來源：中國經濟網
8 D* |' J m/ n7 A- C, d2 Q: |: ^9 btvb now,tvbnow,bttvb
0 m9 f6 N8 y# A( _7 F0 S H公仔箱論壇
1 j0 A4 x( f' @& ~8 [0 g公仔箱論壇公仔箱論壇" J7 t, N0 m. x) x. Z' P" b: i
材料：3塊帶骨羊排，每塊約100g，用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。
6 W! e5 X4 V$ C& X+ l# X( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U8 j. p7 S2 I, e0 }9 W. N+ G- z
曬幹的番茄碎50g，去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽，切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g，月桂葉5片。紅葡萄酒，橄欖油，鹽、胡椒粉少許。
5 ~5 O7 W- A3 K3 U$ Xwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# c3 u( | m6 D {" g% B3 O
做法： 熱鍋將橄欖油先爆香，再煎羊排至金黃色，取出待用。
( N1 w$ o* c$ k
/ i) Z. r: \. ` 原鍋爆香京蔥，辣椒片、綠水欖，再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S+ [/ b1 q& F$ f
/ q- O) S0 q$ m# Mwww1.tvboxnow.com; ^% `* D" l( h" E* Y
4 g2 ?. e0 |" R X( D延伸閱讀
. \0 x2 ]) {: {7 {' U. Kwww1.tvboxnow.com2 I* d/ z1 b- {3 j# K/ `" {
Complex Carbohydrates Made Simplewww1.tvboxnow.com2 ]# p1 p. y$ e% q3 e: G% {0 L
; l0 r4 c$ ^* A; \7 Q+ g( l; N
How to Make Tinctures From Herbs
8 t& W0 u8 w- [/ Y! mtvb now,tvbnow,bttvb* `/ [7 e; K1 m* v# d
Good and Bad Carbohydrates At War1 d% l0 A( H% _3 K8 D) _+ g1 p* k
公仔箱論壇: L2 o! g2 n$ ]2 T& S+ z
It All Starts With Good Nutrition
6 s! Y% [+ \0 z. z! ?1 L8 {7 O$ l& P- v
|
發表於 2008-7-26 05:49 PM
| 
