【早安健康／山田佳弘（生髮諮詢治療師）】頭髮稀疏不是一朝一夕造成的，禿頭更不是天生註定的，日常生活中傷害頭皮的習慣，才是造成掉髮的兇手！你每天洗頭都洗得很勤奮？常使用潤髮精或護髮品嗎？解決三餐都依賴便利商店？或是成天坐著辦公……請注意！！不對的洗髮方式與生活習性，會讓你的頭髮瀕臨危機。
% |( F, C7 A2 D" ?- v, u4 D2 c: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: a4 m- n7 N4 K+ _. b; V& t日常錯誤的頭髮護理習慣引發大危機 ! B. u8 v1 C2 A9 `
我是從二○○○年開始從事生髮諮詢工作，一些容易引發毛髮稀疏的不好的生活習慣，從當時到現在依然存在。接下來將為各位一一說明，這些與每天生活息息相關的因素。 tvb now,tvbnow,bttvb! g: d* O6 A8 L" G3 ?; I
9 O; T$ r c, z5 n) Iwww1.tvboxnow.com使用過度清除皮脂的洗髮精與洗頭方法讓頭髮變少 1 C2 g7 s9 m& N/ q: K, R9 i
tvb now,tvbnow,bttvb' [5 [3 y! ]% }: `8 b- h0 n2 F! w
當我在第一次發行的電子報中刊載了這個標題後，突然湧進了很多諮詢電話。許多人不禁好奇地詢問：「將頭洗乾淨也有錯嗎？」因為當時普遍相信，將頭皮徹底清洗乾淨才是對的。即使到現在仍然有很多人這樣想，在理髮、美容與生髮業界更被視為常識。 8 w( i1 m3 h! P& s
( J7 P* w! @( P. Z/ I+ _' d) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當你因為毛髮變稀疏而感到不安，甚至出現發癢、頭皮屑多、有異味等情況時，也許多數人還是會提醒「請做好清潔」。但是，清潔真的有幫助嗎？
& Z, @3 a. L( s$ K4 a% Z' b
4 S7 Y$ q- q+ x% Ctvb now,tvbnow,bttvb如第1章提及「皮脂是因為需要而分泌，沒有堵塞毛孔的疑慮」的道理，我們人體是由角質層、神經醯胺、皮脂膜構成的屏障（保護身體的膜）所保護著。
% t$ s3 ?5 R$ o! v$ T
Z9 F5 m0 I* J. y1 b9 P" zwww1.tvboxnow.com過度去除油脂最傷頭皮！下一頁專家解釋給您聽 tvb now,tvbnow,bttvb3 Q6 @7 @( ~0 [# \! l
# w% B8 ~! ?0 v4 O7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; _/ n3 ?& z8 c) i
然而，每天使用過度去除油脂的洗髮精（洗淨成分為去除油脂作用強的界面活性劑）來洗頭，會使頭皮上的保護屏障受到破壞。 www1.tvboxnow.com1 o, j/ w. f3 m
www1.tvboxnow.com8 j( Y; R/ L7 P5 |& }, Q
但如果只是一個禮拜使用一次去除皮脂（皮膚油脂）的洗髮精，皮脂仍會再度分泌，皮膚的構造（保護身體的薄膜）也不會崩解。
' C9 y, z4 [( _/ rtvb now,tvbnow,bttvb* q& C2 L$ _" Y! _$ a7 N
可是從一九九○年初開始，透過大眾媒體宣傳「皮脂會堵塞毛孔，使毛髮無法生長」 、「皮脂越多，掉髮越嚴重」等概念（掉髮與稀疏並沒有因果關係，詳情參照第1章），造成許多人認為「不想要變成禿頭就必須去除皮脂」。以致於每天使用強效去除皮脂的洗髮精，將頭皮徹底洗淨，並開始採用會加強去除皮脂的洗頭方法。 tvb now,tvbnow,bttvb8 |& u( i) \% q1 e, w
& {; R3 g# a5 N( O1 `% Atvb now,tvbnow,bttvb頭皮的保護構造崩解 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c* d0 M) }6 o( z) R( {
: L6 i- R% @+ W
5 `1 o: g* `! ^* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( Z+ Y7 @% j8 ^0 _) _
從皮膚構造圖可以瞭解，皮脂是為了保護身體而分泌的必要物。如果每天強制將皮脂徹底清除，就失去了保護身體的作用。而且，每天持續清除皮脂，會使皮脂腺的運作變得更活潑，致使分泌量增加，不知不覺中頭皮只會越變越油膩。
, ^( I+ n j% B; r3 K g公仔箱論壇
5 \% J: I0 |5 R7 Z. j" N3 z, |皮脂是為了保護身體而形成的薄膜，一旦去除了皮脂膜，洗髮精（去除油脂作用強的界面活性劑）就會直接與角質層磨擦。被磨擦的角質層會因為界面活性作用而剝落，最後造成頭皮乾裂。 tvb now,tvbnow,bttvb$ `" m5 B; D( P9 A' h
公仔箱論壇1 n7 q" ]& H9 y/ J3 x+ v$ j
剝落下的角質層成為頭皮屑，頭皮也會出現發癢症狀。這時候如果因為感覺不夠乾淨而又持續清潔，頭皮會產生更嚴重的疼痛與發紅，甚至可能引起發炎。
; s- Z5 j8 [1 Z i. u: J/ U5 N* u) ^公仔箱論壇皮膚的壞菌過度繁殖 tvb now,tvbnow,bttvb2 \4 w' v8 C. m2 b
) ~# E6 C) c- W( G, j每天過於徹底清除油脂，會使皮膚無法保有弱酸性，在表皮葡萄球菌中的壞菌更容易繁殖。因為皮脂會促成壞菌生成，當皮脂分泌越多，壞菌就能大量繁殖，帶有油膩味的壞菌排泄物會更顯惡臭。
% U R; I- {+ P: o- X& u. ztvb now,tvbnow,bttvb
/ u3 m: p+ Z* {' V7 _/ |" v( M9 atvb now,tvbnow,bttvb利用去除皮脂的洗淨成分清洗頭皮後，雖然看起來很乾淨，異味也會消失，但是過不久皮脂會再度分泌而產生異味。有這種洗頭習慣的人，用顯微鏡觀察他們的頭皮，可以看到許多毛孔被角質與皮脂阻塞（雖然看起來像是阻塞了，但實際上不會堵塞）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H0 ~9 \" o- K
tvb now,tvbnow,bttvb7 c. H6 o+ P4 Y& p- y/ Q* ~: Q
在持續打開毛孔，將角質與油脂去除得很乾淨的情況下，最糟糕的後果可能是受到壞菌中的馬拉色菌（Malassezia）的影響，而形成脂漏性皮膚炎（濕疹）等皮膚疾病。
- y& q+ L* F* R: n1 Y, q公仔箱論壇
. K2 V: o7 R A" I7 X% N* u每天使用強效去除皮脂的洗髮精，不只皮膚上的表皮葡萄球菌平衡受到破壞，頭皮受損且變虛弱，更會造成頭皮無法依靠自身的回復力讓血液順暢循環。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b9 q% j- [: W$ _. i3 v/ n3 ~
公仔箱論壇1 v" d. `: g/ W' L) v% i
早上洗頭，頭皮無法啟動修護功能
* U% R+ r) _ o( Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 b- M. k5 P9 j) k, ?
有些人習慣在早上洗澡，將晨浴當成習慣看似有益健康，但對頭皮卻沒有實質幫助。 www1.tvboxnow.com$ m2 w3 E4 _" B- W% V* [7 g
( H: O% Y$ I. t) {5 n) f: Q7 z: F洗頭的主要目的是為了舒緩頭皮緊繃以及幫助血液循環。晚上睡前洗頭，可以幫助副交感神經作用更加活躍，透過血液循環使疲憊與虛弱的地方達成自我修復。到了早上，身體轉換成戰鬥模式，交感神經開始運作，緊張、興奮感以及活動力會提升，此時就無法啟動自我修復功能。 www1.tvboxnow.com2 V+ C- ` B- _: u) B! n2 y+ X
2 z4 R$ G, b, {% @( N
因此，習慣早上洗頭的人，頭皮無法做好自我養護。 |
發表於 2017-9-11 02:06 PM
| 
