你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ tvb now,tvbnow,bttvb3 {' `0 ?' `8 A! b; I3 B
$ z e, u% j2 J% e% X6 u7 q2 cwww1.tvboxnow.com儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
( {# N3 J* V1 N8 S, J6 j公仔箱論壇; N1 i& i" M- w5 H* x9 ]
* E5 {9 [2 W/ `" \, L$ F6 i$ U1 l
v& J- j1 d: T, f5 H% l5 N- P; t9 A
1. 處理瘀傷
+ e: z' b' l0 S1 K: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb ~, p" _: S. a8 |- ^
在淤傷上敷冰袋。
9 C1 x% B8 \. h5 z6 Y, Swww1.tvboxnow.com+ z5 J4 f, \% y9 M5 j; l% }
在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
( g7 V: \% N2 a
( W* x& M: B, e. y% O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& \, S) O# I8 T
tvb now,tvbnow,bttvb2 n* v# _& g' Z- W
. j8 I: i1 T6 Z0 ^1 W7 H7 o/ d1 Mtvb now,tvbnow,bttvb兩天後可進行熱敷（溫熱）。
! U2 Y. ^; Z' X2 R
/ _% l& x, Y9 X- g) S用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
' p% x0 a. A9 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M1 j4 m3 D. q3 X
公仔箱論壇* U: M5 ~) V0 B6 c0 i& [# b
www1.tvboxnow.com, p# g D! [. h+ C5 ~: ~
$ s' {6 S% C3 f# B: L# a: F公仔箱論壇抬高瘀青部位。tvb now,tvbnow,bttvb0 P- |: J7 d' g& }
* W) v8 P, ^# ?0 k2 r q# G2 ]如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
9 {9 g$ z; y/ h" B1 G3 w# C4 U
1 @5 W* G, h7 {. K4 K/ D
; v3 @, k& y' qtvb now,tvbnow,bttvb
2 H# U j) T6 E
0 I, g! X$ o! Z- Y0 b輕輕按摩瘀青。
G H1 E* U# Q; N' `公仔箱論壇6 {( J- G- m( J
用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 5 ^1 Z* |2 q( \, R: y; [/ z F! t# ?
公仔箱論壇" F& l) T$ u/ ?0 W* K
www1.tvboxnow.com: W+ {( C) L5 P, G9 b* G5 r F; W
7 x7 y7 W- }3 j3 e; U H" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
0 V2 U) e" y2 b3 E) N( I7 jtvb now,tvbnow,bttvb
~" h7 n; T$ e: `. P公仔箱論壇
( D% E9 v$ Q- w& i7 x7 S公仔箱論壇) v* G) S* g" _1 \
% q- R) c v D6 R( f* z
讓瘀傷部位接觸陽光。! k& Y1 S6 w8 S* S, S
公仔箱論壇# G2 v- I' f g5 k2 \; n
如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 www1.tvboxnow.com3 q" G0 d# q' ]2 Y* W. u, n0 N& f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \% ~. W3 V) X+ D% y1 u, [; C
8 g9 ^- F2 K) R公仔箱論壇
0 F c9 `8 ^( i3 [3 s# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 進行家庭療法
0 j1 W9 w2 n; g; ?( L- Z Pwww1.tvboxnow.com: O# V" s* }* z& \
用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f$ d4 q0 M6 o# p/ }
www1.tvboxnow.com3 j7 B N/ ~2 s; ^7 W
4 Q1 T$ B' \ f/ F: @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ ]& a. N9 E: G: z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b$ A5 H; s% g5 w% y
確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
E- J% V3 l! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; n w9 l" k) e7 i2 Y: p吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。8 x9 Y {3 B% n! V! j
) f1 V! r+ \5 n6 K( L1 i/ Z4 ytvb now,tvbnow,bttvb
6 V' | {) z4 P2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ N; U4 L/ `; k0 t/ T& U+ p( S公仔箱論壇
- V( ?6 N4 ^/ k, S8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塗抹及服食維生素C。
9 o' e8 L" V6 d% W7 M' e& Jwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇6 p1 @, {6 H1 J! X; Z3 i
透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
+ |# L% d0 t0 M+ q! ?公仔箱論壇
. @2 o% J9 e8 o* U& Wtvb now,tvbnow,bttvb
: t0 r3 r E) m, Y% v4 b) K) Z9 F! k0 I8 ^5 v N/ \3 u, V- k
! B, y: N2 _6 |0 k9 `; U. j攝取覆盆子萃取物。公仔箱論壇& p; [/ z( M/ ?2 s6 ~/ q
tvb now,tvbnow,bttvb% o0 P. X% M, P( k& B5 c' @
覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
' L7 m% @/ j2 H% Z# h/ Ztvb now,tvbnow,bttvb
# r# j3 O0 ^! Owww1.tvboxnow.com
& A) i+ c1 T( |+ e$ cwww1.tvboxnow.com
) e- x* h4 ?- D' M" F% M7 ?* N將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q( C# R" W6 @$ j, c C c
7 H. k$ Z0 J+ h, c/ Dwww1.tvboxnow.com荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。* M( y6 V) H4 l' ~7 k# i
/ t* F" O/ O. G. [. o& {7 Nwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f. E9 v" y: K- i1 q
吃鮮薑。www1.tvboxnow.com( t# {! e% X6 T3 v9 g9 p
www1.tvboxnow.com. _8 _% [ f* N- }
一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
| 
