115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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0 ~9 Q [' O7 }www1.tvboxnow.com115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。) s' E# a! c4 Q) e/ a
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/ m- K; F& x! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？2 I8 Y& L( o% x: l5 u
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, i B( N# L- Y# B7 V n115歲張同琴老人。tvb now,tvbnow,bttvb" y/ n. b$ T t! X4 @( g: d1 Q* h
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115歲老人一輩子沒進過醫院
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平時最愛吃蘋果
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。* Z0 O' w8 V$ r5 ^
3 B% V/ b3 i5 D4 d' z# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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5 B2 E- I& B9 D6 L6 c. u- ]公仔箱論壇1抗氧化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }# z2 V1 _7 U
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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2降血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C* E% W- ?7 R0 o% u
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。www1.tvboxnow.com0 E2 ~0 I+ N( i8 ?" F
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www1.tvboxnow.com' y. ]( H7 Z2 c6 g/ T4 T' P
/ {, f: g3 Z0 v6 A6 k3保護心臟
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: X0 a) l+ ], d. o1 ctvb now,tvbnow,bttvb吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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. }6 J9 w1 i8 E' Y3 w1 o7 |www1.tvboxnow.com4提高免疫力6 {2 J% l$ E+ \8 ~ v
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
8 E" Z% [9 u; t' qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p g2 o/ D+ T( J
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" q5 b) \! @1 Z$ l1 D. Uwww1.tvboxnow.com5美容養顏tvb now,tvbnow,bttvb& e; `! P6 I/ D1 Q f# a
" z2 |1 V9 h! O7 `9 f) q$ H% g* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
4 a" ~# M/ O) K, c2 ^6 N! _: {tvb now,tvbnow,bttvb3 r+ ~3 H# t* W2 t, C6 f7 X* ?8 Z
蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~www1.tvboxnow.com, V' l5 a- r! l& Q) [/ Q
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6消除疲勞tvb now,tvbnow,bttvb5 S2 l+ s; d6 K" G7 I
, \' a7 s, |5 n/ t, w- f0 h4 Mtvb now,tvbnow,bttvb蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。2 A; j: C" n0 ~( W0 @
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7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。( R, d: }% v) D& j% I$ `
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+ F/ R8 F2 @* a3 V0 K. P. v8 a8強化骨骼
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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" J' _$ }" u5 i. E4 w& V這些物質能夠有效預防鈣質流失。tvb now,tvbnow,bttvb- {' N! y* j0 j$ X q9 I
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9 |5 c) Y: W% q( c! t9 \tvb now,tvbnow,bttvb9寧神安眠
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。www1.tvboxnow.com; h" g- i) f# ~9 m7 y- k( z
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10降低膽固醇
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
) I) d6 M$ Q2 G0 }/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H3 R# G; \" ?4 |
實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b5 V' h3 ?+ F* p- r* m
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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9 p$ ]' w9 |5 m. t7 z* K( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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! M- K. {& o7 k: H% p- M1 ?* X蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y4 F2 t$ ]6 m" D- T' ]
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煮蘋果的做法# [: k i+ V0 U
# b1 h/ n8 u* [$ e' e" t$ A2 x1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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! [; T* q) I( P8 v4 j9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、鍋裡倒入適量水，燒開。9 l1 b) e# [3 f! H0 I% _& l
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7 O5 Z, n) x+ J% C8 O: T3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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一天一個果，醫生遠離我
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d9 }" ~, i' r# ~, d7 V經常食用蘋果原來有這麼多好處tvb now,tvbnow,bttvb! ?; }7 k# q2 F( I# q
. l9 K1 n: I0 t* T) A! q' ^# i2 s分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤tvb now,tvbnow,bttvb" {1 p& o2 w+ }
" |2 R. v+ c6 n但會讓你養成良好的飲食、運動習慣tvb now,tvbnow,bttvb. V6 s& P, n+ D5 P; q: q' n# `
$ G3 j9 Q; Q' h5 X( M5 d0 D) Y' ~任何事情、只要堅持21天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V: ?5 c/ }' o& @; W5 P
& B1 s- @4 `5 Gtvb now,tvbnow,bttvb就會變成習慣9 N5 ^, o/ P6 u! o6 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B' F) a9 @9 H, U
給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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