喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！/ v+ ^! u) W# x. Z4 r
山药排骨汤
+ S/ l5 `0 c* D0 f& S, ]滋阴润燥、健脾润肺
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; O+ B' @$ n. w' i$ M6 nwww1.tvboxnow.com食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋tvb now,tvbnow,bttvb; E$ o( Y j" u) @
做法：
% O8 g& |! E9 v* f7 [7 [1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
+ g. _* E9 i$ y6 \* Qwww1.tvboxnow.com2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I4 {2 Y" P0 P' r/ Q j" g
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
$ z3 Z5 e( _/ q: s, U7 o; i. y公仔箱論壇4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
" c% s3 w. ?+ f2 l$ `公仔箱論壇莲藕煲鸭汤
) d b" H+ R# S2 b. X5 Z4 `www1.tvboxnow.com护心、降胆、抗衰公仔箱論壇7 y; G0 W% s3 L# x. f6 o
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v0 s8 q1 _& q3 [
做法：公仔箱論壇& o, @# X# `. ?7 c
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
U, U- k7 k4 e4 F- y2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W5 y* S( U1 L- t6 v8 m w* E, }0 _
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
6 { q; _& R2 r: b5 M3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
; m7 p8 E. O4 n; C' N0 j4 C9 D3 Z公仔箱論壇小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。www1.tvboxnow.com7 F; K& \2 i7 h: s& B6 D7 v
花旗参乌鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb \7 t& R$ w, a* U- S& }
清热解毒、补血补肾
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |/ H: x5 r( l! Q. M. @
做法：
0 k# ], J9 D! T' k% K' W! g4 {; ?1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
- k3 r: B3 `) m; G( S& v9 _4 N, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]9 S ^; @+ e. ?. D3 e( Y. n, z
萝卜丝鲫鱼汤
w/ u- J' F1 ~$ ^3 m, P7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善皮肤、提高睡眠质量tvb now,tvbnow,bttvb& @8 D0 Z% H4 f% ]4 I
' f3 z9 H; e/ B! Q4 Z" [, Ctvb now,tvbnow,bttvb食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精tvb now,tvbnow,bttvb: I1 E& d; i; ~) O+ X7 i# g
做法：
4 L% n4 p2 K9 `8 A/ Nwww1.tvboxnow.com1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
4 K0 U7 s2 S0 u5 u: }8 ]2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v" {, L% U. e
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
. t! w0 ]3 g" u. h' Ktvb now,tvbnow,bttvb4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N6 j; u; q# Y9 A/ T. g; ^. `
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。$ F/ R" m' L J' w2 \
玉米煲老鸡汤
( X+ A4 u3 l' c4 O. k* G养肝肾、补气血
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3 i7 V: Y/ u, ^. A! H% E ^公仔箱論壇食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许tvb now,tvbnow,bttvb1 C4 W" E( C( r3 G2 H
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v- J3 t$ z5 t
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。www1.tvboxnow.com2 q! g, @+ Q6 y {( a0 e- F$ a
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
! P$ d# i! x9 b) A7 l8 U公仔箱論壇3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
s e S* S$ w, r7 l4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
6 K& }: k- @* w% O1 Qwww1.tvboxnow.com5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
5 F) ^/ I+ P+ J; m1 k银耳百合莲子汤公仔箱論壇. a; D6 E, c$ X5 s2 e
养心安神、润肺止咳www1.tvboxnow.com! R1 w' S) ^5 ~9 s
公仔箱論壇6 A, c: I2 {% E3 o4 u
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量- u5 A! V7 k$ X* \
做法：
" R. m: j) u- M6 ~- m5 M( k& P公仔箱論壇1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
( V) G* Q* E0 M+ \2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。8 A) Q5 K x2 Z) J. X
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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