氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t" d% k$ r5 T2 ~/ m( X, ^
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毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。公仔箱論壇& l" P) {+ P# {" G
. N/ K% _; Q$ T, F9 R* t; P% o, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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4 {2 E- L& [. cwww1.tvboxnow.com氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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% i: i& T9 K3 L9 q7 t0 i荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 0 e4 z C7 p+ X, z4 {
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 公仔箱論壇" m v9 q% O0 }6 f
9 p1 O9 m8 I. s( X P; g8 k1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 ) R3 E) @2 z( p0 X
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 www1.tvboxnow.com5 Z Y# t. V! d; a/ m- M7 i
# h( e# i) z+ L; Z7 z4 _www1.tvboxnow.com氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
+ ^: Y0 P B% y2 i! l( H4 X, ntvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com0 R3 a! p7 z& i1 g2 r* i# Q
【材料】
# I- {" y/ I; b/ d+ h ]8 _薏仁 1/2 杯（80 公克） 公仔箱論壇! g2 v r0 V( q% h
荷葉 4 杯（20 公克） tvb now,tvbnow,bttvb3 {7 r% D2 K) d* {# P
陳皮 1/2 杯（20 公克）
$ I: a/ ?. E( L7 H公仔箱論壇山楂 1/2 杯（20 公克）
+ ~) x) A/ \3 R/ z, c) ewww1.tvboxnow.com水 4 公升 ' D$ q8 e/ k- ~
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H( N0 D: w# O4 [4 `4 n# h
* 計量時以量杯為基準。
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【作法】
: u; L1 q9 S6 r: e1 m0 t+ y1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
5 C1 V3 d- Z6 P# t& Stvb now,tvbnow,bttvb2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
& ?7 m1 l9 E6 P& V% ~$ \" ~3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
/ r& e# w7 O/ V: A, p公仔箱論壇4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
2 ^( G& |2 F$ n5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 tvb now,tvbnow,bttvb p# q# H$ c# U0 l
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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