關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。tvb now,tvbnow,bttvb4 }; K' Q: X6 \' i( q0 M" _
' m1 G' ?* G) u2 _: M* M& h: W: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。
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. O% @$ f6 }7 k& R3 O5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、吃海帶防治甲狀腺腫。tvb now,tvbnow,bttvb$ r4 H! i! o% Y+ j4 A, Z
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海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；公仔箱論壇4 }4 F& R- r& B$ S
; O# b1 c Q" ?/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、吃海帶可降壓。
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+ A P* H# G" c& k2 N海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；
5 m7 w+ p3 K S4 U HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z2 f! S! m6 |
3、吃海帶可降脂。公仔箱論壇7 |* i& e6 E" o% |
0 ^! l W( j8 F O& M) z, Wtvb now,tvbnow,bttvb海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；公仔箱論壇6 O) W+ Z0 Q1 [: B* A
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4、吃海帶防癌公仔箱論壇) {6 [" _; O t0 g d
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海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。www1.tvboxnow.com6 Y R3 m$ Z6 o/ B
; J1 B8 t* _$ ^6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、吃海帶提高免疫力。
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海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；
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6 ~! C8 Q. U0 Ttvb now,tvbnow,bttvb6、吃海帶降糖。tvb now,tvbnow,bttvb* l- T3 J, F% a) Z( n/ S
, j( J1 R0 Z( `8 T0 qtvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；公仔箱論壇" a( C) J; ?4 ^- c) }9 X) A
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7、吃海帶利尿、消腫。www1.tvboxnow.com: k/ B/ c$ b4 c$ p
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海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；
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* b" {4 l, X, [6 e9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、吃海帶預防心腦血管病。
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海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；www1.tvboxnow.com2 e* F' y+ K: ]( N9 F3 _/ Q
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9、吃海帶消除乳腺增生。公仔箱論壇3 ~( P* f$ }" B) ^9 E0 c, I2 ]
! r: Z& E* {/ ]海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；tvb now,tvbnow,bttvb4 r' b5 R% Q1 Q# V- f! R+ v
1 d' X$ I! u v' n5 z6 |& |tvb now,tvbnow,bttvb10、吃海帶護髮。5 J+ v' N" i: V7 [9 S
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海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z7 g. f9 W* o, k, S, X
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11、吃海帶補鈣。" G, s& W2 n3 ^1 v1 F( \2 b6 e
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海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；
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; m6 l0 G9 p. [( w7 e! G7 C) X2 j12、吃海帶美容。
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$ @* j1 U7 Q# F+ ctvb now,tvbnow,bttvb海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；
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. m2 k' E6 \1 _4 }! o" b13、吃海帶減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]: {# t# {0 R. @
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海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；# H+ b0 |9 W' I' I7 m& T S1 @
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14、吃海帶延緩衰老。0 s3 U8 z, U3 ^$ c0 C
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海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y/ L& v+ l B' |) c! E3 @
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, m) u- {8 Y# Z! Iwww1.tvboxnow.com海帶的飲食禁忌www1.tvboxnow.com } f4 W4 H+ K* [3 ^2 [
) [+ |; H1 r' F. Dtvb now,tvbnow,bttvb1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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9 c/ A Z9 \/ W. M2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。- H4 K/ q: I# o5 P/ j! G
$ d" D* N8 Y9 m" `0 Gwww1.tvboxnow.com3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。www1.tvboxnow.com3 X0 i. h) ~ F4 b% ~( i
, g& ?% x4 h1 |# w5 w' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。
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5、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症 |
發表於 2017-11-30 01:04 PM
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