血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。5 I5 Y; [) A0 b$ @# w' P
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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/ a/ {# L$ O6 W0 E. R: B! `5 v公仔箱論壇儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。公仔箱論壇3 T' c! `8 \) @
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血脂高不高，看臉就知道
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]7 R! H: f# N1 _* u1 K
眼瞼：有沒有「黃色瘤」
* x, ^ F3 T9 y& x: S; \中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。" d6 M. X- _" r ~4 P& G8 |
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$ y' r* J* w4 }2 U黑眼球：有沒有「老年環」。
7 t" b0 Z) }9 q1 l w7 w6 K# j2 e4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。公仔箱論壇3 t E. n" M* }& m. O' N; i; D
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。! ^6 B) p4 e T% q
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
! i. M9 s/ I, P$ ]) Pwww1.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p) v- T( h- Y5 h/ E: e
+ u6 h9 h S. ?9 M) G0 O" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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高血脂的五大危害
2 e( Z6 F8 S/ \% p3 }5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、高血壓公仔箱論壇# L0 E c8 P# t* ]$ m. x
2 i& |/ |, b! L! \9 {( |人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。tvb now,tvbnow,bttvb0 \5 B& g) C- ` }
2、冠心病www1.tvboxnow.com! w- w q* g+ y1 H7 [2 ?- e- _1 `: o
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
0 Y5 d: t, x6 y0 O' T: k" V: kwww1.tvboxnow.com3、腦中風
% _# ~( l* y6 E& N2 ?人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
F$ R X. F7 o8 r7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 a4 k% v9 ~( R5 a' K
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4、血液黏稠
7 `2 }( x/ f6 Ctvb now,tvbnow,bttvb體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。tvb now,tvbnow,bttvb$ G# _: O$ d$ y4 Y% a4 Z/ b5 D& Z
5、肝功損傷tvb now,tvbnow,bttvb) J$ u, [# \* P1 l; k
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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四類人群要注意，易患高血脂！公仔箱論壇& A, B: v3 J" D6 `
1、經常應酬的「精英」tvb now,tvbnow,bttvb, ?5 B& f' ^& _
2、喜歡動物內臟的「吃貨」1 x1 Y3 H$ p. G4 I5 Q( M$ Q: a3 n
3、不愛運動的「宅族」5 J- R; Q1 x9 s. Y& g$ h9 [( F
4、嗜酒如命的「醉翁」
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如何預防高血脂？記住以下幾點www1.tvboxnow.com* `0 F$ f/ F1 J( O" z! f5 i; H
1、合理膳食. A; g3 H4 T( T+ v% H
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2 r% Q7 ^. m2 P①補充不飽和脂肪酸
# A+ j( {" p2 G( N: X: }8 h1 Q htvb now,tvbnow,bttvb比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
; o' Z( w1 w5 u# m1 p L# j+ _其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z# t& P, u ]; J6 L
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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②飲茶
- ]) [! K$ V J! v1 s每天一杯千里追茶：促消化，降三高) F( M' u% u' b6 C7 X4 d
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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% t6 r( }* ]) fwww1.tvboxnow.com研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
- U$ X3 e6 Y% j/ s; b6 i/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" V& f0 O! z. l1 o: Gwww1.tvboxnow.com2、下蹲 z8 K& q5 y! K6 J# b6 a
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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: Q4 x' m' j9 u, F: u" a& M$ {8 o公仔箱論壇長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U# S) O0 T: d8 a- K$ c
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# z/ ^ g- Q* z4 J公仔箱論壇3、優化生活方式公仔箱論壇4 E& v- {6 g; p, p
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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: {+ _6 E! x- `' M2 t8 `公仔箱論壇4、定期體檢
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, q9 o2 b; e% B1 h& @公仔箱論壇45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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