喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
" g5 i; v' B( Y# vwww1.tvboxnow.com山药排骨汤* ^3 p6 S9 h+ `0 v
滋阴润燥、健脾润肺公仔箱論壇1 s7 K$ V( |4 d7 @8 e$ ~9 ]
) z% P6 r7 i9 p( x1 @* e- `% v" y公仔箱論壇食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋公仔箱論壇0 Z( N% t+ p+ g1 i8 P* n3 t5 e
做法：
# H" T% O4 q7 u+ l0 B# Mtvb now,tvbnow,bttvb1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。 L, Q5 v; ~- I' X5 k# z9 i
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。公仔箱論壇" Y8 w$ x% ?2 T
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。1 ~7 s- o+ Y3 k4 X# q
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d( u" B9 K8 u8 l# O% i$ H
莲藕煲鸭汤
1 Q3 f+ W( D7 ~7 n, m( Kwww1.tvboxnow.com护心、降胆、抗衰
' ?9 g' j3 w! p5 [( H' i: K2 z7 L8 ]公仔箱論壇
. t6 J& j# t4 P, h6 A4 {公仔箱論壇食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐公仔箱論壇- v5 N8 E8 ]9 r" u& _* r4 O
做法：& S" t, }- H, s- \3 y7 S U9 @
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
/ p2 r# Q( y: `0 _: Y g9 s" v公仔箱論壇2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。; B; }. w% c: a, L. I" m7 e% x/ V
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
+ j9 N! g$ F. s+ Q6 @! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
' d2 P7 c1 @$ s& P2 ?/ n9 I# T( q小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
0 H @! X1 A$ n; J- kwww1.tvboxnow.com花旗参乌鸡汤
) B _* _; q9 {8 y0 m: a清热解毒、补血补肾3 ]) a4 A; s+ r
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。公仔箱論壇9 M3 u; V+ I1 ^; E/ ~" Y
做法：# m% z- w9 B: E# r# n2 O+ C( g
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；tvb now,tvbnow,bttvb: }/ \* P @% b- H% W2 j( C
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。. F4 m2 ?" H1 Q$ K/ P
萝卜丝鲫鱼汤公仔箱論壇: _ b5 {) S' S# D% b y1 p
改善皮肤、提高睡眠质量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A, O! _+ { G0 L
( u' X9 P9 @3 r* D$ w% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
; b, K5 e, j5 T做法：
' j% t/ ~ p9 [+ o; j& s1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
i. ^$ n E2 y3 G3 H2 G2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。% g* D8 J/ O( ?4 [3 K
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
8 w: S( k) C5 v8 D5 d/ N7 S' l公仔箱論壇4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。www1.tvboxnow.com/ u7 C; j& i5 @3 A& P
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。+ }2 _! H" w' ?) o$ l! j
玉米煲老鸡汤3 E9 d2 i8 Y# G4 d @) N8 k
养肝肾、补气血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T& E7 {/ J u7 }9 V n; ^) [
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许tvb now,tvbnow,bttvb9 m: w* G% G" _1 H& j5 R7 A
做法：
3 n2 R5 B2 z! V: `$ H* y( {$ W2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。公仔箱論壇1 d2 m1 M1 L0 b1 B1 w. \0 y7 L
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
; O" B6 a3 k$ c3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
" A m& v9 A; P, Swww1.tvboxnow.com4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
% L- _( {. y9 {6 {: Otvb now,tvbnow,bttvb5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。tvb now,tvbnow,bttvb% [3 }+ w5 b% b3 C. V0 E3 r
银耳百合莲子汤www1.tvboxnow.com# Z) [; p5 A! Q, l! ]7 } S
养心安神、润肺止咳www1.tvboxnow.com; ]1 `/ H9 i+ X0 z$ s
6 m2 P- v) H2 O* ]- f( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
" I. g: I) @6 ?5 _! P做法：
1 k* n) B; {6 {9 B. f: @3 vtvb now,tvbnow,bttvb1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。公仔箱論壇0 u. o! g6 e1 `( X, k, B7 ^8 _: u
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
3 D! \- y3 c% g' u8 `tvb now,tvbnow,bttvb3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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