你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ ! f4 ]+ B; E: `5 _# A3 H
5 [. v# s" Y9 J& {www1.tvboxnow.com儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。公仔箱論壇* ^! \% W" Y7 ~9 A, u. W" [
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4 h' `* N2 }; v S公仔箱論壇1. 處理瘀傷
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在淤傷上敷冰袋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B8 U* G5 P0 Q! P1 |! V9 S
- m+ L3 g* Y) K. P' Swww1.tvboxnow.com在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 $ S, h( K B/ K: U9 i0 Q0 @9 O9 u
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7 L3 n* f; i9 ]1 c公仔箱論壇兩天後可進行熱敷（溫熱）。公仔箱論壇6 f0 H: j: ^- }
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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抬高瘀青部位。, s, x) p4 x9 r% C$ ~+ l$ r2 k
# J# J l# S/ jtvb now,tvbnow,bttvb如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。- c$ Y9 r6 ~) s2 b, c P
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4 ]' S$ R( _( {/ \, a輕輕按摩瘀青。
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# o& G. R( ~0 J3 s7 b用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。www1.tvboxnow.com! H. T9 g# U# q) D. U
8 s* A u5 I' w' L. y3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb @( \% C' O9 h9 }3 y" \
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; x. Z. o% M# V: ], }5 ]讓瘀傷部位接觸陽光。tvb now,tvbnow,bttvb9 V& M2 G) A; e4 i
) X0 F e$ a; [, J& V/ Z公仔箱論壇如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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4 b, X# @' @( I* V& o公仔箱論壇
. e- D M: Y* ^# i! n6 g- `公仔箱論壇2. 進行家庭療法
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/ u7 z d O6 ~# N% ^1 O用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。www1.tvboxnow.com6 s! m7 Y9 Y, e' ?/ m1 @7 T
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8 T/ B; J. \$ j8 e5 l8 A: h( \6 V7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 J' [0 U L; _ G6 \& y' Z確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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, s. U |. [6 w0 F1 c& Twww1.tvboxnow.com吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。tvb now,tvbnow,bttvb+ x8 [; U2 o. j8 I
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塗抹及服食維生素C。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T! ]3 B9 n) b$ F! ~' P0 M
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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0 h$ J0 ~8 p/ ^! @* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝取覆盆子萃取物。tvb now,tvbnow,bttvb3 t% u+ q* r1 n0 K1 u/ X& m2 t1 f% C
, W. Y$ \. K& O覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。( A2 T( m& L8 d) ^+ }
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" b& x2 h4 O5 k, n1 N公仔箱論壇將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。www1.tvboxnow.com1 V r9 H: }9 ] a$ |
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吃鮮薑。
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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