需 時 ： 15 分 鐘
* o) N, F, \3 v* W" M份 量 ： 2 人
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- K9 {9 B) r% p. M7 r7 r# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
/ M* H, @: t( W9 Y% c1 `7 ztvb now,tvbnow,bttvb雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋 50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克
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: y0 R+ \' ^! O( U3 ?6 x做 法/ T/ ^! R$ S. v+ W" Z
1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。
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2. 雞 翼 去 骨 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb. x4 j! b \6 Q7 h2 {8 A( c
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3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋 ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。 www1.tvboxnow.com- m8 @8 [0 J( Y
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4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。
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貼 士
, z) ^7 ^$ J7 r, ?; Nwww1.tvboxnow.com釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。 |
發表於 2008-7-22 10:24 PM
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