此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！
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材料
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牛 腩 或 牛 展 1斤 6 Z/ q7 V/ O7 Z+ F( F+ e
% Z3 q* m& o/ h4 E紅 蘿 蔔 半 斤
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! T) `# g f2 n9 y6 i1 g0 ^% ^椰 菜 半 個
: s% f! x7 S8 C+ P7 }/ \8 ]www1.tvboxnow.com$ o/ o( W( ], W q8 n7 H1 `7 Z- r
薯 仔 2隻 tvb now,tvbnow,bttvb/ e6 u, g# L" E0 }: e* y' u
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蕃 茄 4隻
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/ S, l9 k5 S# H7 O8 |: xwww1.tvboxnow.com洋 蔥 半 個 www1.tvboxnow.com8 @2 G4 @' q; N+ \; j2 l6 B
0 O; h9 e2 P. k- z! p* t3 m- C1 ^公仔箱論壇清 雞 湯 1罐
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調味: 7 }- V; [# ]0 h+ }/ R# v3 Z' u
" ~5 Q5 ]$ c- n3 p6 Pwww1.tvboxnow.com糖 2茶 匙 ' J3 ]- R3 Q S) o
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鹽 、 生 抽 適 量 / g3 x6 X. x: h% R# _' l: x
# U1 H( F) h; m" J7 z# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:
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/ o z! [1 g/ A7 e8 x; s! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。 www1.tvboxnow.com/ M2 E/ E5 \* y$ H9 f
; q6 x. R8 a% s' S紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。 tvb now,tvbnow,bttvb8 v, I; _$ V) R- ?# n
; {2 |/ C, J; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。
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; I$ B: ~3 @7 D$ v公仔箱論壇小貼士:
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# c! L- c8 c, l6 U4 w' \& U! a選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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