血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v9 m) L1 R' h0 Q: h" i
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在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！$ a5 T$ Y6 t3 B: ^2 Z( z
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; K7 Z; F0 D2 H; w5 l, ^8 Cwww1.tvboxnow.com專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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1 W g0 C' @" E9 _4 l當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。www1.tvboxnow.com$ j0 x S: m% H
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：# s( F% _# {; ~+ Z
9 ]( H4 }6 B4 Z+ J公仔箱論壇堵塞初期：堵塞30%無癥狀
+ q4 y! _1 _: A: v% H Q4 G9 }tvb now,tvbnow,bttvb堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 公仔箱論壇, J8 S( A, H' o! K, i
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
u9 f$ |' g; T" a) D, |& X1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z/ g) F3 y6 b/ t9 D& Y
很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。www1.tvboxnow.com) t& f& i" A+ Y: r
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 tvb now,tvbnow,bttvb, h& J! z8 y- p- q. q
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
! Z% d) n C# J; w4 o公仔箱論壇血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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7 v, B& G9 V) w6 ~/ [自測：你的血管幾歲了？
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- _0 @# Z/ `6 A# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①在情緒壓抑，過於較真；
$ v' X- `. \2 N# `公仔箱論壇②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；公仔箱論壇* Q0 H; W# @9 v+ m$ K; R" r# @" C* R
③不願運動；
3 h u- I: j' N3 i; {# ttvb now,tvbnow,bttvb④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
9 P8 Z1 k$ u W* }5 T8 K8 k; btvb now,tvbnow,bttvb⑤爬樓梯時胸痛；tvb now,tvbnow,bttvb G* d' W. ^+ C. [$ L
⑥手腳發涼；tvb now,tvbnow,bttvb4 e" _) n$ E! y+ _( w- [' c3 [
⑦有麻木感；公仔箱論壇" u, ?4 b% N l6 y8 j
⑧忘性大，經常丟三落四；tvb now,tvbnow,bttvb6 Q* H0 V, z& k7 R: ?: P0 p5 Z
⑨血壓升高；公仔箱論壇/ O; i& ~' q" I$ @# c: i
⑩膽固醇或血糖升高；( X$ Z& O* H4 m/ _# N! A3 H
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
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11項中，如果你：www1.tvboxnow.com5 }6 f; m) B. c# Q; T* Q
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
0 n# k. s+ p) E' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；公仔箱論壇8 g8 P! K: v4 A. j" Y
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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5 c6 o; Z5 f" V1 \1 dwww1.tvboxnow.com後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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血管「天敵」黑名單
' n1 I/ ?$ Z* V. Ttvb now,tvbnow,bttvb
. c. h& G4 e- ~2 d4 M5 Q$ c餐餐大魚大肉，血管容易堵：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s! v0 F8 r* f7 x" t* g* ^: |- k
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三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
* a m1 ^9 O0 {: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
S. k5 ^ N9 N) S6 V( C4 ^晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：5 M( j( S. F) G. B5 N6 T. _
i' w9 ~$ Q* y2 B" X公仔箱論壇三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
6 Y% t5 r! v+ [+ Y4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 i5 I% E0 I U( _2 n
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熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q/ \2 r& r6 U& y& @
; T7 L3 m" ^! U* V3 |9 o) V6 Stvb now,tvbnow,bttvb兩包煙，血管易「中毒」：
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」tvb now,tvbnow,bttvb( l% J) m: e. z! c8 P; A& i
4 H8 c( O+ S0 `7 f9 v& Q* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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運動少，血管垃圾多：tvb now,tvbnow,bttvb* P0 {3 H8 v$ U1 y+ e, R0 A
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。tvb now,tvbnow,bttvb5 I: L/ p, q1 d2 D! E. S- R
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。. Z+ e7 ^" y- k: |. i& T; p
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
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6 a, ~; y& h) i; e( i' V, N" _沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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- Z9 P* d, H1 j( [高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 ' H$ V9 @6 B) b& O2 i
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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! j9 B( h6 m% L. d8 R6 {壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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日常護血管的小竅門TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q1 _7 v' F6 p% ?" J3 a4 k+ O
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吃點血管「清道夫」：
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。- {& N9 P# J( ^; B' @
( C: Z( L: T$ r* h8 w! ntvb now,tvbnow,bttvb四多食品少不了：
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) M H$ Q- Y5 _; `# J! k1 L$ r①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i0 a$ x1 Y! W& U2 Y
) R+ Q9 P, X- u1 ~tvb now,tvbnow,bttvb②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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