醫源堂高順 - 敲打足三陽、足三陰 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p! f# L; k, x9 |- I i- N/ ^+ W! E( h
* a& A+ S/ @$ | F& X0 |公仔箱論壇【方法】坐在椅子或床上。彎曲一腿,兩手握空心拳,從腳跟內外側開始,從下往上敲打,直到大腿跟;然後再從大腿跟開始,從上往至下敲打至腳跟內外側處。每天10次8 V, P% p/ Q6 c! b. Z
【功效】健脾利濕、益腎養陰、調理五臟六腑、預防腰腿酸痛、靜脈曲張等問題7 b. r& d( P# j1 ]1 ~* S
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