關於咖啡你該知道的9個好處
) R1 x8 n( l! Y- B9 A公仔箱論壇
6 t6 c0 X8 B( X& ^, J) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
) \# N9 ?6 ~ P. fwww1.tvboxnow.com
9 F; e" x) H; l" q, U; Htvb now,tvbnow,bttvb1.減緩帕金森症www1.tvboxnow.com- O" b, f6 Z+ B6 [2 H+ D
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
|8 r0 {( n( R9 T" @2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 m0 i0 b7 ]; W9 c2 q2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
% A/ J' }6 x& x+ E0 `! h% K, J/ _0 ~一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。6 h' y! |" E& q
' {1 g. N0 [* I; K" N J0 O# ]3.有助健身公仔箱論壇 p! p, `5 K5 V
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
. N* P1 R9 @* l3 n5 _ o6 L, b
% V# V. E; q& s$ dtvb now,tvbnow,bttvb4.腎結石Out
: N- p. P" ~/ c+ M1 F/ t3 n+ Q% swww1.tvboxnow.com有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
3 n9 C0 }; d, @+ y" P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f9 A, q0 E+ {# c4 A4 A( M+ F: k
5.對抗第二型糖尿病公仔箱論壇- G$ w4 A( f6 V: F8 p# `% a
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。7 P" N) t& H$ W/ E7 Z+ ^1 e: G
www1.tvboxnow.com- O/ s4 \0 Y$ p" ?, G% x3 b, ^: \+ N. m7 n
6.抗憂鬱
" I M* [2 W, z% \不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
8 }# \/ E) Q+ w0 i) |tvb now,tvbnow,bttvb& |, _1 i! y' v8 f% E
7.減少罹癌率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z- a/ p. q* F6 x( p
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
+ s: ?- a M1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( r* e! _, ^7 y' C k; N! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.有助呼吸9 k! D$ z% J/ Z4 ]: A2 f2 b
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
- }8 l' m7 ]! M# w* G. j: Rtvb now,tvbnow,bttvb. s" W& l/ x5 h6 x4 {( x
9.預防肝癌
; l6 P+ C" b& M Y- |! x: r工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
2 U: b. Z7 I' E/ o( X2 c1 M- I公仔箱論壇咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
| 
