來源：中國經濟網
$ D' L: Q ?( f1 Vwww1.tvboxnow.com
7 O( C* n+ ?- V: l8 ~$ H+ P' J公仔箱論壇 公仔箱論壇" n0 ]; ]' D# n" Y1 u
/ }. B9 s: d# q( y1 d5 Y& a& Y
材料：3塊帶骨羊排，每塊約100g，用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。
% X# T, w3 l8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' B3 q. z. V: q& L
曬幹的番茄碎50g，去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽，切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g，月桂葉5片。紅葡萄酒，橄欖油，鹽、胡椒粉少許。
; @& ]& S/ _ |. |www1.tvboxnow.com
" N6 @, c- B+ T0 i6 j8 z# l 做法： 熱鍋將橄欖油先爆香，再煎羊排至金黃色，取出待用。tvb now,tvbnow,bttvb7 X- O! n8 m- p# _
' x: G. `% y+ F! F4 m+ j! V$ F7 z
原鍋爆香京蔥，辣椒片、綠水欖，再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X4 I2 {/ j3 T
. o* y( X @7 \% i3 P" @/ O
) A3 w( y, F& s0 e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J$ a7 Y3 T8 s5 q* i9 d, |+ s3 f
延伸閱讀公仔箱論壇* T8 ?' F4 i" N& ~: B+ |# w1 e
0 W L# ~( y& \% G7 d# h( s5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Complex Carbohydrates Made Simpletvb now,tvbnow,bttvb& h. W* D6 b7 y" Q* o
www1.tvboxnow.com8 L2 W, e Y) C4 f* f- E# c3 _
How to Make Tinctures From Herbstvb now,tvbnow,bttvb9 e1 v- @5 }* x# }- M# Q+ G, E
公仔箱論壇0 q6 d* _4 s. \0 o9 I
Good and Bad Carbohydrates At War- N0 S8 B8 S6 h1 V9 Y+ {" `
3 N! r. e8 ^6 K1 M: Y% s公仔箱論壇It All Starts With Good Nutrition
1 t. Z4 D" I: _9 }9 G
$ [7 d y9 _. E. g$ X6 C/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-7-26 05:49 PM
| 
