1.香菜
4 F& M# f3 h- c3 ktvb now,tvbnow,bttvb重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y! w" L1 S. x
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2.大蒜tvb now,tvbnow,bttvb/ i/ c: H! x) E9 c* R2 D9 G4 h
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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0 s `+ q) S$ P; b4 P公仔箱論壇公仔箱論壇1 ^7 \9 w) m3 @; q) o6 b- e9 N
( ?7 c: h' f% @tvb now,tvbnow,bttvb3.薑
+ t2 r5 R1 w* E9 u公仔箱論壇薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。tvb now,tvbnow,bttvb& j) K% c$ H2 h8 A U
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0 l% g4 ^+ r1 H. e" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 \5 h N9 L' }% k g3 g4.高麗菜
: `# v% S1 `1 o- ?& M/ V" X除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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5.蘆筍
4 |- X* O, q; k: j+ C' n美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻
6 s5 _2 T0 G2 T7 Xwww1.tvboxnow.com海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。公仔箱論壇! Z7 y$ d+ L1 \" i8 S
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) f! m4 R0 W- K, w5 u. `& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.花椰菜
+ k+ |! E3 X1 H7 c6 ~. t只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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, K( s- D+ I4 swww1.tvboxnow.com8.酪梨4 c4 C7 X0 H) m
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V- O: e" _ V$ w/ T2 P9 J
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9.蘋果( x2 K( \! o2 ?+ o0 P
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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$ _5 I7 f5 o- n! e( C! D& L$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.葡萄柚tvb now,tvbnow,bttvb% g/ a( j9 |! I; V5 f0 n
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。公仔箱論壇8 e9 @' {% P. J. s4 y
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11.檸檬
( k# [6 T% g% G- E% S7 p5 ?談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。www1.tvboxnow.com" O' U% p/ v5 m0 c0 L
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: _) Q0 y( q. z) [3 E/ _公仔箱論壇12.綠茶公仔箱論壇/ Y+ m4 u" U2 J s
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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