關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _. _$ b& ]& p' C7 d0 r
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下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k1 d1 M u/ c; [
+ V; Y% V% h& \1、吃海帶防治甲狀腺腫。
0 u2 m# a9 ]- ^* N' Htvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com; E$ D5 l/ W! Q: g3 `) Z) P. p
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；
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% z% u( L. C5 t% d! Z' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、吃海帶可降壓。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?6 o* ?0 A" J% _
5 m' q( M; s- @7 ]; v- [; V公仔箱論壇海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；
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3、吃海帶可降脂。
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海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；
2 T2 d' U. a$ t% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ `) t% l# ?9 r: [tvb now,tvbnow,bttvb4、吃海帶防癌
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& a6 c3 o/ y, f公仔箱論壇海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。公仔箱論壇4 S$ T% ^. z- E! c. ^
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5、吃海帶提高免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb; L% ~+ w# E& q4 }
& e4 P b- o/ H2 [. Otvb now,tvbnow,bttvb海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；www1.tvboxnow.com7 u" m2 `5 q5 H6 c+ M
7 |# B. H+ z) D$ y, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、吃海帶降糖。6 n* q' n! ]$ i! l& `) C
6 K2 K5 ^' P; k8 f) S7 Q海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；www1.tvboxnow.com6 j9 D, U, |. }. F
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7、吃海帶利尿、消腫。tvb now,tvbnow,bttvb: o+ a' ~; b/ E9 a
x- u9 H6 A; L, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C# @/ Q6 w8 |! g/ `
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8、吃海帶預防心腦血管病。2 E/ N, x! M1 q$ R6 N2 v
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海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；% G! p1 X- v# d4 D5 r3 n+ n+ Y1 S( h
) p* j0 ^+ u: K4 \! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、吃海帶消除乳腺增生。
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海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；; O6 W. l: |# g' V5 M
3 v6 x2 a5 k1 Q7 M7 ?! _: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、吃海帶護髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q; ?8 e: Q+ e' |% R9 F
) y, y- v0 b# `8 b公仔箱論壇海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；
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11、吃海帶補鈣。公仔箱論壇- _4 q& `# R9 _8 r/ r: h2 v' W& G
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海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；
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. J3 i+ t/ a- N7 i! i: C% }+ w% Pwww1.tvboxnow.com12、吃海帶美容。tvb now,tvbnow,bttvb- ^* L6 @5 h3 U" W* b1 E
3 J# i3 K5 U5 Jtvb now,tvbnow,bttvb海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；
: p" o0 G& j: M% J6 a& A: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f7 v/ ?, k6 Y* h7 A( M3 B
13、吃海帶減肥。
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海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
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$ a' g& O! _! }5 R6 k3 p14、吃海帶延緩衰老。tvb now,tvbnow,bttvb( [7 e J8 T$ i- |/ W2 x% C7 N
. ?5 M0 K3 u4 a7 o公仔箱論壇海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。3 _# C- r# | Z4 L9 H% [4 w% A
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. v; k" X" h5 J2 g海帶的飲食禁忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x t; [+ d. `; Y' U
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1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。9 F Y, N+ P; G: A0 O
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2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @( b# S1 n2 y4 P1 @; z/ X4 T! |, i
B6 Y1 ~, |7 j' i) _9 K3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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4、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。
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* E S! Z! `& g1 _0 S2 A公仔箱論壇5、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症 |
發表於 2017-11-30 01:04 PM
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