很多人以為，腰痛就是腎出了問題，其實沒有那麼簡單。
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7 s( ]) q- @& c K! u6 btvb now,tvbnow,bttvb專家看法
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# l- N! Q* i$ Z* s+ ~. w$ U公仔箱論壇執業中醫師林高士表示，傳統中醫認為，造成腰痛的原因相當多，內傷、外感、跌打損傷皆是原因，其中，內傷跟腎有關，因為腰為腎之府，腎虛常會引起腰部痠痛；外感為外邪侵襲所致，進而阻滯經脈、引起腰痛症狀；跌打損傷常會造成腰部氣血經絡不通不順，最後就會導致腰部痠痛。
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現代醫學認為，腰肌纖維炎、強直性脊柱炎、腰椎骨質增生、腰椎間盤病變、腰肌勞損等腰部病變或疾病，也會出現腰痛症狀。
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. v; x1 v' |. L" z1 ~tvb now,tvbnow,bttvb林醫師指出，內傷不外乎腎虛，比如年老體衰、久病體虛、性生活沒有節制等皆是腎虛起因，都可能造成腎氣虛虧、腰府失養；外感則是跟外邪有關，比如生活環境潮溼、汗出當風、冒雨著涼等情況，都可能使腰部失去防護，以致於風、寒、溼、熱等外邪乘虛而入，造成經脈阻滯、氣血不暢，最後就產生腰痛。* E, K& R5 k4 z' s- U2 L5 j
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跌仆、閃挫等跌打損傷主要是因為舉重抬升不當、劇烈運動、墜落跌打、姿勢不正、用力不當等情形，不慎引起腰部氣血阻滯不通、經絡運行不順，以致於瘀血留滯而引起疼痛。腰痛預防之道，民眾牢記五點建議事項。" A* o. v8 J0 `8 T) ^& i; L# m
& G9 w) h# c3 O2 ] L2 @9 N" W& a注意事項9 \$ z/ X3 l! G. Y% ~9 }
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內傷多半起病隱襲，腰部痠痛，病程纏綿，常伴有臟腑症狀，一般多見於腎虛的人；外感多半起病較急，腰痛明顯，經常伴隨外感症狀；跌打損傷多半起病較急，疼痛部位固定，瘀血症狀明顯，常有外傷史可以當作判別依據。
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0 y) [# z8 J/ n e$ ~公仔箱論壇建議事項
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" v2 b" B9 \5 Y3 M. Mwww1.tvboxnow.com1.腰痛預防之道，日常生活要保持正確的坐、臥、行等姿勢，而且勞逸適度，禁止強力負重，以便避免不慎引起腰部跌仆、閃挫等損傷。1 c) n# c1 w, s6 P2 }$ w
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2.經常活動腰部、進行腰部按摩、打太極拳等，有助於腰部保健。# b4 l9 q6 k! Z7 p/ m4 n
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3.夏季氣候溼熱，避免夜宿室外環境，同時不要坐臥在溼地上。
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4.涉水冒雨或全身出汗後最好馬上擦拭身體、更換衣服，或是服用生薑紅糖茶以便發散風寒溼邪。www1.tvboxnow.com- e; q) S, O8 m7 g o: T
2 r0 h' ~+ o; ^5 _* u$ I5.急性腰痛患者必須及時治療，癒後注意休息調養，慢性腰痛患者除了治療之外，還應注意腰部保暖，避免腰部再度損傷。 ' |- B7 D" [& e/ `4 }, t6 b( U2 `
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台灣新生報 |
發表於 2017-9-11 12:49 PM
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