喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
1 J5 v& k7 u0 l) j7 b山药排骨汤
0 R+ m+ z( {' i& V4 {) S+ j! Rtvb now,tvbnow,bttvb滋阴润燥、健脾润肺公仔箱論壇% j9 b' g. I8 [" {
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
# R7 Q S6 b5 b5 v" D7 }. _# b( c公仔箱論壇做法：
/ h1 n' l- g) Q; k, {: R% Q, m公仔箱論壇1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。公仔箱論壇7 U" U0 Y2 }, ^" ?
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
' O; h; v% S$ F4 o. }* H4 x2 W( ]; w7 t3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
5 ~4 I/ y( M r" S% U' \7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J3 b J( z+ Z0 C4 y
莲藕煲鸭汤
: j0 N! ^, B# q. Y公仔箱論壇护心、降胆、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I" B& g+ \# d7 {0 v
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E6 C9 v# _7 l; i* v/ R: J
做法：
; e! D0 q% n5 {9 \www1.tvboxnow.com1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。tvb now,tvbnow,bttvb8 R7 B+ l, a3 n4 ^% H( }7 E
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
: x9 A0 M& `" z2 c; G! btvb now,tvbnow,bttvb3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。公仔箱論壇: B2 ^$ r p6 h+ V, \
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
h @% P V6 p! Ttvb now,tvbnow,bttvb小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。 B/ v( I% F0 l( }9 I
花旗参乌鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r! M: ?5 I1 p/ t {0 j
清热解毒、补血补肾www1.tvboxnow.com' F3 t; ^/ ]8 Y, B
* V- J! W% r- z( W! d$ D; t. Zwww1.tvboxnow.com原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。tvb now,tvbnow,bttvb% i0 G6 w7 f/ K5 R7 m# ]( ?
做法：tvb now,tvbnow,bttvb7 ?- G! p0 ?2 f- m, F/ T
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
, Z0 x* W v4 B$ B2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。公仔箱論壇1 v7 q' a/ b- k# f
萝卜丝鲫鱼汤tvb now,tvbnow,bttvb- p' r1 v2 E e: c% P) |, v
改善皮肤、提高睡眠质量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H" z: O- Z7 H; @- H6 C- H5 X
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
! Y/ t- I3 T& o/ {# [, a做法：
j- q) F2 { F" v公仔箱論壇1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
& L, l! l( ^, N( Q+ n公仔箱論壇2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
/ Q' R" L: {" a4 P3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。www1.tvboxnow.com' x9 |- C4 h- A4 R5 l
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。9 s# S+ j% Y$ w, z8 b
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K a) J E6 s% b& @3 V4 y& y
玉米煲老鸡汤
1 w! r" l3 y9 qwww1.tvboxnow.com养肝肾、补气血www1.tvboxnow.com: [# H* G/ e1 d$ E5 B$ z# _5 p
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
$ ]! q! f7 g7 N+ B& Xwww1.tvboxnow.com做法：
) n& V0 n- Y9 V# L% U8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。tvb now,tvbnow,bttvb( `9 @% E6 L, R# O D% ?- A* q
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。tvb now,tvbnow,bttvb8 _: }' J/ b' n- s
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
- i& w* c' X Z8 ^' {. E6 i# ?9 d" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
; [8 P/ _% H: F) H公仔箱論壇5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c( ~( i- d6 Y0 e) R
银耳百合莲子汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?# m& z! v+ \6 L+ ?# D9 t
养心安神、润肺止咳
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5 Z+ q) }, w) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
9 Q0 a$ O0 x7 d& h6 itvb now,tvbnow,bttvb做法：$ j P% K Z3 T9 o7 I( C
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
4 ^1 Z+ c: d+ J! p2 l公仔箱論壇2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
8 P7 Q1 j, A, `7 iwww1.tvboxnow.com3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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