[中式食譜] 焖四季豆

jljiang

  M9 D/ |$ S. F; K; n5 k

7 C' Q2 p4 g8 j- ?; U公仔箱論壇
* ]! ?5 E5 S* G) K1 n  N" A% @) Swww1.tvboxnow.com   制作工艺:焖公仔箱論壇# A% G& B. n+ s

5 ?: t' a6 C9 ~- ^- N9 Fwww1.tvboxnow.com    口味：咸鲜味
) b* E* S; L# {/ ]公仔箱論壇
! l& A4 \9 a; K1 l7 g+ hwww1.tvboxnow.com　　主料：
8 V; N% A) ?* H8 k; q: X/ X1 K- h公仔箱論壇www1.tvboxnow.com; t) n/ G. x, d) e  W
    四季豆500克 配料： 调料：植物油50克 酱油30克 盐3克 白砂糖10克 鸡精4克 大葱5克 姜5克 大蒜5克
# Q0 @9 k8 P7 @0 {1 mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( [: C# {: Z6 Z7 }( [) w( Y
　　1. 将四季豆掐去两端豆尖，顺势撕去边筋后洗净；
- `/ y, i2 D( y' o  }6 h# n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 B6 ^4 r) X, p- c% \
　　2. 放入开水中烫透，捞出放入冷水中冲凉，沥干水分，待用；
* Z3 t. c9 K# C/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c" {7 H& Y2 @  x: Z
　　3. 将炒锅置于旺火上加热，倒入食油烧至七成热时，放入葱段、姜片、蒜片爆锅；tvb now,tvbnow,bttvb& Z4 a% y  W- l  E7 S
www1.tvboxnow.com$ w: @) ]& n  ~
　　4. 随即倒入四季豆煸炒数下，加酱油、精盐和适量水，旺火烧沸；
( i& M- h1 Z- U# ~/ B. Z3 V( w/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ a) |0 O; o! j9 c0 S: k: M/ Otvb now,tvbnow,bttvb　　5. 小火焖烧至四季豆酥软时，加入少许白糖，拌匀再焖烧2分钟，见汤汁稠浓，即可起锅装盘。