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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) 0 z9 W: I% g. j) g' y
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
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% b, s* V! V- y  B! C( @. Ctvb now,tvbnow,bttvb  2三文鱼 (SALMON)
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  -预防脑部老化例如老人痴呆症 公仔箱論壇) e- A( s# F) F

6 h' J* Y3 Z% F8 O1 y* |+ q4 utvb now,tvbnow,bttvb  3菠菜(SPINACH) / ^+ D- k! Z8 V, O8 n. C, R3 b% H% E8 a
  -含大量铁质及叶酸
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  -保护视力 tvb now,tvbnow,bttvb) B& k6 _4 @4 h# H6 S' g: W
  -热量低
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  4西兰花 (BROCCOLI) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \' `7 u  s) {$ Y$ B8 E  s3 u! l8 s
  -含丰富胡萝卜及维他命C
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  5蒜头 (GARLIC) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a" `" W1 c+ p# Z* a, u+ s
  -防治心脏病 www1.tvboxnow.com" ~7 t) R' ~0 [: f0 O8 P
  -降低胆固醇
5 u* I. [6 ~6 N6 T  -杀菌
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0 Q* e) b  Z7 P. D) |4 N9 d  6红酒 (RED WINE) + O* \4 a8 m" d. h4 I
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
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. b( u, U" c9 ]  7西红柿 (TOMATOES)
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  -防治前列腺癌 1 X4 q; z- m! f6 ?6 }' ^1 p
  -防治与消化系统有关的癌症
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  8果仁 (NUTS) tvb now,tvbnow,bttvb. i  a- r3 T, [& L6 ?/ q8 g
  -含丰富维他命E
. P8 Y( \3 I' D1 [& G  -降低胆固醇
4 b6 V* [# S  b6 S5 [- }" m公仔箱論壇  -预防癌症 tvb now,tvbnow,bttvb( D4 T9 ~- L: J: B5 n1 s
  -含甘油三酸酯,预防心脏病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X3 v* p( [' ~9 N- d: N& X0 h, P
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  9燕麦 (OATS)
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  -降低胆固醇
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  -防治心脏疾病
' \& L) _1 f1 f5 O+ Y: o* S2 g% c% O  j) u6 s: Z! i
  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
0 t! @& y- o% u# m  -抗氧化
" y9 S8 f# g+ d$ {; [7 C  {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -预防心脏病
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very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.公仔箱論壇1 r1 D' E( p4 W
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意' {; k3 `1 W+ J
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:3 k( q) [7 y. p& c0 _3 i: t
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
; `" q) e1 K! ?' Z) G& e) k
# i: H' A: s4 H0 U$ h& QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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