1绿茶 (GREEN TEA)
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2三文鱼 (SALMON) tvb now,tvbnow,bttvb* L* V1 @% Q/ O/ A: t
-含有OMEGA-3S脂肪酸
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- @/ ^( h0 O2 z0 E1 ^) ?www1.tvboxnow.com 3菠菜(SPINACH)
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-保护视力
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4西兰花 (BROCCOLI)
3 e& g2 C+ Y8 ?& U* D+ [ -含丰富胡萝卜及维他命C ; x, [. Q" U3 A# P7 N
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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5蒜头 (GARLIC) 8 ]: m! T. B! D. @
-防治心脏病
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6红酒 (RED WINE) ( m! B; f$ K5 ?3 J# M
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇 % Q* f, ~& A9 l5 h
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-喝小量对心脏有益
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8果仁 (NUTS)
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9燕麦 (OATS)
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發表於 2006-12-2 11:59 AM
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發表於 2006-12-2 12:46 PM
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