www1.tvboxnow.com8 {/ z# d# z: e f" A0 A: V1 M% P7 W
tvb now,tvbnow,bttvb; { \5 z: W/ U
m3 ^* {# z; N! E$ `: t: Q I0 ?www1.tvboxnow.com制作工艺:炖 口味：咸鲜味www1.tvboxnow.com- }# N. @8 _+ W
主料：牛肉（瘦）250克 配料：胡萝卜50克 洋葱50克 调料：番茄酱20克 酱油10克 盐3克公仔箱論壇, s7 y" P) S" h: z3 X
tvb now,tvbnow,bttvb3 I; P- l: j. V/ F& X
1. 牛肉切成小方块，胡萝卜切成滚刀块，洋葱头切成碎块；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G; O E$ [& E* e: q$ U
1 s! Z( z) M5 Fwww1.tvboxnow.com 2. 将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂；
* N. w/ D. H+ K9 `. U k9 l公仔箱論壇
3 ~" | ]$ z4 G: Z) U% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 放入胡萝卜，食盐，酱油和西红柿酱，再炖至胡萝卜熟透；
! z2 n7 Y) ?( @3 ^0 {: _
0 |' w/ _+ N/ G1 U6 ` 4. 加入洋葱头，炖至发出葱头香味即可起锅食用。 |
發表於 2008-7-23 09:00 AM
| 
