[健康資訊] 血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道

血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！  公仔箱論壇2 n! v* O3 z+ ]6 R+ l3 p

4 I: \/ _' t2 Z* A1 W' `+ A0 V1 e) M
在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
www1.tvboxnow.com9 V; M  J1 a8 e& T) w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n; N% a/ Q3 R7 Z
專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
tvb now,tvbnow,bttvb0 K( Z3 T, K+ X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f  @) b+ W. E! c! l
當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。9 W# L4 X! N4 q0 [

按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：

堵塞初期：堵塞30%無癥狀　　公仔箱論壇2 v" J" p. M1 ?. D9 O* r1 Z. V
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J0 B7 I, u0 k0 x
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M8 |1 Z( T" e5 {, T' z

很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。

人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e* v6 u0 G0 U! G( W
血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！

自測：你的血管幾歲了？

①在情緒壓抑，過於較真；www1.tvboxnow.com. _7 v/ C( y8 \2 b
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；6 C4 v+ q5 T$ G9 Q$ p
③不願運動；
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
⑤爬樓梯時胸痛；
⑥手腳發涼；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [2 C& L/ b1 O( S
⑦有麻木感；
⑧忘性大，經常丟三落四；tvb now,tvbnow,bttvb6 [4 G/ }( z& B+ X
⑨血壓升高；tvb now,tvbnow,bttvb3 r& ]. l8 V& ~/ f. u, G4 O
⑩膽固醇或血糖升高；
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。

11項中，如果你：
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；www1.tvboxnow.com, |: ^6 I* c; w3 G+ h. [
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
www1.tvboxnow.com( @4 G$ a2 _2 a, }
後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。tvb now,tvbnow,bttvb& U/ p0 L& }9 p" ]* x" X) Q/ T' L

血管「天敵」黑名單

餐餐大魚大肉，血管容易堵：tvb now,tvbnow,bttvb1 B! x0 y# M' M5 B
公仔箱論壇, @9 o# G$ Y& N) L! r
三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
tvb now,tvbnow,bttvb+ T& v4 C- R5 z- ~% e$ E2 o; b1 N
晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：tvb now,tvbnow,bttvb( ]8 N% N( v. p' J! t

三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S: L8 B6 N4 ^$ ]

熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。

兩包煙，血管易「中毒」：tvb now,tvbnow,bttvb, w- p$ C. Q5 y: O

「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」

美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
公仔箱論壇. ]' f/ ]" u+ A& K, x
運動少，血管垃圾多：www1.tvboxnow.com6 g% Y: R5 `; K0 y2 p2 r. ]8 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V. |1 ?6 s/ J7 h
下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。

正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。

高血壓、糖尿病拖累心腦血管：公仔箱論壇5 u/ a! Z0 O, E% H3 b4 L' X
& L: H2 Y7 E1 n- C" Y! r0 A, i
沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。# {9 p5 ?. ], h& q" c3 o3 G

高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 tvb now,tvbnow,bttvb. b0 P/ a- w. F5 Z$ @) f9 M

  _* d2 I9 P$ H7 L" V
而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
tvb now,tvbnow,bttvb: w4 y- j, [& j+ \
壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
公仔箱論壇. l: Z( n. t3 P; L7 @1 u
日常護血管的小竅門www1.tvboxnow.com9 q2 E& [7 I( S5 l' G1 {
公仔箱論壇5 ]/ c2 c  v2 V/ z! ^
吃點血管「清道夫」：www1.tvboxnow.com6 [% f$ p4 z" A- Z! ^
" z( g, ?0 c' O0 Y( n8 Q: h( a( }
山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B" U- r! B- E/ t! T2 R' c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y. B5 ?# c9 x2 g  ?8 Q: v, S
四多食品少不了：www1.tvboxnow.com% Y! D) i: s% P( ~5 b9 J. q0 c# T
公仔箱論壇# \7 n# Y7 [% |. O
①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。www1.tvboxnow.com9 N- E! }/ D- F  T. V/ {
3 [3 c3 a5 p# [- Q
②富含精氨酸的食物：可補腎

1 評分次數

我很贊同您的發帖/回覆！ 功勳 + 7 點 TVB + 7 元

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表