喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
7 f9 d% \% o8 J% b/ ]* _4 q+ E+ O, wtvb now,tvbnow,bttvb山药排骨汤www1.tvboxnow.com6 h, f6 h$ c4 d
滋阴润燥、健脾润肺
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, ?1 ^$ W: j( P+ W# u4 ]+ E8 L" E食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋8 R# b0 W1 T3 [( L1 Q& g
做法：www1.tvboxnow.com6 i9 a; |( P/ K9 Y: M
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
" S7 x# R4 H4 C: y公仔箱論壇2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
/ Q1 x+ g" @$ o1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。/ g% o0 X2 P2 @+ Y8 B
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。2 N6 N: O/ l% P6 u) z: p
莲藕煲鸭汤/ J$ N2 a& v# c- u
护心、降胆、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |/ ^3 ^) l8 _( c- } J/ R8 ?
" m3 t7 Z8 C6 R* X7 M+ dtvb now,tvbnow,bttvb食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
0 d) U2 u6 `/ m; e6 s" H* @. fwww1.tvboxnow.com做法：www1.tvboxnow.com0 s7 L6 C- Y4 ^: G( ~6 L. C9 K; v
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
& t1 x7 h+ p8 J1 E3 e0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
- H4 Z) d2 m9 s* |% }* a3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
9 u( C# m1 o; W( w+ }- K4 Vtvb now,tvbnow,bttvb3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
* Z& e* r$ f" m2 S, k" }( @; ewww1.tvboxnow.com小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
7 P e8 {( q* b; r3 `' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花旗参乌鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |" v: K& a9 I3 z: j/ P$ t
清热解毒、补血补肾tvb now,tvbnow,bttvb3 U+ ^! I) a+ k0 x% X
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。8 ]5 n2 o% [8 U7 u* f: c5 N9 e8 X0 ?
做法：
/ W) D2 A5 K( M9 s. S3 O: z: A8 K1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
4 T9 D/ T7 U- ~% d0 a+ N+ d1 C# ^8 j' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。公仔箱論壇4 C7 n9 j# l! Q$ N6 M
萝卜丝鲫鱼汤www1.tvboxnow.com! ^! P8 o: _. R& Q, }5 s
改善皮肤、提高睡眠质量5 ^- U7 I8 e7 u* a6 | k, e
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
7 ^' f% b( M$ Y V. ~! ~5 c做法：
, t0 I5 h: E. p+ K1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
7 @8 m- R+ T1 W$ I, ]# I4 h2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
" ]; ?( O( K7 ?, T, Z3 x1 u, R) etvb now,tvbnow,bttvb3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
2 A2 q/ I2 x5 Kwww1.tvboxnow.com4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
0 m! E* f/ Z' nwww1.tvboxnow.com5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。6 a" ^6 j0 v) _5 l
玉米煲老鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z0 x1 {4 X/ q: |
养肝肾、补气血www1.tvboxnow.com3 j: j' z0 c5 y1 B3 g
# k& z3 {/ b' A6 Vtvb now,tvbnow,bttvb食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许, y/ L4 g1 ^; W0 E7 q) K' k+ _! O
做法：5 k& w5 I) h% ?9 Y) N$ Y( B
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
0 \$ J2 K2 e6 wtvb now,tvbnow,bttvb2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
5 L1 h: [: s3 Q: Vwww1.tvboxnow.com3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。$ ^+ K+ K. W( s) ?
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。: s8 P: O; n+ U/ Z" m
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。% ]8 S5 M0 m( q2 K6 v
银耳百合莲子汤
5 v% B/ c/ f% F& D' f3 |养心安神、润肺止咳
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
; S9 i" y5 C$ u* b; [+ k* {. Pwww1.tvboxnow.com做法：
* c7 F3 n/ J: Y3 @# U1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
& G8 ]7 L! r: t) Z公仔箱論壇2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
: R) {5 ]* p: u t) j# ]公仔箱論壇3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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