被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！
, m, ~6 y! A* r0 qwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com( I; Y/ D+ i/ M! S' u9 c4 _
腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！! F" T" k/ \ a. T
www1.tvboxnow.com5 q. s+ T( P/ i2 Y v
" b0 |* z! Q7 r( ]公仔箱論壇實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。: a! ]+ r4 t* l. a4 O8 P! H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g: I( K3 c# d- \
腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！www1.tvboxnow.com4 r+ n8 k; g' P6 E! E
" [6 x( w8 ` e5 ]
第一名：熬夜8 g. U: o4 X/ @! b
公仔箱論壇$ T+ k$ B/ T) w* @
沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。www1.tvboxnow.com# N( O+ m0 O# g) r; |- ]
. m, {8 u( K( u
第二名：濫用藥物
! q3 [' e' T) J, ^0 t% O. M. Y+ H
. X( P% T2 z& X* k$ z5 W! V0 F有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。www1.tvboxnow.com. E! |' n1 r4 o
6 p, _ Y2 ?6 h# N% x5 `9 f/ ]
第三名：偏方、保健品tvb now,tvbnow,bttvb; C" I! n# E- X3 N9 k W& v) Z
; p9 Z" C& X3 U8 [在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。
s% M9 }) t" H' i' Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z& q0 M9 q3 i9 a
第四名：過度勞累
: x6 O; y) ~' r! H; N+ r; r- s公仔箱論壇公仔箱論壇' s/ G0 ?3 P- ?# n& H) q" U
強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。
2 C$ l" d% F* ^4 Mtvb now,tvbnow,bttvb
+ {& ] T3 }8 }4 }. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第五名：過度飲酒
$ k Y* C7 `5 b `tvb now,tvbnow,bttvb
( D9 W6 k: y6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q( Z# n8 G% n. }
公仔箱論壇5 {- q) j7 n1 y; A, S
第六名：突然劇烈運動www1.tvboxnow.com" D. I% a G0 V' S/ u
; E/ t- M7 m* I+ Swww1.tvboxnow.com工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
5 a9 [' a8 Z4 U; gwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b+ O3 U- ~3 C8 ~& g' h- G
第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜www1.tvboxnow.com" n: E9 H! ^( U& B
公仔箱論壇- k+ _+ z, s1 ]# X. c
冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。 ( u4 H2 H h8 {+ X3 ~8 B4 k( x( v
3 O0 f. R+ ?. C- r
第八名：海鮮就啤酒
. Z, |# z# g6 p$ P4 i& ] \tvb now,tvbnow,bttvb; k* J e: Q4 O+ S+ m8 N
很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
1 E5 g& E( }$ ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; h% ]3 W$ R i0 r2 Z$ I' ]2 i- C
第九名：常喝濃茶
6 v; G4 C2 A, ?' D# d7 r公仔箱論壇
5 L6 q, Y1 W+ \茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。 tvb now,tvbnow,bttvb# ?7 S# w/ f- r+ i
# a* ^& v/ f& ]2 K- P/ q& Twww1.tvboxnow.com第十名：壓力大、心情煩躁- f) v, W: {* g
$ \* v# l4 {) r7 Qtvb now,tvbnow,bttvb現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
| 
