為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！
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, u+ Y* m0 M% k9 U A% ]% ]2 }公仔箱論壇2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲% Y1 d3 ^" ~- ]
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2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲
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# b/ z- t, I& ~2 ^$ s, Iwww1.tvboxnow.com中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲
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H/ M6 B4 g0 `6 U& M這份「死亡名單」還很長：公仔箱論壇3 a, R( {8 v q+ \# f0 o
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2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。
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2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。* S/ j: `( o- h9 i" X3 A0 Z: f
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2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。公仔箱論壇8 }- x3 [- F$ B1 x
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' @7 e1 k( o- x5 l2 [. O6 }% q為什麼46～55歲是生命高危期？
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據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。tvb now,tvbnow,bttvb/ N A `% L7 S, [! O* q$ B% l4 \0 ^
: _8 T& |6 h3 m8 w$ Y36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 - h# {5 t4 N" i. d
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46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 ) V: j" d( I9 j% }/ j5 G
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" ]! z2 A- m8 |. hwww1.tvboxnow.com處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。公仔箱論壇8 ], h: e8 y. L5 F9 _$ h) x
& p1 [6 O5 N( k; I Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v# d+ h; R1 h. l+ i: l
出現這十大信號，說明你正處在危險中
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1、查出三高
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& ]7 u+ f9 [. V \1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
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! x) \. Z# |8 o在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。
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' a' u" M$ N8 z0 I, d2、胸口會發悶，心臟問題
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我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。1 a# J, q% w, ]+ n1 U$ | V
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3、腫塊與疼痛
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% L# C0 q$ S% Gwww1.tvboxnow.com癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U/ l: ~1 w! p
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甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H: s5 @) H+ l9 Q% R0 D
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4、小病不斷，免疫力低下www1.tvboxnow.com, p0 ~, o6 r9 ]2 w! W/ o
1 d" U. n5 F/ C6 g4 K$ X公仔箱論壇人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。
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5、肝臟問題，尤其注意四種現象公仔箱論壇0 g0 N p2 Z! Z9 M& R" A
: Q2 {4 i; U6 Q* [& s, N尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a7 f- Y. { ~" n
4 [; ~2 h+ h0 I5 p+ T. M6、氣喘籲籲，肺部老化4 ` d) B8 ?1 C8 I9 H; A* p
( |. _+ E. b. t2 ]7 a肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 ?- c7 @; m) ]0 }. @3 X% \
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生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。公仔箱論壇' ?3 X; W2 x9 c- ~6 Z9 l
" E- _/ ?1 M# ?, Otvb now,tvbnow,bttvb7、糖尿病* ]- g* G2 m4 G( g' `) V1 {. \! s
1 f0 y1 Z) J; d1 t% T/ ^www1.tvboxnow.com糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。
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6 F, D3 o" W, I6 I+ J8、便秘
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0 v: V' n2 O" h$ H1 n9 W公仔箱論壇現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t5 b, w# _6 l
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9、腰酸背痛，關節退化tvb now,tvbnow,bttvb0 T* y/ o3 D+ _) ]
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中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h6 S1 Z/ @ [6 H
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10、頭痛
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頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
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6 D/ \# p* }% N1 [# D7 {( J% jwww1.tvboxnow.com中年健康「三字經」
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1、動起來 g, Z! {9 c8 t8 |- O2 |" V9 H
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保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。www1.tvboxnow.com: r/ X- ^! j4 O8 z3 h$ A
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2、七分飽
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4 ? \: A. V) G6 Y0 M# c3 h$ V! Y公仔箱論壇人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。: s6 L( w" d$ K
, {) j/ R4 s' T0 b3、睡得足
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a: i" i; t/ m7 c( u$ D% P- Q按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。
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- U3 L& m I* E, D M1 Q2 ~www1.tvboxnow.com4、防未病公仔箱論壇# m/ j3 c) p$ K3 P. g$ j
\, U' m' M: B T& u4 i! M' |( ]www1.tvboxnow.com多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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