你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O$ }$ V( G/ \
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。 v2 X! R! ^9 S( [3 c5 X
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1. 處理瘀傷
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$ w6 X0 `$ {. U' U% B7 h公仔箱論壇在淤傷上敷冰袋。www1.tvboxnow.com, F- c1 J5 `, P( ~7 H) G
5 X5 b9 U0 r" A& y( {& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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2 v/ C6 l N3 Q% s% v% Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A8 M, l0 n2 U% W
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。6 `! R5 z. U7 e# c/ [# ]/ t, q
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。, ~0 b3 }$ r3 C# ^$ i
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抬高瘀青部位。公仔箱論壇1 R& x: f5 c- x3 ?' H/ Q
2 T p9 R+ f. w5 Y8 N, D2 L如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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輕輕按摩瘀青。
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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7 \7 w) ]) Q( g0 m3 |# ltvb now,tvbnow,bttvb確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。www1.tvboxnow.com% W4 a$ f' S9 d4 m& u8 M
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讓瘀傷部位接觸陽光。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a$ M# H% }$ c% c3 C# B! v J
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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r) P( [& b$ N2. 進行家庭療法
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( _! K; b. M2 K1 v7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。tvb now,tvbnow,bttvb$ e- W& X0 ]( D* s/ \6 O
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。: @' g" H4 d9 c- L) d( w
1 U0 A B( D% J$ x# Z) t+ D公仔箱論壇吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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塗抹及服食維生素C。
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
% D ]# Y) B! T: J# q% z) {5 Pwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d7 H+ y: W( ?( t
; W, ?( ^9 T( p3 b( X$ e+ U# g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 |4 u# G( ~/ t8 T0 k) N
' d6 M9 z+ |4 `' W$ Wtvb now,tvbnow,bttvb攝取覆盆子萃取物。www1.tvboxnow.com( u2 n# m& E9 m% n2 r
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。" C) d2 P3 b( L Y- D" F9 j
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, C) Q6 a$ G2 B O# G9 m M公仔箱論壇將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。公仔箱論壇, d$ x( R/ g! i6 t1 l" a( {! z
- [* x9 v: J' W- I `2 i& A荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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# _% L6 \9 X( c& R8 ^4 ~公仔箱論壇吃鮮薑。
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8 J2 w0 J$ @7 Q) X& Z2 [一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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