關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。
( ]! |6 r- n2 e$ v" W* E B公仔箱論壇
4 F1 a# W4 M1 vtvb now,tvbnow,bttvb下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。
7 K, M8 X0 T5 M6 [
9 i; n# F, c8 \3 m1 b1、吃海帶防治甲狀腺腫。tvb now,tvbnow,bttvb! l* d/ s8 W0 s# Q$ P
) R: g0 M3 P7 \) w6 dtvb now,tvbnow,bttvb海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；
2 s( X( o! C/ c& T: i4 Y, x
, y' S6 Q. D" r% a公仔箱論壇2、吃海帶可降壓。
# x' \" S2 {8 @, n c- V9 t公仔箱論壇www1.tvboxnow.com* F; z8 v' W8 h
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；
e& R! d: I; t0 l公仔箱論壇" J! n. ^! c9 V. ?; e# d
3、吃海帶可降脂。7 Z+ S- u& J' |5 g9 B) }
3 g! @# l1 w: e' X: `+ c海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；: `2 o3 U- k/ A. F3 a% M5 \. ?" m
" b6 T( W7 C3 e" f0 l* D4、吃海帶防癌! D. P$ v( N# h# x: ~# H' ^% M
& }" P2 N! p' B+ U* O6 w
海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。
5 N9 S" U' Q) C' O2 E. J) H" X: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 M: b7 K1 _5 ?; K* T J. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、吃海帶提高免疫力。! ^7 C. O; x; ]4 ]( E
+ R; l. n% ~: ?# jwww1.tvboxnow.com海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；: h# v3 e r6 z: t; F7 U0 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P5 K* H' A' g: I$ ]# ~$ X/ ~
6、吃海帶降糖。8 j/ g! |( c/ j
tvb now,tvbnow,bttvb& f. L1 U) u' h6 O6 p U$ Q
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；tvb now,tvbnow,bttvb+ p6 C0 Q' [2 p4 q- K. T# g; Q% m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D6 L6 O0 U! g: ^ U* b
7、吃海帶利尿、消腫。tvb now,tvbnow,bttvb1 p7 W) s, G0 y' V8 Q0 j# c: P
9 M* S% C; f1 \; v0 O, f! e* b公仔箱論壇海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；
/ |& G S' `& x) O, o! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M1 ?$ x/ q# \
8、吃海帶預防心腦血管病。
L4 \# g [3 k5 Z2 X k公仔箱論壇
8 G- E& X( y8 _# Ltvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；公仔箱論壇% P" a+ v; i& v) n0 C* n) D: s
公仔箱論壇1 \; z6 H: ?# q+ `# T
9、吃海帶消除乳腺增生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K' }( f; Z1 {& ~1 ], [
% G9 ~! y. H% p/ `www1.tvboxnow.com海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；www1.tvboxnow.com( w) d# \ h# _; H, _. t
) c: K: r& s1 g4 _6 \ f9 a& C10、吃海帶護髮。
- \8 F( `5 Y1 j7 D$ y. Z6 f公仔箱論壇
7 D0 Y! I. h M% S7 V公仔箱論壇海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；www1.tvboxnow.com, Z4 a, g5 H+ o* r0 t
www1.tvboxnow.com% q2 ]' f* N, [2 c2 e/ P
11、吃海帶補鈣。公仔箱論壇+ o( ?3 k/ I- V
公仔箱論壇) g! c: ~0 m1 g+ W" L, ^* x
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；公仔箱論壇3 ]$ E- t% H" v4 t
3 B7 B4 R2 \. K8 H5 t
12、吃海帶美容。
" J$ K" R, y Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F4 P3 E6 o2 w+ ]
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；3 k- ~: U9 [4 l6 y
tvb now,tvbnow,bttvb! A6 ?0 T& z" e8 O6 t6 C
13、吃海帶減肥。7 g/ w5 [0 ?: r( ]7 P! G
3 a/ z5 o. n" c- `" J+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；2 O( ^ W2 |7 y5 R3 E; C5 S
2 r+ C1 L5 Q$ j14、吃海帶延緩衰老。
7 L) B) y1 l9 b2 g, Q" O( i公仔箱論壇2 i0 E( j1 u$ n6 L% x/ f
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。www1.tvboxnow.com, ?$ Z/ h2 h8 k ^$ ]4 I: k
3 o6 C2 I, ~% H$ j4 T: p
8 q! u3 k6 T* |) M% r3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E$ e- v) g6 `* `8 S! v/ u; p
tvb now,tvbnow,bttvb3 H! A8 ]0 `8 v+ b* L, W2 i8 ^
" V$ L9 |- W. ~* r) D9 J- j海帶的飲食禁忌www1.tvboxnow.com, `7 O- W. ?6 U* v' E o2 A
* @4 g5 N: B' ?, c公仔箱論壇1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
, P. K# \' V1 O, H$ }! rwww1.tvboxnow.com
' Q4 f# i6 K3 K) ^+ _; \( Wtvb now,tvbnow,bttvb2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
/ m; T4 V9 C7 g4 }' k% U# ^ Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?1 F4 H- X* k& `, W) g
3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
6 P1 X: C( a( x" W& T3 S+ G+ `- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 \$ Q, z" @( t5 S! _4、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h/ q9 ]0 H- ~+ L! |6 X
公仔箱論壇1 Y. W5 n/ L6 H5 y# C" n4 ?
5、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症 |
發表於 2017-11-30 01:04 PM
| 
