關於咖啡你該知道的9個好處
' L: g& O: K5 }& r) ^( w! ttvb now,tvbnow,bttvb
; o1 O, D/ q2 t6 S8 N. M一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
% c c( B' A0 E9 _0 B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ C. b$ C3 Q/ l9 |
1.減緩帕金森症
9 ]8 C$ A# Z7 ]) D" g( z$ F) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。 B# D& Y- Z1 Y) R
www1.tvboxnow.com6 q& y1 m$ r/ \/ z- C. F* q
2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
0 g5 @+ \9 }, o" r) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
2 V/ e ]: M/ w- w; L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 o6 B2 o9 L, c
3.有助健身
% [3 x) k9 U- J7 `4 e7 B6 \tvb now,tvbnow,bttvb運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。公仔箱論壇, V# H1 Z7 d# s
9 a+ q( ~0 C# s; ?/ Twww1.tvboxnow.com4.腎結石Out
8 D$ `) L( l2 B8 N0 g0 E有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。. M- l; Y/ }4 K
www1.tvboxnow.com# i `* o, ?# ]6 K
5.對抗第二型糖尿病
+ w D6 f6 Z( w" kwww1.tvboxnow.com生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
, w# y a' T, _7 o4 f$ x) dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: y; I d3 m8 O$ v
6.抗憂鬱www1.tvboxnow.com5 z7 a$ h: C7 h- D+ \
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
; r$ ]$ f# A2 v, j- y
% O( u8 L1 e" l. i' `% |7.減少罹癌率" W( |7 j8 m4 T, M) i4 {# ~( p
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。www1.tvboxnow.com0 A- H0 S% o. F5 i
# \2 o; u$ | T8 [, R7 \8.有助呼吸
, W5 {( v! [+ }4 htvb now,tvbnow,bttvb咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m( ^5 c3 O l7 Z; n- v. _5 P
3 E; J* @5 D2 x! N公仔箱論壇9.預防肝癌tvb now,tvbnow,bttvb2 F1 M+ l" P8 L, h6 q
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。www1.tvboxnow.com* i$ v; U6 V1 R5 Q% k1 L
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
| 
