小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
0 v9 |6 c! w* o. }# \/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 H) X5 P/ D8 @1 a! E+ _
◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
8 w4 s3 a& z1 {( G% utvb now,tvbnow,bttvb◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 # m5 J( ~% g, ]; g8 D6 \! d
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ www1.tvboxnow.com5 e M: G, I# K, ?0 Q& E
9 r- A/ m% y5 E! htvb now,tvbnow,bttvb「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
$ r7 ?% [! V- I* A9 C( Ztvb now,tvbnow,bttvb9 s+ S! w( h' ~% x% k) }
▲抗敏有方，健康幫高調
7 U2 G3 d0 b5 G$ Q& f7 T, |7 l6 X* ] a2 K
「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M6 c- r5 C3 l- U& Z6 x( d
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
! |" V9 G/ k, s9 j' e# fwww1.tvboxnow.com8 j! z e0 @- A/ X
根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 / P9 w6 b5 f7 A) x" |* N
9 K- C. m% J) _: I2 w
此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 tvb now,tvbnow,bttvb& F" Y, ? _6 E% L$ x' Q
- }( E' J! x+ w/ u+ P; H" @- V血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 公仔箱論壇# k; E/ ]) b; Q. _1 i: P! D
1 g' P8 q+ q8 N( ]# _( K
由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 ( a1 h! C8 L" f2 C5 b
6 `, i( T$ Y$ lwww1.tvboxnow.com＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
6 H6 \( Q& ]* K3 v; ]9 _- [. E5 pwww1.tvboxnow.com0 O. m$ Y9 ^9 D _: T+ b
預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ tvb now,tvbnow,bttvb0 F. E: ^: g' Y W' D* a* d& g
公仔箱論壇9 L- T- S# f! z( c
˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 tvb now,tvbnow,bttvb8 F& E0 |% D& ^ V( ~" n
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 tvb now,tvbnow,bttvb h# J( [2 ^9 v) k! Z" f; t
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 2 ~3 H+ h8 O' B) ^2 r3 h
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
2 K% u3 [' y L1 k. P2 Y˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 tvb now,tvbnow,bttvb4 V1 B& F, E& U; h' \3 s {
tvb now,tvbnow,bttvb* h, p& @+ M5 f- |( m2 |
銀耳瘦肉粥
; b0 _* \ Z7 }4 h2 ] a8 R7 _% q公仔箱論壇【食材】
2 Z; T3 M6 r, G( D% ]' d* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
. Y8 D3 l% S ~' }" A& Y, Z5 k公仔箱論壇【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q# b6 G) S, J
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G3 S4 N& B& u0 F" v; y! d; A8 n
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
8 w( w. g j L+ `tvb now,tvbnow,bttvb
6 h- \; G% Q. g3 m! ~tvb now,tvbnow,bttvb(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
| 
