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306医院体检中心 306健康管理
) f) o, [3 p W7 m, etvb now,tvbnow,bttvb先来了解一下，尿酸高是什么意思？www1.tvboxnow.com& s9 W- U" P- J7 L9 j% v- e
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。3 C; v+ ?' a( l) e+ C
痛风的形成与尿酸高有什么关系？
- j0 B% D y. l% k i* j& W }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
% R( ^( f2 e% m6 v3 i其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
6 z( i' _! w l' y1 F. U: Btvb now,tvbnow,bttvb一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
: i2 w5 U% n6 }" a* a高尿酸血症对身体伤害
8 n6 C; g4 E% J4 s/ L2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 F& Y5 F* D5 e! n; Z公仔箱論壇1、引起痛风。
" g% E' M+ i* w I7 c公仔箱論壇高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
2 _: U3 w0 L! d" [+ g8 Q9 R2 C) |4 S) @2、增加高血压发病率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u, w4 j5 |' T) I
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。) u$ F/ e. R* y) f" P
3、导致糖尿病。
; C9 a' {; M" O+ M3 q6 k% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
! ?/ W0 ^' x# m, \5 T' [$ btvb now,tvbnow,bttvb4、诱发冠心病。www1.tvboxnow.com- p7 ^4 r8 X$ P T, @! {
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
1 o2 s7 A9 |. X2 j0 P, r% h" Ltvb now,tvbnow,bttvb5、损害肾脏。
( j" C& t, J& }* r0 X1 [: B. @tvb now,tvbnow,bttvb尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
! i, i4 ^. Z$ {* m: f高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
! j3 M- @# p9 s* V3 Mwww1.tvboxnow.com哪类人群警惕尿酸高?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r$ J: I4 W# N4 O, k) P
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
5 E T G$ z% O* n J( ~! y长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
9 }6 R! p0 N& n+ J1 [) M- R公仔箱論壇经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。% Y! F* ^' a% Z( b
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。www1.tvboxnow.com) k* D& h0 p* d: Q
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。 F9 A" s. p/ r
4、中年男性，绝经后的女性。公仔箱論壇( _. Q! H( d8 H# G6 G, f' \
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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1、多喝水。( m# _. n; N8 L8 }" X
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。公仔箱論壇7 x/ l& l! m O; C
2、多吃碱性食物
# n1 q7 z7 t6 ?) ~2 k' k! [% jwww1.tvboxnow.com多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
8 g3 R& @6 z9 ^" G$ I8 mtvb now,tvbnow,bttvb3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X/ |# G; Y8 _ s. M
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~1 {7 Y% C& C B1 o
4、少摄入高嘌呤食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _1 t5 K; A B' b. z
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
6 k& N& R/ k2 f4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、少服用降压药、降尿酸的药物。tvb now,tvbnow,bttvb0 U6 Y' ^$ @, M1 Z6 j/ y) ^
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
5 U# ~+ c2 u, h% `. R% M4 v5 p1 c- M# C公仔箱論壇6、禁酒。
9 a7 J0 y( [9 h0 S/ H3 K2 E1 e7 rtvb now,tvbnow,bttvb这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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