[冷知識分享] 郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)

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郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)( O! T6 g: o9 m

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5 \9 C( I5 x" g, o/ d" m$ m- }8 \【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘公仔箱論壇( ]3 [5 X1 U0 m5 T2 p1 D$ x, B
【功效】有助強化腎氣
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