[冷知識分享] 醫源堂高順 - 敲打足三陽、足三陰 (字幕)

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  R6 e2 r1 T. S: s: K1 f公仔箱論壇【方法】坐在椅子或床上。彎曲一腿，兩手握空心拳，從腳跟內外側開始，從下往上敲打，直到大腿跟；然後再從大腿跟開始，從上往至下敲打至腳跟內外側處。每天10次" P$ D( R; M- l) }8 U9 r
【功效】健脾利濕、益腎養陰、調理五臟六腑、預防腰腿酸痛、靜脈曲張等問題1 W& k$ P9 u% G4 `/ W& m0 i$ ]! t

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