醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)www1.tvboxnow.com: G" R, \- i" ^& K+ Z: m
$ X* i; s$ y# Q0 j$ a" l: e公仔箱論壇【方法】平躺。左(右)腿向上彎曲，左(右)手握著左(右)腳的腳踝，右(左)手伸到左臂旁邊，掌心朝上，放於地面。然
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4 k+ Z4 |0 ]3 t; Z: Z* y) t後左腿壓著右(左)腿，堅持5秒，然後收回來。每腿各做20次www1.tvboxnow.com- @. X! A% I2 M. p, H/ \
【功效】有效刺激足陽明胃經，促進腸胃對體內毒素的代謝，疏通面部經絡，從而減少色斑，美白肌膚
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發表於 2017-9-25 11:14 AM
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