醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ 公仔箱論壇6 r. ]; A$ }8 D) t- O
4 S+ K. O+ c. O5 M# ]; Cwww1.tvboxnow.com不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!
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; r0 d9 q4 q8 Z* X. H& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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' y) S: ?, N; ^3 i3 \' C- @8 _ Qwww1.tvboxnow.com不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著2 S& [) Q" F3 `/ l/ L$ {2 v
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& p+ _+ |3 ?# q: l/ k' C忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。公仔箱論壇4 t. N! _9 F7 X- R! N; _
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2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。tvb now,tvbnow,bttvb; Y) g6 U7 T4 I
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3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。tvb now,tvbnow,bttvb# v3 P. V O! {5 [
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6 ?% l4 r$ z* ?( l7 D小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。 公仔箱論壇; ]" o' B" A' c J! Q# O/ W/ k
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當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U2 Y- A- W6 o& |7 X
* ^( a4 b" J- J( U! z3 b2 Xwww1.tvboxnow.com說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。4 p# Q$ i" \8 ]/ M. ^
2 j2 Q0 t$ }' L6 V9 N. t清晨該吃哪些有益健康的東西呢?3 D. r8 o; t, ]4 J- A. F+ K0 m# W
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一、桑葚三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r7 \9 m- F* u: x' m' d y
3 @0 d, I" n5 k7 s) j G【材料】
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切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。& }) F: V/ k2 V8 [7 S
" _9 m, L5 E1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】公仔箱論壇, V( y# O" { \$ K( O' K6 y
. k8 s4 t" ?# T* o9 o1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K7 R# g8 D0 u8 t
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2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n/ ~) D7 f* l
/ {+ F" t9 l* |; B Y* }0 O# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】
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不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ M( U# \' a& A3 Q- _' ~0 p5 I
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發表於 2017-9-11 02:03 PM
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