小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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J. ~( u! M- J◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 tvb now,tvbnow,bttvb6 r+ ~4 z/ c7 f( u' G+ j! j
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
4 ?8 s% g7 v9 I2 e' D, |- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ 4 n+ s$ a# A) S# l
1 N3 D) N( o2 P D x+ ^7 Z) I公仔箱論壇「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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! b* ]/ X" c" h) ?www1.tvboxnow.com▲抗敏有方，健康幫高調 % ]5 R8 [6 Q+ L6 p; Y0 o
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 8 g4 a- G: C* I
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 n* f& N& z: @
! R5 e+ g) F' ^4 c7 Q( r根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 www1.tvboxnow.com8 A/ Z0 a8 c! ^2 c- v
6 f4 e; A) {5 u9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
2 @1 s3 L0 H, U' C, s6 p$ x O公仔箱論壇www1.tvboxnow.com- U4 a* u; ~. k. Z; N$ I6 C
血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 $ R7 c2 f* m! T
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 $ b$ B# X# g& u/ v& m, s, f
' h- D, w1 M7 V* F1 t; p. Q公仔箱論壇＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
6 A' R/ }% q n" \- ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 ^' `6 l. k3 V% K. k1 P) Z( b
預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ 公仔箱論壇# Q& ]8 B( [1 h1 a! P9 I
* m4 y K/ R: Y9 V公仔箱論壇˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 tvb now,tvbnow,bttvb, ^: Y8 q$ |1 Y( f# f/ v
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
2 ^1 u" ]( b: z* _公仔箱論壇˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 - {+ v, S$ o/ A. n
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
& |, Z6 N- D( |( v$ qtvb now,tvbnow,bttvb˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 公仔箱論壇; e9 ?5 S& G8 K1 a$ z: R) f& a( y+ }# z
- \& T( s9 X9 Y5 @tvb now,tvbnow,bttvb銀耳瘦肉粥
2 `# k( R0 S- O( n! o0 }【食材】
4 Y( Y# U/ _1 I7 N# C5 o) |+ }www1.tvboxnow.com蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
* v" j7 P2 c: D' w0 U/ I【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
) G1 M# \9 J B% _; }【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 公仔箱論壇/ V; ~& n3 @2 i1 y# n" P/ g0 Y
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
# f; p& E* {# ?# b1 S, g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ J- B' E B; c( Q0 M+ m
(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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