東方人很注意保肝，許多人找尋祕方，有些人長期吃著所謂保肝藥，有時反而增加了肝臟的負擔，其實最好的方法是避免傷害肝臟的行為。
; s& D( @' [/ e1 g8 L x* Q) V
! o% A& G3 l0 n2 p
% O o# {- ?- J8 M& _& Q* Z
) t8 t. Y K# E3 R, P. v' n4 N. l) Z4 X6 \
不吃蔬果會傷肝，很多水果蔬菜對肝臟有好處，如蘋果可避免脂肪沉澱於肝臟造成傷害，其所含多酚類可使肝臟排除多餘的脂肪。一研究以四氯化碳造成大白鼠肝臟病變，發現芹菜或木瓜或綠茶有保護肝臟的作用。也有研究指出枇杷可改善毒物引起的鼠肝發炎。& U% k7 i" P3 f
, S3 V* ~; \9 q' I# k公仔箱論壇
: d1 j- l9 X1 k; K) O; |$ y: ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 i% S0 \8 z( g5 H
www1.tvboxnow.com) \/ X# B2 d0 a
另一研究發現，芒果可改善缺血造成的肝臟損傷。將老鼠以酒精誘導肝細胞壞死及血管發炎，餵食山藥顯示出保護的效果。研究指出蔥可以抑制傷肝的黃麴菌的生長，另一項老鼠的研究也指出大蒜、高麗菜、洋蔥都可改善黃麴毒素造成肝的氧化自由基傷害。咖哩可抑制致癌物誘導的老鼠肝癌。一研究指出柑橘類含有的黃酮類可改善戴奧辛造成的肝損傷。一項研究以酒精誘導老鼠之肝炎，服用牛蒡後則有改善的效果。公仔箱論壇' H7 `: [& I6 j
5 p1 Q. |! Y1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一研究指出，黃豆的萃取物可改善毒物造成的鼠肝氧化傷害。另外少量辣椒也有保肝的作用，一項研究指出，餵食小鼠高脂肪食物導致脂肪堆積在肝臟中造成傷害，若給予辣椒的粹取物，可使肝臟中的脂肪下降約70%。蓮子的抗氧化作用可減輕四氯化碳或黃麴毒素造成的肝損傷。公仔箱論壇/ }6 w; T2 O2 ]* Q/ L8 u
 公仔箱論壇9 J# l) @( e/ w6 ]: h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z! T2 D& | N* s) f
tvb now,tvbnow,bttvb% i9 O0 g. G1 m- r9 O8 Q! w
www1.tvboxnow.com3 \6 ]6 v* O- L: e8 q& [2 ?3 Q
亂吃藥會傷肝，如服用過量止痛消炎藥或普拿疼會導致肝壞死。貧血不可隨便服用藥物，若沒有缺鐵不要服用鐵劑，鐵過多會引起肝臟發炎甚至肝硬化。www1.tvboxnow.com2 Y, |& K4 z; q6 J/ h9 [
 tvb now,tvbnow,bttvb5 W3 P) J' |8 k& I0 z$ A/ {
tvb now,tvbnow,bttvb+ z: u: Y8 @2 x
! ~4 C* {" ~( }! rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! ?" g% `2 x; C/ h2 H
喝酒過量會傷肝，酒精會造成肝細胞膜氧化，而導致發炎，甚至肝硬化，每天喝葡萄酒不可超過100CC，啤酒不要超過300CC。吃發黴的食物也不好，一種黴菌產生黃麴毒素會誘導肝癌的發生。用不潔的器具打針，會傳染B或C型肝炎，導致肝臟的傷害。
( u' q* q# u5 a$ w8 V* f6 ~5 H: ?tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q9 I+ u$ m' _1 v9 r
公仔箱論壇0 R5 c7 m6 R5 T4 N5 P
8 b3 B: X: F8 w( x ]$ G2 s公仔箱論壇
/ @& B/ U8 \4 L0 Q4 U, z1 x/ I) P吃太多高脂肪食物如肥肉與內臟會傷肝，肥胖及不運動皆不利肝臟，使得肝臟中堆積太多的三酸甘油脂導致慢性發炎，甚至造成肝硬化。
, O& J3 y) G8 W4 V9 j3 W, Uwww1.tvboxnow.com總之，多避免傷害肝臟的行為，預防勝於治療。 |
發表於 2017-11-23 12:02 PM
| 
