f5 N
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。公仔箱論壇2 E4 {8 _! i) I
好處五：改善便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~& e3 Q' v  r- L* z; M8 H+ d
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
( H/ [+ p0 y& pwww1.tvboxnow.com1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。tvb now,tvbnow,bttvb( r% Z! ]' }* ]/ x) Q& g$ i# S
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
8 k6 W# L7 ^; Q( S# r3 [; d: Ltvb now,tvbnow,bttvb3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。