[健康食品] 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

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胃不好吃什麼養胃       3 @9 i- i% j4 @. Z) S. B
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我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?www1.tvboxnow.com! B# U8 t6 D( _' f3 L+ x

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小米：
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小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。, Z  Q6 s5 X! _3 U) {; q

2.麵條：7 d- p& i& r" s! h! {
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吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。 www1.tvboxnow.com% P1 l- \5 j( D. R
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3.甘藍：tvb now,tvbnow,bttvb) \1 d& ~  w2 i8 K

甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。

4.南瓜：
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南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。) P1 f1 x6 a  }& \1 ]

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5.山藥：
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山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y9 A3 l1 e* p  [- y1 X& j! r# D
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6.紅薯：www1.tvboxnow.com# p; ]9 f& |- U* E7 r2 k# p
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紅薯性平，味甘，補脾益氣。 4 {  K4 x; M3 ?- f$ ?% q
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記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。
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7.牛奶：

牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。2 p, n2 m' c* o4 A3 W3 {% x
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8.普洱茶：tvb now,tvbnow,bttvb& f0 C, T8 K2 S. t9 O
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在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此tvb now,tvbnow,bttvb$ K9 C4 e. E* S% W' [& m5 k
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除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。公仔箱論壇% K9 f/ J/ _- s/ s' c# c3 h) J) @

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養胃湯的做法大全

老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？www1.tvboxnow.com% L; ]) q/ P3 x7 L+ ]
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茶樹菇燉排骨湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w& s) k7 k6 a, |; X1 ~$ N
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材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。  R6 _: {% ?6 B5 X/ T
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做法：
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1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B8 ?4 P) M) t5 Q, N8 m9 J1 D- C
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2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。www1.tvboxnow.com$ w/ u' }: }5 ^# V! k" Q

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3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。: r3 S; W4 c9 I; j

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4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。
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5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。
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四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。

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功效：

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茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a3 T0 z8 k" J. ?9 P' o

2.豬骨山藥湯

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材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。" Q! S* W: s/ |3 m3 k! t) Y8 u
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做法：
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1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。

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2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。

3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。& C! C6 f0 f" j4 Z
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4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。公仔箱論壇5 j1 |6 o3 p8 r. q$ h

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5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。
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功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方www1.tvboxnow.com3 s+ p. F: e6 i( z7 |3 f

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3.黃芪煲牛肚湯tvb now,tvbnow,bttvb5 C: [- I) h& _5 q0 A
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材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。

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做法：
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1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。6 [  j9 l$ a+ o* D3 C

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2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。tvb now,tvbnow,bttvb! N, S% ^& _% `

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功效：
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民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。

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soforlee

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