她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！ www1.tvboxnow.com Z8 B% H7 W/ [% F6 |- K* c
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! a" K* q- A( y( v, D從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！
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4 c/ p! T2 Z! Z* y0 a4 e) q$ V% | k的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……www1.tvboxnow.com3 C% J4 h* O, L G) q
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▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！公仔箱論壇) g3 H* J+ h! k% \
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* ]) L- u0 {( {6 F( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除tvb now,tvbnow,bttvb( \3 F) a$ l& y7 _6 {
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但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！公仔箱論壇- m, Q$ K0 [+ Q5 |- }
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所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~www1.tvboxnow.com- T- n `/ L9 r$ J$ s* `: i! {: t2 F
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3 n9 s6 Z) Y" ]$ }$ I第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉公仔箱論壇9 h" C- Q! I5 D# m3 X
, X- z c& @. ]0 B/ w Z! z0 d- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?# l9 c1 `' [' O9 u/ d( k8 Z
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第二步：倒入溫水，浸泡一下
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第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了
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$ V6 G0 E2 D5 l' Y* F( [tvb now,tvbnow,bttvb乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~
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俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。 }2 h% y6 {4 X9 B& O5 Y. G
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蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
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▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。
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. w$ F, J* u9 G p; j5 @www1.tvboxnow.com1、葡萄皮
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葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S2 w! p) T# t) e% K/ h
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2、黃皮果的皮公仔箱論壇8 c8 S& l1 ~1 n1 e& u' s
; [( [$ X5 E0 b6 Mtvb now,tvbnow,bttvb黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。0 I2 R5 y3 j3 o2 h5 E
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3、西梅皮（富含鈣元素）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f7 a% |3 P, t+ d3 Z
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西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
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4、黃瓜皮
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. d6 M/ t! J: P- Ztvb now,tvbnow,bttvb黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。公仔箱論壇1 P4 U' r0 _! i; a/ F r
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5、紅蘿蔔皮
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6 _9 ?( q: {$ @8 @ u; C公仔箱論壇紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。
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6、茄子皮tvb now,tvbnow,bttvb+ C$ Q E. X6 L( V
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茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。 - _9 W9 |+ ^9 H6 t
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/ H8 Q9 q- v4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。
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3 q1 ]0 }6 x1 y C公仔箱論壇原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！tvb now,tvbnow,bttvb: P+ Q: w* I u1 d) g0 C+ z% A! v
6 B+ v& e) s+ q6 Dwww1.tvboxnow.com " ]" G4 I7 X% n' n' |5 [. T
* M- v% k$ |- @9 Dwww1.tvboxnow.com▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗tvb now,tvbnow,bttvb* Y( o7 T; q/ a. C) ~
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小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。
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; B% M5 U8 _0 J4 Y: T) I" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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