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1、兩手對搓一分鐘 v, i: v; Q3 ~+ _
& v! ?( G9 b1 v) B4 Y公仔箱論壇手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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2、手指摩頭一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k1 b0 ^- m5 k/ q2 i( z' T- V0 l
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& i F ^1 _# l+ Y; q; |% v3 c u: s3 Jwww1.tvboxnow.com手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
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! j) a( [7 w5 |5 I- N7 }4 B9 Y3、輕揉耳輪一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb; ?$ n* @! k9 |7 Z& ]) O4 D
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雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。6 b9 I- w8 a5 l$ @& }3 A6 `6 }
5 Z4 v8 a0 Z; l0 L$ e' j3 Zwww1.tvboxnow.com4、轉動眼睛一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F$ B, _3 r4 }. X9 R4 f6 t1 g
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眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。9 z) X$ M3 M% c( [) ], I* T& S _
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5、拇指揉鼻一分鐘
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雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。公仔箱論壇+ v9 n) A4 a1 o% }
; n+ o: R$ j& C. B7 q( f& c# r3 dtvb now,tvbnow,bttvb6、叩齒捲舌一分鐘
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輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 4 f2 c0 ^5 H/ B% o, L- J. ~8 c: V
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4 f+ T0 a* `+ c4 ^# W* `公仔箱論壇7、輕按肚臍一分鐘
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用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。公仔箱論壇+ w0 C" |6 f' K4 R# }
; A1 _. Y8 e F6 A公仔箱論壇8、收腹提肛一分鐘
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* C& n/ i/ i: M' [www1.tvboxnow.com反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
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9、伸屈四肢一分鐘
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! t$ l% _- `7 A公仔箱論壇仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。7 |& v; K' \ V9 o2 x
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10、蹬摩腳心一分鐘
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$ A0 o4 h* E7 H A$ q" s" B9 d仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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