|
  
|
1#
發表於 2008-7-27 06:45 PM
| 只看該作者
【太陽報專訊】炎熱夏天，每日的氣溫都超過攝氏三十度，真的有點被熱溶的感覺。最佳消暑食物，首選當然是雪糕，難怪筆者早前行經雪糕專門店，索價數十元一杯的雪糕，依然其門如市。公仔箱論壇0 Q" ]( P0 q0 i8 Q/ Y
' J: ~( k" K1 U+ uwww1.tvboxnow.com雪糕固然美味，但它所含的熱量亦非同小可。舉例說，一小杯朱古力雪糕約有300卡路里，綠茶雪糕亦約有260卡路里。與一碗白飯相比（約200卡路里），一小杯雪糕的熱量已相等於約一碗半白飯。
8 \$ \2 G# G6 Y( V- [. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V5 g- N/ P. n- F
究竟有沒有一些方法，讓人既可享受到雪糕的冰凍、美味，而又可減少卡路里的攝取？筆者數年前和一位西廚經過數日的鑽研，研究出一個自製「假雪糕」的方法，這是利用香蕉和奇異果來製造雪糕底，原因這兩款水果都含豐富纖維素，因而有「黏水」的作用，攪拌後的質感和軟雪糕的質感十分相似。當然，最重要的原因是在營養角度看會更健康，熱量亦大大減少，趁此機會，和大家分享一下。www1.tvboxnow.com/ ]. D" ~6 Y6 ?- f4 d% P
1 e3 r1 P& w( g. ^ @
香蕉奇異果軟雪糕( T6 ?5 G3 q. K
; ~7 u1 `* z: N9 Y% `材料
8 @/ w' w7 u5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" C4 F& d5 O2 q/ ~( Ywww1.tvboxnow.com香蕉 一隻半公仔箱論壇2 r- k/ s6 J9 l5 e% q2 i
/ I& x! \* {' v0 n8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果 一個tvb now,tvbnow,bttvb7 b1 Q: w6 t N$ m
2 I3 x3 r/ n; e- S0 N
雲呢拿香油 兩茶匙公仔箱論壇, O4 [5 O* K3 F( Y, ]% l% x" k' E
) f. V) H9 }% J6 z BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰塊 少許/ ^# Q: r7 t6 u; T; h2 q5 r; w5 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F* q7 a0 ]" I# j6 U
做法公仔箱論壇# u0 y0 R' }5 v% S' T0 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~0 f! i; ^4 Q I1 D: C
1 將所有材料放入攪拌機內，攪拌約半分鐘。
) ]; X0 G( F5 l/ i7 l6 M' Otvb now,tvbnow,bttvb2 U& I0 A# i& O& u1 y" J% {
2 食用前加少許杏仁碎或朱古力漿。
' S! Q1 c4 G+ `* B5 E2 [tvb now,tvbnow,bttvb
) [% `- \' d3 ^% {: Q) [- p公仔箱論壇熱量（1人）：150卡路里! F' V# d% l/ f8 K$ g3 q8 n- _9 ?/ j
4 V# M8 ^# w/ T1 W0 F9 p尹耀林TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R0 | R; Q, X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h( g i+ z8 ^* L4 p
加拿大營養學理學士及英國營養學理學士、英國註冊營養師，歷任英國及本港多間醫院、老人中心及體重控制中心註冊營養師及高級行政人員。 |
-
1
評分次數
-
|
殘忍的人,選擇傷害別人,善良的人,選擇傷害自己 ! |
|
