喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
0 Y; {: m' I/ p1 o/ |0 j% \山药排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a( M- }- I; e2 O R! C* {0 `. ]
滋阴润燥、健脾润肺
n+ a3 H5 ~! x5 d/ V. m8 O+ R* d: N, j+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i, r5 o9 X- K7 @( j
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋& P5 a" _8 a) a& B/ J8 K$ T8 c
做法：/ ^) T4 W7 Z- P3 ^9 |
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
+ i3 q0 o- A, d* Q# X, W2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
/ k/ m3 |, O. D* [. c$ H公仔箱論壇3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。% z6 \0 q8 P' t
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
5 }. b& }/ d( S( w3 J, h n莲藕煲鸭汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }9 i, N0 T6 ]$ @/ M
护心、降胆、抗衰www1.tvboxnow.com: |% b6 z- P% Y# ~. v
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐公仔箱論壇1 {) d! U; N' K+ B3 G3 L) A
做法：; e) [' i* I1 g, L z
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
|" ~2 r! v: p( hwww1.tvboxnow.com2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。. ^% O+ P4 O& y* C
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。5 J. s4 _. o3 _: I* i3 M D6 ?
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。0 E: Z6 R! j4 R) S% g% y7 ~
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。www1.tvboxnow.com+ R. f. A2 a: z5 ]3 `
花旗参乌鸡汤
O! @( R2 ~3 E, n公仔箱論壇清热解毒、补血补肾
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。www1.tvboxnow.com4 H2 S6 ]! h& E
做法：
3 \( ]3 R- E" p' E0 ~7 O0 Xwww1.tvboxnow.com1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；公仔箱論壇2 ~8 y2 `* V: Y7 b9 S
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U! \+ l/ b& J6 k/ r
萝卜丝鲫鱼汤- P8 A! u8 x' @" ?- X
改善皮肤、提高睡眠质量
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精公仔箱論壇* u+ n$ q' u8 z0 i/ l
做法：www1.tvboxnow.com. h& g# s& N" F8 N. I
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
/ F# o. T4 r! |+ [www1.tvboxnow.com2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。% J4 h% n1 p& `3 t$ s) l% |' S
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
! B( y l) E) g+ D R9 xtvb now,tvbnow,bttvb4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。7 ~" V; o9 |2 `4 V4 W
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
5 t5 U5 @8 A; ?! c5 f. E8 x) y( n. w5 I公仔箱論壇玉米煲老鸡汤
+ C2 f. O2 s8 E5 p# F# ?www1.tvboxnow.com养肝肾、补气血
3 V! I, S' W1 U, \: n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ x; v; \* L5 b' j! l& }5 X
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许& `9 W( Z0 ?3 g4 L" i$ @9 V0 E5 n
做法：
) P4 b& M' [2 }0 Y3 \" h( _www1.tvboxnow.com1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t1 r! n8 u$ {3 V
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
! h! n5 R. Z7 d# s4 ]8 Y4 t# ?www1.tvboxnow.com3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
0 U; L& K1 R: `* w* ^; X公仔箱論壇4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _7 O4 h1 q+ o- }( T; W" _. ~4 c
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。公仔箱論壇4 e2 n2 i! G; Z% H! w
银耳百合莲子汤
5 E" y% I( o+ D* ^/ J" B. x5 I公仔箱論壇养心安神、润肺止咳
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, W( r* p6 a) L食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量- U1 M0 o) D" d% l2 l
做法：www1.tvboxnow.com/ }6 i/ {' c" v8 k3 b4 U
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
6 q% e# ^- J( B公仔箱論壇2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。* i# V/ L! U$ o; J& w4 A
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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