她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！ 7 g6 j: x' B4 b
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( N8 z/ ^1 S7 G6 F* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！& j0 S, m/ D/ A& W( E3 J$ A) u5 R
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, d# a% ]2 p4 z% _的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……www1.tvboxnow.com! ]) N0 r) V D( C) D2 A! w
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▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！公仔箱論壇8 H! R$ M) {5 J; q e
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% |$ n$ @# e* v5 k! A7 ^當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除* j) Q: K' g9 Q* |
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但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T8 u7 c t' w8 U
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( b) i/ Q+ }9 m1 D- `% f, }, q5 m公仔箱論壇所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~
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第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉
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( z |( y8 }+ Q" T* l1 htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 @0 d/ V# {" q/ J- h/ D7 l/ B
第二步：倒入溫水，浸泡一下( x& N1 c0 T2 Z/ q
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& [/ ?8 W( Y6 W+ c第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了tvb now,tvbnow,bttvb' [0 @6 H' _8 p6 c( b4 M
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乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~tvb now,tvbnow,bttvb( p" b; N* R u# e8 E& V
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俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。
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/ q, G, L4 E+ @ H' pwww1.tvboxnow.com蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
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Z/ ]1 k4 F) E; `+ u/ H. o, ~: I% ] ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。
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( o( F8 E( g4 ?tvb now,tvbnow,bttvb1、葡萄皮
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4 l! A3 o9 C' q( L. T( R0 C3 Dwww1.tvboxnow.com葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。
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- E' c6 k4 V+ [8 z) A6 S3 L& Hwww1.tvboxnow.com2、黃皮果的皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p9 q4 v/ J( ]7 q0 }$ q
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黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。; j8 ~* c- R1 Y T, h7 ~; U/ C
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) z# J4 V8 [% h- k; v3 O j, U3、西梅皮（富含鈣元素）
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西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
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$ f6 {. ]; W' l/ z0 \8 o" y& m# Ewww1.tvboxnow.com4、黃瓜皮
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黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。
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0 i6 j2 k+ X' \( m1 `+ R# U公仔箱論壇5、紅蘿蔔皮www1.tvboxnow.com E( m+ R1 u: M
, c1 O7 W! S- E: _) L ]tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。www1.tvboxnow.com, c: M$ F( e8 j) E8 i% Y
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8 R; a# b( g- u. t7 y: r% h! w6、茄子皮
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茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。
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" r) t$ y% I' Y) }1 e2 `. h( g& V公仔箱論壇
/ y, }$ w+ ~/ V. t+ H5 c' Mtvb now,tvbnow,bttvb茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。0 p$ |6 {0 ~4 d; [" X. L! ?
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原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！- a5 I7 v) [ z7 z
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5 d& f" n( W3 ?$ `1 T0 ?7 ewww1.tvboxnow.com▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗
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小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。
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很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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