你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ www1.tvboxnow.com3 a$ T! V% L s4 S! M( z$ o
H9 b. c9 F+ t- r; ?* d儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。公仔箱論壇4 j0 y: K$ U$ o$ p% O0 v
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1. 處理瘀傷公仔箱論壇. D. P* E# N- q
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在淤傷上敷冰袋。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]9 w. w/ s7 [# c; w
5 U# ^4 b* h5 ^9 y. V; Ktvb now,tvbnow,bttvb在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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5 O% i7 z) G* N& v0 v兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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( i7 z: b4 b& j! P" p4 t3 b, \www1.tvboxnow.com用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。www1.tvboxnow.com" H; G' B* I1 r( @; K
2 q( G: X6 K$ D) P5 E. h: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U+ M6 m. R" J7 I+ W
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; m4 L1 l* }# _+ K- k$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抬高瘀青部位。
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。公仔箱論壇2 Q* u7 K( n D0 a. m) t* J. z
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9 d6 ]: C& o/ k9 u. g* iwww1.tvboxnow.com輕輕按摩瘀青。tvb now,tvbnow,bttvb9 y/ T+ K c) c' l* I/ p0 V
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。
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9 R& F: G$ s3 J% ?; ytvb now,tvbnow,bttvb如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 www1.tvboxnow.com# w( W6 f1 y$ _* ?+ E+ v% Z
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7 n" M4 D0 J# a v2. 進行家庭療法
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- o$ }8 S# w6 H' v nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。www1.tvboxnow.com7 Z- w4 ]( F$ ]3 y- ~( O# W+ Z9 j( s0 w
+ k. D( ~# Q* D5 \* `, Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d4 N6 i5 p1 Q j2 R. m2 l+ f4 o
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" n1 C' |# s9 Z0 M確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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& U7 y, L- J( u! t; Z7 s5 i吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
" h4 c4 P8 q. C) ~5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M; s( K' E- {3 u9 _3 w( z9 s p
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塗抹及服食維生素C。 公仔箱論壇' ?' ~0 b6 t% M3 x
# [9 X& J% h$ N+ X; s透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。4 e& Z; B$ b+ E3 N% Q/ G W
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6 F8 w4 _' K" {8 W q# n) j2 P3 a公仔箱論壇攝取覆盆子萃取物。
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; J! @: G2 U$ }# R- @公仔箱論壇覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。公仔箱論壇& D* @" t8 p! H9 y! j2 e( j
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。tvb now,tvbnow,bttvb1 C! @$ I; b& d6 L7 ?1 H
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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" `% f9 k* D( S$ y1 j( Bwww1.tvboxnow.com吃鮮薑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x. f5 p3 y* u% {1 D" [! Y! _
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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