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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) : H3 r' v/ f  H/ O0 J" `
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
4 G8 K' z* p+ b1 S  -预防心脏病
% s) l4 i) C! q6 y# n" p6 b  -用来漱口可防治蛀牙 - q5 z; c+ K7 G6 T( m, W6 q
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  2三文鱼 (SALMON)
3 ~, [6 ^/ |! M6 O& m$ A3 Q( {公仔箱論壇  -含有OMEGA-3S脂肪酸
5 m$ ], d: J3 n/ A  -可防治血管阻塞 tvb now,tvbnow,bttvb& V7 _! I8 N$ L- g
  -预防脑部老化例如老人痴呆症
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  3菠菜(SPINACH) 6 p. c/ B' U8 o" c, R# C
  -含大量铁质及叶酸
8 O/ \. s* C; h公仔箱論壇  -可防治血管疾病及心脏病
& D4 H, j: z/ U; l: Z8 m! i  {0 N公仔箱論壇  -保护视力 公仔箱論壇' Z; _) l/ H  G8 x5 u
  -热量低 & s+ g5 s9 \; m; B  v  F1 x  R* l
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  4西兰花 (BROCCOLI) : Q( n0 g) |, a9 {1 ?% H
  -含丰富胡萝卜及维他命C
8 f! L# E* E, z! u- fwww1.tvboxnow.com  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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# r4 \% n4 r7 m( @公仔箱論壇  5蒜头 (GARLIC)
  n2 L* q1 s5 {# _6 m8 q5 N7 Wwww1.tvboxnow.com  -防治心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb1 |4 l! e; t: y, u
  -降低胆固醇
: l6 l  w- {% L1 x  -杀菌
0 U. k. t  c. X  H: Z% @8 Pwww1.tvboxnow.com9 j9 P# n- Q- }* H
  6红酒 (RED WINE)
: V. Y7 B! ]7 A6 vwww1.tvboxnow.com  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
+ u0 I* z/ A. f* o7 t- m公仔箱論壇  -减少血管硬化
, D& \' p2 A" T4 J: Etvb now,tvbnow,bttvb  -喝小量对心脏有益 公仔箱論壇( ?6 G  [9 Q" v2 j$ h% ^

% @; C, o% j+ W  d- ?6 i, y# eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  7西红柿 (TOMATOES)
8 X+ H- f& q- Y& j3 @) V2 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 ' c2 G5 K$ Z5 Y) {2 J! l3 a
  -防治前列腺癌
+ M0 }/ I( a# \www1.tvboxnow.com  -防治与消化系统有关的癌症
2 j" L0 q; m+ z* s  -有丰富维他命C
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  8果仁 (NUTS) 5 y. C  w. H9 O, U; N; n
  -含丰富维他命E
! ?, n9 P3 C. v( g3 o公仔箱論壇  -降低胆固醇
  H. Y9 @" I/ f0 r' [# Rtvb now,tvbnow,bttvb  -预防癌症
3 r3 u9 k4 V& j' T3 ewww1.tvboxnow.com  -含甘油三酸酯,预防心脏病
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$ F6 ~. w& X3 {) d) T0 Atvb now,tvbnow,bttvb  9燕麦 (OATS) tvb now,tvbnow,bttvb+ d# c* i& v5 R
  -降低血压 % \& G; E$ j2 E: J! Q
  -降低胆固醇
+ a; \+ w4 i* J3 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -防治大肠癌 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _- i# g, n' m4 L% ^: Y; z
  -防治心脏疾病
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  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
& Q+ n0 `; l0 B# E- ^  -抗氧化
  Y1 e' T! G6 j& T0 i' gtvb now,tvbnow,bttvb  -预防心脏病
4 E$ h$ m; W6 F# {8 {. O0 m2 h, t4 gwww1.tvboxnow.com  -防治癌症 ! X# B1 @* T! [" o) A. r( W
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.tvb now,tvbnow,bttvb1 I' {2 @# [$ ?  w4 p
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]% l2 ^$ ?7 `6 A$ k4 R0 L
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
$ A, ]+ g1 P4 }3 EGREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
' z, \# V! M$ t
9 P" y0 C/ V6 J  I) T" hwww1.tvboxnow.comhahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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