1.香菜& T0 g" d& G# s' j& v
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。- {0 g g7 D( ?& }
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2 c7 b3 ]- C& I$ d0 vwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇1 \+ B' ?4 q* s6 s
/ b: I! b# a3 R* k3 i" }公仔箱論壇2.大蒜
; L3 _, G3 `& {9 m* A0 hwww1.tvboxnow.com大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。公仔箱論壇( V8 T- K( m _5 q/ I+ z0 X
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9 k& ], l! X$ g: Ywww1.tvboxnow.com3.薑
5 r% w) B. {( N B公仔箱論壇薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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0 P+ q0 a; [# a$ j' n; Q公仔箱論壇4.高麗菜
8 P9 R) z. K& V; Q, {, o公仔箱論壇除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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# F! h% w9 A6 f8 qwww1.tvboxnow.com5.蘆筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O; w0 F' C) n6 R- h
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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; M0 Q; ?" H" E, ~! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p9 D$ S% `) W8 s" Q: Z
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6.海藻' J4 m9 a# _2 q! c) @: e
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。6 ~# v' Z9 Y. w4 t
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7.花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb8 [/ U; r$ A/ {' G, g
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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. K7 h7 O" w$ X! @8.酪梨
# q! k: M! r+ K+ R- G6 P富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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9.蘋果
1 a5 v: Z8 O+ t蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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* D( _/ ^5 b- _5 E6 r6 P10.葡萄柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C& r p7 |7 J3 P. S( V9 H
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。tvb now,tvbnow,bttvb, ~7 f. B% N" W" T6 y; P- l
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11.檸檬
5 G2 M" E7 G9 f) ]談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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( p: C6 F. M$ c( x4 [# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.綠茶公仔箱論壇! R2 t0 w$ S. E1 u$ j3 Q
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。www1.tvboxnow.com) H& [; H, P. \: e+ ^2 h
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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