每天早上幹一次，男女快活多10年！
" y M1 l2 g* W3 S- ]0 ^5 o
) z/ O8 z1 f D ?0 a7 z! Dwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! X/ P3 q# i; K7 |1 M @9 y u
公仔箱論壇$ u3 w( X4 v: r4 x8 `
1、兩手對搓一分鐘; W& x5 O2 k3 O9 B8 ?2 w
) l2 ~ F( H% ~! E7 i V
手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
9 K, Q; @, `: i5 m' d公仔箱論壇www1.tvboxnow.com' V% q+ c0 `8 F
$ h- @6 A0 ^$ f6 a+ g9 s" L
7 D% r5 c- [* ^tvb now,tvbnow,bttvb2、手指摩頭一分鐘
1 l1 i8 i; K7 j/ |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y* Y9 ~3 T1 f
* Z* L5 I0 b) t. j4 y" iwww1.tvboxnow.com手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
; |1 b) a9 z- Z+ q; }& m3 @tvb now,tvbnow,bttvb
/ d! n+ C f }5 U; E: ]- {www1.tvboxnow.com3、輕揉耳輪一分鐘公仔箱論壇 q8 R7 N+ n. i% x
# w4 p$ B, f( a2 ?8 K雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
' Z6 k1 x; A3 a9 n6 v! e4 b" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! n/ P2 ]9 }& r6 u8 W: Q) J4、轉動眼睛一分鐘
5 n: |3 ^* F( X+ d) B公仔箱論壇
5 l# _" {2 |/ } \公仔箱論壇眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
# z6 q1 M& _. V) Y( J9 J公仔箱論壇
) f( W* ]" m7 p* i公仔箱論壇5、拇指揉鼻一分鐘www1.tvboxnow.com' x. B0 C$ z. K/ F9 }% v) }0 X7 ^4 G
; o" m3 W# ]$ [0 C. m9 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J$ c U" ~1 q6 n! B3 \( J7 k
雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。' c: [ q, }( m- u( W
+ ]; Y: ]* j9 J* P7 e公仔箱論壇6、叩齒捲舌一分鐘公仔箱論壇8 l, b; E% ^5 s ]' i) {
5 l3 k8 r8 x7 Z! r# m7 Y0 k2 ?% H
輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
! a+ {) w9 \8 |1 Z/ _; Mtvb now,tvbnow,bttvb2 Z u3 e) w% J3 B$ E8 A
3 n; e1 l+ m% I8 ?& F5 G6 n6 a7、輕按肚臍一分鐘
$ ]( Y( N9 e; ]9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n; E1 a- p7 G" j
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L0 c5 I) @0 k+ a$ E8 B5 Q
, i ^, d3 `( h' r( |公仔箱論壇8、收腹提肛一分鐘公仔箱論壇3 S1 ^3 R- t. K" m7 G
+ s6 \" F1 A. k; F( ]" z/ J
反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。% B; M. w: I P1 F1 {: C" I
www1.tvboxnow.com7 c- V9 p# r9 E7 B) _( |* I% C
9、伸屈四肢一分鐘www1.tvboxnow.com" l7 G6 Y9 ?" r
0 n$ J$ L6 J& z$ o( Z! G仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
/ |2 |+ ?( v6 E公仔箱論壇
" d0 ?5 \& K" e/ e' x10、蹬摩腳心一分鐘www1.tvboxnow.com- g* z# ?8 [. k6 L$ w2 o" k
" X2 I1 f$ t# Q! n" `* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
| 
