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* f2 C% F" _. g# D$ n9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、兩手對搓一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I$ O$ x6 E* }: Y. F/ t+ N
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手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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\& l9 ~ O& ?8 |7 q* V! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、手指摩頭一分鐘% h4 ^4 j! g+ v! U) A6 k+ o
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手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。tvb now,tvbnow,bttvb4 `3 Q+ t* {3 n! M
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3、輕揉耳輪一分鐘9 s' _8 {7 ]4 I- Z- y" n0 `
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雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P+ h# [5 d4 B- S
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4、轉動眼睛一分鐘& c+ u# u, s h
2 f! p/ x+ N2 x& e1 c: y: g公仔箱論壇眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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: D0 T' N7 [( ?( V0 X" }$ P$ Atvb now,tvbnow,bttvb5、拇指揉鼻一分鐘
& E# V" R/ w0 w' L8 ?( Z& y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \2 M; T1 d5 a% r5 A+ K( }& T
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雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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6、叩齒捲舌一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb( j4 h' N4 i, O- f" |) _1 o
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輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D8 m M/ ^/ L5 o+ M! L6 B
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; _# f3 V3 u; [* K1 D0 `7、輕按肚臍一分鐘 s# s2 o2 u; O! D
* e8 M5 Y8 V2 G" c; f9 }% V用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。
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T# m _: P* J6 m, N) J- X& t4 P8、收腹提肛一分鐘
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" V2 A0 j2 |+ d) n0 H( `反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
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( S( {: \8 \; m! xwww1.tvboxnow.com9、伸屈四肢一分鐘公仔箱論壇5 a. O- ?0 e1 _9 p. d) O
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仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
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10、蹬摩腳心一分鐘
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仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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