[中式食譜] 焖四季豆

jljiang

- p" s; d2 L  A; d! Q; Y+ m
tvb now,tvbnow,bttvb) F( g  r# `1 T8 I
tvb now,tvbnow,bttvb" |( [2 x+ ?$ e" T$ w! E
   制作工艺:焖
0 M3 B! H, X% h9 j3 F% f0 z1 F6 A
1 ?; s$ h5 O& b% W! K: q( }: ptvb now,tvbnow,bttvb    口味：咸鲜味
8 d& v& i( l) P4 g7 C$ ?) b公仔箱論壇
; f4 A$ Z+ h/ s) R1 t/ i　　主料：
( l, D; y3 c, m- X# M1 h7 o公仔箱論壇& V0 J, M# l6 g+ ]. ~
    四季豆500克 配料： 调料：植物油50克 酱油30克 盐3克 白砂糖10克 鸡精4克 大葱5克 姜5克 大蒜5克* |/ n( p! ]: G* m, F
公仔箱論壇, r( W2 B* g, ~  K
　　1. 将四季豆掐去两端豆尖，顺势撕去边筋后洗净；www1.tvboxnow.com, x; j& i; U4 W6 B3 h8 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {% F8 c1 O* G, h( `7 H% M: e
　　2. 放入开水中烫透，捞出放入冷水中冲凉，沥干水分，待用；* R9 [0 h' G$ }+ l0 [; H& O" W% S
公仔箱論壇) d0 ?- k8 {+ ]  X% G; J8 Y
　　3. 将炒锅置于旺火上加热，倒入食油烧至七成热时，放入葱段、姜片、蒜片爆锅；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B, o0 ]% t. y% t  `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s  q; q& l, j5 D- I
　　4. 随即倒入四季豆煸炒数下，加酱油、精盐和适量水，旺火烧沸；
8 @9 j$ P- R% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 |$ V6 w5 Q1 d公仔箱論壇　　5. 小火焖烧至四季豆酥软时，加入少许白糖，拌匀再焖烧2分钟，见汤汁稠浓，即可起锅装盘。