此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！
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材料
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0 r7 D( f$ b3 R! c8 E) x牛 腩 或 牛 展 1斤
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紅 蘿 蔔 半 斤
( Y4 F0 s' B% |: c- b- A6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t% x' B7 C- l5 X$ z# W4 z% {& {
椰 菜 半 個
7 r7 I& w6 P- `8 {公仔箱論壇
% d. O- N% A3 @6 v/ b+ H% I薯 仔 2隻
0 e' w, ^& V Y& ^2 W! V2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( g, N, B1 U$ p/ B蕃 茄 4隻
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( z) B3 `! c7 O$ k4 J2 |, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋 蔥 半 個
0 O9 n) o& B; j( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( _% O# {1 T0 x" I清 雞 湯 1罐
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調味:
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糖 2茶 匙 公仔箱論壇2 {+ W" l- t" }) X9 h) ~
: h6 L5 m a( f9 L- A# t/ y( d鹽 、 生 抽 適 量
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9 J3 c# Q4 W1 ^8 Dwww1.tvboxnow.com製法:
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- p I, |5 n1 E" c/ b- A牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。 1 O6 w4 t! h: h; j( B7 `5 ^0 Y
9 e0 p9 U8 n! q8 ^紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。
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燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。
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小貼士:0 |$ d1 M3 v }9 K
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選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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