關於咖啡你該知道的9個好處
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一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
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1.減緩帕金森症
, Q) c1 b+ x0 o+ |- C$ ]( b( qwww1.tvboxnow.com雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。www1.tvboxnow.com9 x# A1 H; a+ `/ V! O0 V9 l* a
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2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
/ d9 r% p m9 F" |一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。公仔箱論壇2 P: E( }; ?$ t5 N
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3.有助健身
8 r2 n7 O; M1 M, c4 F) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
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4.腎結石Out
9 s) h! `" Z3 C- h1 D有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。5 k- k- ]2 U0 L% r4 g: y* `1 t: T
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5.對抗第二型糖尿病* l2 c. A7 e: U
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。公仔箱論壇! {& _; k7 h& L& U9 u
% H! E, [) d, M$ D$ C3 f" E" U公仔箱論壇6.抗憂鬱& @1 Z% ?6 {9 x1 |7 u L
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
! }$ R; D: Y7 A; z+ Jwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a+ ~* A) l* Y1 ^+ p1 ]5 }- T, b0 q
7.減少罹癌率: _# n4 W# d! g4 A3 R* \6 m
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
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c3 V( i* l& D# n9 l/ j) m+ ]$ X8.有助呼吸
" |, [4 h: M" K9 h1 D5 z: H& Vtvb now,tvbnow,bttvb咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。, p2 E6 c- z- M6 B. r' p# o/ A9 b
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9.預防肝癌
; M5 c* N# V7 w# y6 r工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
. r0 }7 Y+ X* O- g- C咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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