你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。公仔箱論壇5 Z9 s; u8 e; |2 }+ c z4 `4 E& t: R
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1. 處理瘀傷www1.tvboxnow.com9 v4 {( ` X5 y
2 @# Y1 b' p2 ^1 A, H4 T, Z公仔箱論壇在淤傷上敷冰袋。* g) |3 S* U/ M# Q- l
: X( h8 U' l9 H7 j3 C6 f: Dwww1.tvboxnow.com在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 www1.tvboxnow.com) J/ t/ W6 Z1 m4 i" n
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+ h: ]+ c8 [' S I兩天後可進行熱敷（溫熱）。9 R! H, u6 Q# w* E
; b# ]* ?8 ?, _& B8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。. l/ s0 h) [$ y, e/ Y0 U
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抬高瘀青部位。
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6 i* i* J& ^4 k" f4 E如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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- X) d+ l* ~* g輕輕按摩瘀青。
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 : Z0 }. y. O( [3 m) a
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5 L4 D" {# |1 `3 w( e$ Z Twww1.tvboxnow.com確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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" ]2 X- P0 c) v @$ B讓瘀傷部位接觸陽光。公仔箱論壇' P- J* V- A }( T
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w0 |4 M4 e2 ^# J0 l
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2. 進行家庭療法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X# } q* ^3 D9 K! s( w
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。公仔箱論壇) V2 u& W' x6 ~ ]1 H
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1 _ O: r# O" R2 Y, H7 }6 M確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
5 P' n. R- A7 R+ H8 Z. O- e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k5 w9 r0 ^0 _/ g7 @
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/ V: J( b# |+ s2 G$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塗抹及服食維生素C。
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. G4 s1 |0 q6 I: m2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z1 V* X9 ^7 z# @! ]6 _! J
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# O: o& s6 D. ~; t, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝取覆盆子萃取物。
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
9 W0 p! p8 X& I M ^0 }4 m {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% M2 M5 ~! L8 @6 q& s7 M: ^荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。tvb now,tvbnow,bttvb/ t% O/ K* `- G* e4 X1 ~. o8 o
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, C B* k2 l0 a$ a5 I公仔箱論壇吃鮮薑。公仔箱論壇9 \0 A( d& Z0 O, {
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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