小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 3 J1 U0 p4 p* E! D
$ V+ e5 Z* n+ G2 V9 G8 X1 b◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
0 d8 P" \; b( a; xwww1.tvboxnow.com◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 www1.tvboxnow.com; L( g: u; A( } K/ S, ?
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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9 v* S& A4 L" g' \# i- G, n「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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/ t0 _0 _ R0 u5 j3 ^; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲抗敏有方，健康幫高調 tvb now,tvbnow,bttvb5 ~8 c$ g& L" x% o
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
- N" s5 E. L2 d3 x( ]- N# b公仔箱論壇重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 , }9 K' M N* y8 \0 J5 h) e
* [ `) z |1 A0 K/ d7 J0 p9 k/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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0 @3 l. q# ?) w+ V8 r" J# P9 r公仔箱論壇此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y( Q5 r t! g4 e# T
4 {3 z7 A* g h3 hwww1.tvboxnow.com血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 www1.tvboxnow.com8 z0 Y) N5 M! j$ q) I! E! a: v" L
% \4 v* ~ R& g/ l5 O5 X3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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0 t1 [7 a1 z( k; d; T- R, a) |) D2 Htvb now,tvbnow,bttvb預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
" s! z! T+ p8 g+ C5 U˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
& b7 @* i) ]8 H" M/ v% H公仔箱論壇˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 9 r4 b8 a p) ?) s) g/ B
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
1 i% [6 Q1 N! xwww1.tvboxnow.com˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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$ M- Y3 Y: [7 f m: k: ]銀耳瘦肉粥
3 t, V" f# }% A. {: U+ H1 {【食材】
* V2 f9 A. _$ [& d0 awww1.tvboxnow.com蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
3 q# N V9 g+ s. qwww1.tvboxnow.com【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 " [/ r+ u; M4 D1 @7 D f9 T
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
8 o6 ~. T+ u' V【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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# k) x* H: z4 |1 B9 f2 Q0 Z(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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