【早安健康／繆亭】公仔箱論壇7 o9 Z: ]6 x. D9 C2 a- L
0 M1 q$ p9 |# K3 N4 \夏天一直待在冷氣房，吹久了從骨子裡冷起來，讓你頭痛、全身不舒服？這時候泡澡就是讓身體變暖的最好方法，不過現代人最缺的就是時間，這時候不妨選擇以足浴的方式來促進血液循環！
9 C- R7 w- a/ c+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 v" G# i a% ^( G7 N; N/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液循環一順暢，可以提升新陳代謝、增強免疫力，帶給你滿滿元氣面對每一天。由從事中醫30餘年的北濱醫師教你如何泡足浴，暖暖身體有活力！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a/ F3 _( [: m. Y9 R' i
公仔箱論壇1 _- a4 o( u) d, L7 E( I" O
1. 浸到腳踝即可
9 v4 l" T& @# r' N( j o公仔箱論壇容器選擇上請選擇能夠浸泡到腳踝的容器，以達到最好的足浴效果。
5 q, |6 _( e. q8 ~
8 s2 p* _& N' t5 @# M" v2 O2. 水溫適中別太高
( h' d. _# M5 a( B" ftvb now,tvbnow,bttvb最適合的水溫約在42度左右。
* w0 o6 ]6 y: R# u+ T, U, T, ?公仔箱論壇2 d' {" j5 A1 Z0 q+ l3 E0 v
3. 15分鐘恰恰好 tvb now,tvbnow,bttvb4 ~9 A2 _: V+ e/ w4 X4 j* P; I
浸泡15分鐘左右即可，若是真的沒有時間，即使只泡3分鐘也可以達到部分足浴的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i+ [0 b- B8 M- b! j# p
; l) t; e/ U' v4. 水溫維持別降低
2 Q# q$ [1 d. a) u3 r9 C& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以大塑膠袋包住裝了熱水的水桶中，將腳放入後將塑膠待開口綁起，避免水溫下降太快；也可將不要用的大毛巾包覆在塑膠袋外面，用以維持水溫。 |
發表於 2017-10-15 11:05 AM
| 
