小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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0 F8 C' H: C0 Q: f; h6 P- Twww1.tvboxnow.com◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 公仔箱論壇, r X, A% ]0 N1 H. [
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 公仔箱論壇! c6 B8 ]* k z" P- V: O
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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$ a4 d$ m5 X QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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1 G/ W. H' x# p: c6 V$ j; ^* E* o& M▲抗敏有方，健康幫高調 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O( X. m+ i0 B. p% p: j: W
! ]/ o* n4 z/ W1 J* Z/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
\, ^* i' a7 z. R重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 # q5 I! Z0 M) q1 h+ N+ P
; f( E4 I/ X$ b# F' [" [根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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" N6 H! [7 m+ J8 M# O此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X; x$ j- Y; o; ]' P
" k1 Z2 O% l/ E4 _* n3 w' i i% f( G血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 公仔箱論壇! e C9 i, w' s' w" Y
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 tvb now,tvbnow,bttvb3 z; Z6 c! s) d% ^* q! @
6 i3 y' t5 [. @7 Ctvb now,tvbnow,bttvb＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 % ^, n6 I! z2 W& H4 R( X6 U
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 www1.tvboxnow.com( V; K$ ~7 }, k# h0 Q9 t
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s. _0 `: j" I* X8 G# O$ K+ r
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb6 Y; [# V1 b: x5 p
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
( k. e$ e$ p6 X( i# |tvb now,tvbnow,bttvb˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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1 h" u8 Q" P0 v! P公仔箱論壇銀耳瘦肉粥 公仔箱論壇5 v% y3 H3 f! m) L( i
【食材】 3 C: o8 Z2 Y( K* I; l4 L* r
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _8 ^6 e$ z! K7 e4 n: i
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 tvb now,tvbnow,bttvb: N9 W) M- j& W- E
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
8 i* d. t' Y& Qwww1.tvboxnow.com【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 公仔箱論壇 G* O! {4 O3 c
; N) M1 _8 j6 k5 f* U1 D: N8 t* {tvb now,tvbnow,bttvb(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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