被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！
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& b: @( s4 Z8 r1 o8 @, j* T# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！tvb now,tvbnow,bttvb7 ?; O, d7 }9 _ Q, \8 i7 V) ]% L
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實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。
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7 U- m# R! y0 f. o0 k+ gwww1.tvboxnow.com腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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6 h8 {- N! P# }! ^. {公仔箱論壇第一名：熬夜
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。公仔箱論壇' H. L, h3 D3 w& W6 X
/ ]/ i7 `+ G2 s: w1 F- U% C2 k& P& V第二名：濫用藥物
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: F: s- `6 g6 `# E有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。- }9 t0 N; |9 @% K
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第三名：偏方、保健品
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F# p/ m$ i; t7 ^7 R. R在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。
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5 q3 S m, R' j STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第四名：過度勞累
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9 `% m$ L+ x; z2 E公仔箱論壇強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。4 ~) Y' K. P l+ E; s4 @5 J
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第五名：過度飲酒公仔箱論壇 J! m9 H, r; L% J' x
) L6 P, d1 I* e8 U; P人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。www1.tvboxnow.com" t) b) I/ f& I; ^7 L
/ n) [' h8 G8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第六名：突然劇烈運動
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9 y: E. v1 T: Rwww1.tvboxnow.com工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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, G: Y: r6 h( U2 Q! \0 Y第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜- a8 s% V3 g% V4 D R- Z2 S
" j! k- m5 K; o3 D* J冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。
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- B( S" F1 P3 t: e公仔箱論壇第八名：海鮮就啤酒. X; ~5 H: M7 z$ _
1 b7 y( R! W- C) m很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^" l% W7 t1 [) s. v% j
8 ^. x+ H" V- K5 O6 r$ jtvb now,tvbnow,bttvb第九名：常喝濃茶
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。 " x0 J. j- r# C# L/ H
5 h' ^6 o8 z) [0 o第十名：壓力大、心情煩躁
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8 {5 [. c3 v. {+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
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