喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
a: B+ c2 X& @: j2 B! Ewww1.tvboxnow.com山药排骨汤
) q, Q- f9 C; y, \$ G. b0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋阴润燥、健脾润肺www1.tvboxnow.com% N, M- A5 a# [" ^0 _
8 G. a" t! \' \* T! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
8 c; Y( U9 d2 G0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
1 \4 S, t# c5 ^. U0 \# Iwww1.tvboxnow.com1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
, H0 \0 o; A3 H% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
+ j% y3 [1 d, z ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
' W+ u* a Q5 a/ H2 G公仔箱論壇4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。tvb now,tvbnow,bttvb ]( y" `* _6 k! T# q
莲藕煲鸭汤
! f& [8 @. B- ztvb now,tvbnow,bttvb护心、降胆、抗衰www1.tvboxnow.com2 |- y) h& X7 h& r& o
0 p m x, m7 K* r( E( I食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐www1.tvboxnow.com( P( I) J8 b% I! N# f* o
做法：tvb now,tvbnow,bttvb! t( |) Q8 @% m! t% Z
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
6 c! P3 }2 \7 J3 S& ?2 n公仔箱論壇2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。tvb now,tvbnow,bttvb' D" B. M8 Z6 f5 H* _5 N
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
3 j5 X: |# O: l8 m, ^9 H" r& m1 W3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
( ?3 {5 w: A, P8 X: G$ j; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g% `5 H$ n0 K
花旗参乌鸡汤
2 H5 y$ \' w7 t清热解毒、补血补肾
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; a' x% S0 o n原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x6 j. z# J* `+ M: g! b+ Y
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D# C4 q! R+ u& ^
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
, N4 l, p% d7 G, Y公仔箱論壇2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W* [# b7 `( K9 D8 H1 t3 T; J
萝卜丝鲫鱼汤
. U* w. a% K ]8 i1 g公仔箱論壇改善皮肤、提高睡眠质量
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) i& l7 Z% T1 h5 }# ?公仔箱論壇食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精公仔箱論壇9 y2 Y4 ^+ i4 h t. V! F+ Z* s- C: P
做法：
8 D7 v' F! S* I) |; mtvb now,tvbnow,bttvb1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
# `4 }& K' x, D4 K2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。公仔箱論壇% ~# _4 j% @/ V ~5 k
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
* i! D0 C& Z) t- f, g4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
4 m* X i5 Y7 {tvb now,tvbnow,bttvb5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。0 O; ]5 g& i* q$ ]4 O
玉米煲老鸡汤www1.tvboxnow.com9 V0 Y4 ?/ r! x0 n5 t
养肝肾、补气血
M# e$ k# k; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A% | e1 d1 u4 V, q" q) t
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
; `" o1 M }2 |公仔箱論壇做法：
1 o3 W0 Z! [; F- V) L# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。) y: s2 A* e$ `0 M; n
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
, P& J* @' A2 C$ u" D' w) ?. Twww1.tvboxnow.com3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E" b6 K/ l1 y' ?% `0 y
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。www1.tvboxnow.com$ n) M8 H6 k$ s) K
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
" p" Y' S1 w& `0 atvb now,tvbnow,bttvb银耳百合莲子汤
, z+ p0 X+ ]- h6 W, E1 E/ }0 mtvb now,tvbnow,bttvb养心安神、润肺止咳tvb now,tvbnow,bttvb# }8 C1 I9 y& K; o
* q, b* N( A; D9 |' K. d/ Stvb now,tvbnow,bttvb食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
- @8 a# ]& n6 [2 w3 p+ l% Owww1.tvboxnow.com做法：
1 J( O* x( J, `0 Q8 qwww1.tvboxnow.com1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
* |6 y: K; z( W# g! ^% \2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C, E$ N' K1 \6 h% X- T
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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