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306医院体检中心 306健康管理
9 |7 h" p4 g; l' q* M3 K& f- E7 Btvb now,tvbnow,bttvb先来了解一下，尿酸高是什么意思？公仔箱論壇7 I! L2 T3 Z5 s/ I4 [5 L" D
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
0 s' E* d- Z$ e, m+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛风的形成与尿酸高有什么关系？: r, n0 ~6 W I; {
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痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。公仔箱論壇8 K/ T$ |- N( D- h9 G# ]
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
) O( B% D3 |2 ]0 y; r" Z( O一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
2 S0 J) U! i7 c7 ?9 ^7 l/ x7 t公仔箱論壇高尿酸血症对身体伤害tvb now,tvbnow,bttvb+ k$ n/ B* _& m$ q# \: l
: V1 x/ a- b4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、引起痛风。
! S' U# ]* ^+ f4 v! U# ^公仔箱論壇高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
( a, M6 D; d7 q( zwww1.tvboxnow.com2、增加高血压发病率。
" Y; U" O6 B/ w. X3 l研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F8 X( l% A+ G, c( U6 D; F' n, O
3、导致糖尿病。
# _& b- \2 g6 t2 L9 cwww1.tvboxnow.com长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。+ t/ j O4 L/ f' w; P
4、诱发冠心病。
9 }8 A' k: S7 e/ U公仔箱論壇尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
! S7 r' U- J7 }5 U, Otvb now,tvbnow,bttvb5、损害肾脏。tvb now,tvbnow,bttvb* I. \+ Q, D3 P- m7 u8 f
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。, J& \6 ~$ T0 R& d
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
$ k1 m% `: L5 Z公仔箱論壇哪类人群警惕尿酸高?
5 }6 ?! p1 U3 z- n: `" C1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a1 X. @! r( _$ y) h
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
+ T3 N0 h4 e2 y: {经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。/ r/ R7 b% R" n* U6 W
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R: w& u( f$ l# [
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
5 z: F; o' n* ]( u3 w6 k4、中年男性，绝经后的女性。www1.tvboxnow.com3 Z; w w6 s, P" u% i5 t
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
5 `8 M: x1 W# I, ^6 D( j# n; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1、多喝水。
2 @+ y7 b# W9 a, Xtvb now,tvbnow,bttvb每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
* u3 X- k/ N- J2、多吃碱性食物
, I* L% h, B, `: q$ }公仔箱論壇多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。9 m$ m ^" l Y& H
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。& C! N% Y8 ?* ?' `
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
- w4 z- e$ h. T# Otvb now,tvbnow,bttvb4、少摄入高嘌呤食物。tvb now,tvbnow,bttvb1 A, Q) e% r4 Z* a* i, ]
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
7 j2 o! z+ X, L; N0 x! {/ }! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、少服用降压药、降尿酸的药物。
* C |( |6 f% V1 B% V0 P1 z$ Z公仔箱論壇尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。. {2 ?; ]5 p+ x1 d$ K! m
6、禁酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z+ H C2 d. _) A2 H" t
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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