115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ tvb now,tvbnow,bttvb% r9 x, m& N, V P
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9 ]4 {; P! J7 P; Y! awww1.tvboxnow.com115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。! T* _* [% y; ?" Y. W( G5 ?
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3 T* y( v# z0 \9 |2 a) s/ @( s那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？tvb now,tvbnow,bttvb6 [) S( V, m4 V( w" W( `
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: R9 W9 a7 }4 v1 F% N0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G: u" Q! g9 Y/ R- ^
115歲張同琴老人。tvb now,tvbnow,bttvb, Z5 f9 e6 R/ y! O2 `; b
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115歲老人一輩子沒進過醫院tvb now,tvbnow,bttvb. }) ?" N) [! J! q# G! M9 i# p
; I$ r( X( r/ O% S. B4 l6 Atvb now,tvbnow,bttvb平時最愛吃蘋果
8 @! ?3 O3 i5 X: y4 B5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; s9 g+ T7 W* r3 g: r6 k張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。0 j7 ^4 o6 n# c4 I" ~4 f. l. O+ r
# i+ v* I7 W. j- s) Z. G: i; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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" P4 H. x @" m9 f0 @( m1抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb& o: t+ r7 {9 U, S5 x8 |( }3 w5 A
1 v* a" a5 g3 Q; Ptvb now,tvbnow,bttvb芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 tvb now,tvbnow,bttvb; r" r% E7 p5 w6 j
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。. d, N m; X# x# z4 G y! _: e# p
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$ ]- D1 ~& y) [3 \. r$ Wtvb now,tvbnow,bttvb2降血壓
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0 z" ]: h+ M# ?' ~% A+ }tvb now,tvbnow,bttvb蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。/ U- k7 X+ `# e0 ]( l
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3保護心臟/ Y7 p5 b- ^2 j9 ]$ F g
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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4提高免疫力
# V$ _2 b# L }+ O" f9 F4 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S) \2 C7 ^/ @
吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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9 K- V* h, _! y \* ~. n. fwww1.tvboxnow.com5美容養顏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G$ j/ u1 S% ~( V2 N5 C9 I) ]
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。tvb now,tvbnow,bttvb) Z3 h, ~" u* B: T' I* W- o. |
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~www1.tvboxnow.com1 W$ H; I; Z( o8 Y; n
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6消除疲勞
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) q7 o, j7 B2 _3 k% n- Htvb now,tvbnow,bttvb蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。) ~+ C# q1 y4 z9 C" ]1 g' ~4 W6 J5 s
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7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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7 L* R- e1 g, D, q Q `# U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb c1 ^2 m3 g/ D' t0 N7 m& D1 a' D1 i
8強化骨骼
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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* Z( Z3 u4 G5 M( rtvb now,tvbnow,bttvb這些物質能夠有效預防鈣質流失。tvb now,tvbnow,bttvb' x% W% ?4 B3 O @6 N
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7 Z6 R: {, c9 k( k- Y1 I# ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 v5 Z9 V, L" S3 Z: _
9寧神安眠
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# Y6 i# I& S- m/ o公仔箱論壇蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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, h2 i. H' k. k4 }5 M Q10降低膽固醇
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
, u$ F0 g3 K0 F5 A2 }/ P0 `1 z( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) A- @& W( w G h, `實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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$ T( L' D8 }6 n6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `' {6 z' W d8 L: \
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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+ h5 [; p0 Z3 x: [3 {4 P公仔箱論壇生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！) m( ^0 q4 H( U: L# L
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。公仔箱論壇) S a6 e4 F- K* O! J; }6 U
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' }( m2 K6 n- e& Y" ^2 [煮蘋果的做法
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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: S C# z$ T4 {/ o0 n' P2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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, [# |* e* d6 K* ?3 g. d7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。www1.tvboxnow.com) A+ y/ I& l: ]8 Y' `- o- u8 L
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* c* [4 ^; S& W" ?0 x; ]7 N2 g% ^一天一個果，醫生遠離我公仔箱論壇0 l5 e/ y, l5 A
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經常食用蘋果原來有這麼多好處tvb now,tvbnow,bttvb9 ]5 b# i$ x6 N, k8 d s' L! |! u" o
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分享給大家一起健康長壽0 n0 I3 C4 J4 T. B
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5 Q9 d' {+ [- f3 Y) N5 p9 b但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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. E* x* P; q8 @9 D- U2 B3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。任何事情、只要堅持21天www1.tvboxnow.com3 B* S$ O% }+ I8 }3 N, O
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就會變成習慣公仔箱論壇/ _; `( S& \5 I {
* R5 J: S1 o% E$ Y3 t9 G* U給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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