氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 公仔箱論壇3 `8 S, n1 x% e% h: P. ^: a
3 }: _6 I i2 E' g' | ]5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。0 e4 i, O9 Q! {. K: h
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 www1.tvboxnow.com. b/ j5 R" V& \; i0 I8 ^/ z' d
/ B. b* ?/ \- @; a' Q氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q w: F- w9 S) B, a7 a
) H2 R8 k: d! n3 W# S! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 www1.tvboxnow.com+ M; k( F0 a& l0 e" ]/ i3 n
+ N ^( U- b4 m1 O4 lwww1.tvboxnow.com陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 tvb now,tvbnow,bttvb& A: Z2 u; @4 R
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb& p) a, Z2 v& |* B5 _8 L
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
2 n9 F; R! i. G" O4 p$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) J2 R8 J' z9 S公仔箱論壇氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 公仔箱論壇: i5 {2 B z# V; {0 |4 d
# U+ `6 ]' ~" C( |/ ]1 A- C0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】 公仔箱論壇8 y9 S( Y6 A' s8 r+ G u
薏仁 1/2 杯（80 公克） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L0 ~3 k( K' {6 s3 ?# J
荷葉 4 杯（20 公克） www1.tvboxnow.com4 s- W# O; R$ @( q% ~- @8 _4 u
陳皮 1/2 杯（20 公克）
: M v" @9 q# i4 u公仔箱論壇山楂 1/2 杯（20 公克） tvb now,tvbnow,bttvb4 W- @" u! S6 ?( Y
水 4 公升
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 5 R y, h" l5 d" {* e
* 計量時以量杯為基準。
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1 I2 b. D. t+ S3 i公仔箱論壇【作法】
5 C$ k9 K) ]3 u6 b: d$ Awww1.tvboxnow.com1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
8 F5 D1 g: N* T! g; a+ g2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 + s8 x0 X& |/ C6 C8 l. ?3 ?2 i
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 tvb now,tvbnow,bttvb, ]1 ^2 W9 i6 V4 U
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 + p1 t( ]9 S. ~! ^3 w& o
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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