關於咖啡你該知道的9個好處tvb now,tvbnow,bttvb2 _" }7 D, g k: h: Q; e: d
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一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。( l6 X; E5 j( A1 v! `4 l
3 K1 @7 u* X) H8 _! { K1 f2 ttvb now,tvbnow,bttvb1.減緩帕金森症* _: ?" a7 j2 S. ]/ l3 Y+ L/ F
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
7 P; V/ ~8 |( p7 U UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q; N4 } v e6 z$ ]
2.防止老人癡呆(阿茲海默症)www1.tvboxnow.com, {/ w: ~/ E2 u2 ]& e
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
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3.有助健身tvb now,tvbnow,bttvb7 q6 a* R& V. A: a" g& _. @
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
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4.腎結石Out
; i! f3 R6 e+ E6 {/ H有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e0 F) n! ~5 g; ~
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5.對抗第二型糖尿病
! U8 @. j" m8 P7 o生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。 A4 J; d- _* A e# T
. \0 A/ _, r( f4 H2 f1 Z- e, U4 ~6.抗憂鬱www1.tvboxnow.com! T' c6 z5 h: X5 u6 Q
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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7.減少罹癌率tvb now,tvbnow,bttvb+ J* _3 x# c9 Z7 D
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。www1.tvboxnow.com. u* b& `0 Q P7 \( M# N% m. r. Q
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8.有助呼吸
C2 c6 Q' s% a# h公仔箱論壇咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
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9.預防肝癌www1.tvboxnow.com' w5 m" q' f' H% L" V
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F5 S4 L# P0 f
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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