醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _2 t3 J' A( i
2 Z% s, H2 m- n: N* f公仔箱論壇早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著
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忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。' b. }! H$ i# ]& ~5 ^
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醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。3 [4 l6 ^$ ^% V; f/ ]
/ A, b" U9 w) ?' L' {www1.tvboxnow.com醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃tvb now,tvbnow,bttvb, F2 T7 \; P$ B: E' v0 O" ]2 l5 B
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3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。公仔箱論壇8 b9 ~3 r2 ]" [& t# Z& Z
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醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
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+ w# n% a1 ^5 ~9 ]5 n( Y/ k3 p+ l4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。公仔箱論壇. @% K# b4 I* V. M! l' [( |
) o8 `1 ^! h# A* @* \$ A公仔箱論壇說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。
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7 \0 d( L' v; U( z5 W& Z0 e清晨該吃哪些有益健康的東西呢?www1.tvboxnow.com. O" L0 }2 O# {; p
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一、桑葚三明治tvb now,tvbnow,bttvb4 s5 I# k! Y+ e
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【材料】$ {$ d& s0 h$ h" O
o# D% Y7 v- K- S% L公仔箱論壇切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。
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【作法】& L4 x* I& y: \; E1 S& Y9 m/ @) I+ w
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1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j8 J/ d5 z$ A. N4 Y
3 a- `3 ]3 B- a3 I H3 `, R F公仔箱論壇2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。 tvb now,tvbnow,bttvb# V0 J0 V! P3 z1 k! k
* |* R% Y9 O" Y/ }; e" U' v2 M0 n/ n公仔箱論壇【功效】
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$ c+ w! Z$ [- [% F |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。tvb now,tvbnow,bttvb" Q: z. B! ]6 I6 H5 ^- D4 i
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!! |
發表於 2017-9-11 02:03 PM
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