氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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( {5 G5 P. b* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
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! d; V. J ? twww1.tvboxnow.com瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 ; a& n& \$ V* O6 W4 l
3 Z8 Y" M: i7 k- ?' c9 J5 Dwww1.tvboxnow.com氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 ) o# d, m8 B4 z0 I7 x; ^; o
- g6 l0 R7 X" g9 Y+ qwww1.tvboxnow.com荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
5 v/ q7 s3 H8 o/ b7 t% v, t9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ]" A$ Q% b ^- _, h0 g- ztvb now,tvbnow,bttvb陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 " Q3 U/ U7 K# C/ e- v9 J) H7 F
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
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: _1 I; n( S$ o# Y氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 公仔箱論壇% {2 L0 _8 [+ ^
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
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氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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【材料】
' r9 i+ |+ F g p- K薏仁 1/2 杯（80 公克）
6 J' y& }- A% \# ?www1.tvboxnow.com荷葉 4 杯（20 公克） ! }+ A/ _4 j: d
陳皮 1/2 杯（20 公克）
! W% A/ F$ `% s山楂 1/2 杯（20 公克） 1 @4 s* ]8 v; T. P
水 4 公升 / ^" @# J" H4 {2 z7 X! y! w
- O+ X0 p# ?8 N# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 + R& X. M U( J! N) |% P1 M( _
* 計量時以量杯為基準。
6 c* g" `# Z+ b/ q6 d' U$ V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b' M, x; S! n# l7 h/ y0 J3 _+ ^' v
【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb- Z. y' [: {3 j' D/ ^( E3 Z) `
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
4 O9 y% W/ \ i8 k$ \tvb now,tvbnow,bttvb2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
: }- I% ?% q) m+ N2 Z: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
) @8 M, U, M/ V4 Q4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
. K/ n$ Z1 K; k: j* n* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 ' H* C1 C# V- x4 O0 ]
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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