早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 公仔箱論壇8 |7 B ^* d( w
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% g f) Y- Y, ~8 y A$ h公仔箱論壇臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。 . z/ Z' |8 H8 Q
+ @) i' G8 x- y: D, O3 S腎虛的症狀：" s0 j$ x+ ~/ s5 m, n
5 Y" s6 ?& ?* y1 b8 I; s2 `$ x4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。
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: p; a, `' A; x7 ~www1.tvboxnow.com腎虛的調養：
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5 P9 q+ G: j% M$ G# ]$ }( i, ~多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。
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酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。
* ?& f1 ]- m0 Q$ c5 o) i節制房事。
0 _7 L8 h3 {0 e4 N3 H! Y公仔箱論壇飲食清淡少鹽。
0 n4 C6 g% ~( j$ T注意保暖。
, ]! `1 O% I4 _7 f公仔箱論壇多曬太陽。
/ N1 R7 ]7 k7 p$ d& iwww1.tvboxnow.com預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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