[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

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中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)公仔箱論壇8 i/ o1 G7 a3 C. C3 K- e
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【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走
+ r+ p5 m+ O% m9 A, X5 ~1 u【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果www1.tvboxnow.com2 Y! i  t3 Q9 q

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