濕氣頭號剋星，每天喝一點，7天濕毒一乾二淨，肚子也平了，比拔罐還管用！
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如今濕氣重人群越來越普遍，尤其現在三伏天，天氣無比濕熱，人們更喜冷飲，更是容易產生濕氣，其實祛除體內過重的濕氣的方法很簡單，不需要看醫生，也不需要經常拔罐，而且拔罐會讓身體很難看，一旦後續沒有處理好甚至還會加重濕氣。養生講究溫和調理，每天泡點水喝就能排出濕氣，何樂而不為呢？
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冬瓜荷葉www1.tvboxnow.com J! D8 U* ?3 s4 \8 z5 B
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冬瓜不僅清熱解毒，而且減肥及美容的功效也很好，荷葉可消暑利濕，健脾升陽，冬瓜皮具有利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助於消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養顏。
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( A* T' {; z. m2 D; e4 a生薑tvb now,tvbnow,bttvb+ |& w- r" ^* C3 N* ]
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「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方」。生薑能舒張毛細血管，增強血液迴圈，興奮腸胃，幫助消化。
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2 C! p6 W) X7 Y7 n; E1 i" ~! f! ], U薏米
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6 Y( R {1 N2 Q薏米又名薏苡仁、苡仁、薏珠子、回回米、米仁、六穀子。味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。《本草綱目》記載：「薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。」- ~9 c0 A: o4 ~- [& ]( _8 J: e
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薏米紅豆粥
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材料：薏米、紅豆（還可加芡實，枸杞，蓮子等）。
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* F, \: ~3 \. K8 {# w做法：1 b; H8 k: d1 {3 D
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1、準備好食材。需要的食材有薏米、芡實、紅豆（比例1:1:1）和冰糖（適量）。
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2、把芡實、紅豆和薏米淘洗乾淨，然後用清水浸泡兩個小時。也可以不泡，直接洗乾淨就煮，但是熟的慢。
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5 ?2 t' Y6 n- k: I包穀須tvb now,tvbnow,bttvb4 r6 K: V! k$ w1 W' f" L! z+ i p
( G3 e7 S' r2 r1 G也就是我們常見的玉米須，《民間常用草藥彙編》記載能降低血壓，利水消腫、紅崩。其中纖維素含量很高，能增強人體新陳代謝，排毒養顏。
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2 K u/ D( c: C" H. a& f玉米須烏梅陳皮決明子菊花組合花茶降火排濕
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# W! K' `7 F6 \1 g: M- d玉米須的作用，你瞭解嗎？它又被稱為「龍鬚」，它和山楂、陳皮、決明子、菊花等製成的漢方祛濕茶，祛濕消水腫，口感有點酸，可以自己添加點冰糖，每天一杯，排出體內毒素，養出好氣色和好身材。
0 x: F# e7 M" n$ Q& T4 H! v6 a1 V& S濕氣頭號剋星，每天喝一點，7天濕毒一乾二淨，肚子也平了，比拔罐還管用！ |
發表於 2017-11-5 11:45 AM
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