[冷知識分享] 郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)

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郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)www1.tvboxnow.com% S: [  |. W- L% E: {

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& r/ ]! R! C9 K2 g& Dtvb now,tvbnow,bttvb【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘
! @9 A, l2 v, d) J* B" d2 O【功效】有助強化腎氣! C. }. q: p2 C* Z* P# S- ~- L
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