人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！公仔箱論壇* U- y1 y0 {, @) U( R3 V; R, [" ~
& A1 |) b* h, }3 Q7 {tvb now,tvbnow,bttvb造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。公仔箱論壇9 A0 K) u# Y' E6 N0 p. U
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1 { r/ `3 n0 ^3 @5 ~2 y! N- X公仔箱論壇1、遺傳因素
6 E& {' j0 Q! v# p白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z) p9 L: f. c
" w' o6 \7 e. `; H: u2 x有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。
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藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。公仔箱論壇( X3 A9 K) [9 O6 |4 {9 D d
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2、疾病因素
; c; C1 b7 Q5 X: {tvb now,tvbnow,bttvb患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。
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c- l3 W3 u/ L; O6 Hwww1.tvboxnow.com對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。
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7 v* d$ z# Z' a3 h; hwww1.tvboxnow.com具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。www1.tvboxnow.com2 W2 Z' J% a$ S1 b
5 |9 ~7 L( E0 {! _2 Q" A公仔箱論壇這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。
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3、營養因素www1.tvboxnow.com4 g% Y$ W$ v1 n- e$ k
據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。
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" h7 F- s Z/ Y! X公仔箱論壇含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；tvb now,tvbnow,bttvb; z! M" Q# J( E7 x
含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。 - S5 u. \, ]" W m. F
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+ h$ _3 {6 w- D7 X& Z6 d. V7 Q公仔箱論壇缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
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a( B+ c6 B+ d9 t2 W0 a rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。合理飲食預防白髮: I4 k; I! P) W( o- G; Z
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凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。 |
發表於 2017-10-14 10:43 AM
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