你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H2 T: s- r2 g& c- `( e( h
1 o6 F- u7 R1 `. m1 Y* Q3 J5 m9 P儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。tvb now,tvbnow,bttvb' x5 n3 D6 Q& `- Q1 R; A
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1. 處理瘀傷
3 p. g. X# a4 p0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 D/ O9 S2 T9 q; E# R( W在淤傷上敷冰袋。公仔箱論壇9 h0 G" w0 N4 N
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 # D' w/ [) z+ F+ P) ]$ {
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5 r* J6 B2 J% c3 V* ctvb now,tvbnow,bttvb兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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; p3 a/ e& e ], M4 mwww1.tvboxnow.com用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S+ n9 J/ _2 g5 ?; @& W9 n
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抬高瘀青部位。
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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! P% P% p) Q# r' Z$ P$ N公仔箱論壇輕輕按摩瘀青。www1.tvboxnow.com! @) g6 K- ], |. ]; R) i
$ D! a4 q1 z; K k% w# e- P6 M用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 : B6 D/ V3 }% y5 j9 z4 u9 d" v3 }# f
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; R4 c6 g' U# \0 A% l8 O+ S# y8 X確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。0 o$ Z5 s0 z( \$ }- E
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 www1.tvboxnow.com0 A/ L! l N3 N& V2 I
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2. 進行家庭療法
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。: t) S% \7 w4 V7 r
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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% z, Q* ]0 c# A% U: v& V公仔箱論壇吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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塗抹及服食維生素C。
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" H a s* \9 \- f% U6 [tvb now,tvbnow,bttvb透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。公仔箱論壇1 n' R% Y& M" N- c. v- e! c$ {
% s0 y0 d( L3 H" W, u) ~( b' o7 e公仔箱論壇
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( T6 D s( ?; _$ \( W公仔箱論壇攝取覆盆子萃取物。www1.tvboxnow.com' t4 k- N( N' l2 y5 T
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。 ?6 x1 @: X; B
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% i; g. v; f+ Q9 o$ X: E$ C. E. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 K$ r4 f& ^1 i6 ^# v7 `- a6 h( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。; X: a j! }. N+ O
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。公仔箱論壇5 q6 p4 r% v3 ]9 H3 B. p
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吃鮮薑。
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& _% K2 }9 V1 o7 w/ a [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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