喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！tvb now,tvbnow,bttvb( O0 t' c& ^' R( V( _. U8 n9 W
山药排骨汤
5 R' P" a. y8 a% ?! s7 n2 }& b公仔箱論壇滋阴润燥、健脾润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F4 f* n8 Q- f% I
公仔箱論壇9 p3 {. w- h6 p2 u
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋公仔箱論壇' N* M7 [$ y/ F* z9 X
做法：
5 T; E/ K1 k$ q' }' s& q, Otvb now,tvbnow,bttvb1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
, R0 ~. J4 Y2 J8 }4 o8 [2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
9 h# }+ w. U3 ?- ~1 T: l7 j0 |# F3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
$ |7 r/ x+ q& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
, Y9 P( K1 z- C/ M3 ?莲藕煲鸭汤
% P8 j$ ?8 W, Z) ]$ v7 Q护心、降胆、抗衰
" T v k- l0 J0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }; n9 q# r( ?2 \4 Z
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
) `$ ^8 t: L K. ?$ c4 X5 N0 _做法：
w0 l4 d- E: Hwww1.tvboxnow.com1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。tvb now,tvbnow,bttvb* o1 @4 N- v5 t2 H& e8 P4 N
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
, _1 n4 @6 p+ d1 @1 S- M; f2 o公仔箱論壇3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
7 l/ g3 f1 R& U3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
2 C$ W( ?: ^5 E/ n9 }7 z公仔箱論壇小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
# m; j+ A o$ p* c9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花旗参乌鸡汤www1.tvboxnow.com7 ^& K. V" i4 g+ B0 S+ B$ I4 w
清热解毒、补血补肾
z5 T& ?0 W+ j4 I3 y& ?! G
0 v; S0 O; n& E- F原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
5 z- }( v0 O9 O: n* R; dtvb now,tvbnow,bttvb做法：
( P k7 f" Z( r8 j4 s% `1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；公仔箱論壇3 R+ L" |; F2 S
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q7 w7 C7 J4 D1 b# d1 X W
萝卜丝鲫鱼汤
3 J5 Z3 q0 v" V% Q) H% z公仔箱論壇改善皮肤、提高睡眠质量
, c& ^0 a1 e$ \& R- F3 Xwww1.tvboxnow.com' ~) A0 w' F9 M1 i% B
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
0 i/ }3 J$ C* ~8 O8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {. a7 C+ H; t1 j4 |! s
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。! f# L2 p+ D0 M
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。2 s+ E1 F- P0 _) z
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。tvb now,tvbnow,bttvb0 N! J; i1 Z R8 v
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
. P- k, ^' u. G/ ~8 n/ Ztvb now,tvbnow,bttvb5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
' R$ @# |4 L' k* Z( u' I# ^玉米煲老鸡汤www1.tvboxnow.com/ S5 [) q% F8 T2 k$ k2 d
养肝肾、补气血www1.tvboxnow.com7 g) ~. x- Q& A( v* @4 L. R
1 O+ X/ y2 g# Q% ]/ jwww1.tvboxnow.com食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许公仔箱論壇) P5 ~ m& f5 ?/ ]7 x, `5 ~8 d
做法：
% o! V" `/ y! y1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。www1.tvboxnow.com) N' P1 b# b, J7 w3 H
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
: j, N! d+ U1 X8 Jtvb now,tvbnow,bttvb3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。2 z% B8 q- I$ P+ A) K% V
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
$ w' A/ o* D" U% V8 z+ b5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。, T G3 v& h3 l3 _( A
银耳百合莲子汤/ w7 J0 x6 `, \8 ?1 o
养心安神、润肺止咳
/ {2 c. _$ W' {% l4 ywww1.tvboxnow.com
r3 J" Y8 |3 y; J Y: }www1.tvboxnow.com食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
* j4 d3 V/ O1 s! M$ C5 ztvb now,tvbnow,bttvb做法：2 k' s1 o' g" N" ?
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
2 r! h0 b3 I* @1 g; Etvb now,tvbnow,bttvb2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
4 [- K1 @2 n8 _& ^3 v3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
| 