115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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- m& }9 q3 W- k& }2 n& {. C* ewww1.tvboxnow.com115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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W% g+ K. p& Y) W* G" `+ J! Lwww1.tvboxnow.com那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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9 c2 `* ^ Q5 @/ N" m6 \+ s" I公仔箱論壇115歲張同琴老人。
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115歲老人一輩子沒進過醫院
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平時最愛吃蘋果
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: X) W& r9 @9 ^& w. y! z+ A2 y. E1 K張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？' s6 w5 N# @! S. I
Q: V, G& g+ ^公仔箱論壇1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 tvb now,tvbnow,bttvb9 R' q* J# H) ]/ C
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; F' y; v* m) xwww1.tvboxnow.com同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。tvb now,tvbnow,bttvb3 Y! \; i9 ? Y. A; I* w; k/ [9 \/ A, L
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2降血壓www1.tvboxnow.com! o8 X% u7 @3 E$ l2 w
' M* \* x- E& c- e+ f) Q5 d6 Owww1.tvboxnow.com蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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- C' f: s) o" r9 G) Ftvb now,tvbnow,bttvb3保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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4提高免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b4 I. I; i$ `& ^
. C" y o- {% K D1 X+ \: Awww1.tvboxnow.com吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O$ B# c- s$ h4 b5 n/ Z; q8 K0 ^ ^/ l
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5 M9 \* s$ f6 A9 a! o5美容養顏" u( M1 y6 W/ T3 |
# _' K5 ]* K( T; P2 t7 t+ ^www1.tvboxnow.com蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~* o" N4 j8 }2 v2 l
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; k) c* t4 ^- m' qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r. m3 z$ P4 z6 A; o% _
6消除疲勞
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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7 D1 ~4 }: q! {8 D7清潔口腔6 V6 s) E3 Z7 T9 [/ X
/ \! G1 j6 X8 [& n& atvb now,tvbnow,bttvb蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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7 t4 M2 E8 W6 c2 M8強化骨骼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c" }- y) {3 s% q3 ]5 V' |
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。6 r! S* W* Q4 L" P; L4 t$ z0 `% T
" e Q4 }% `- q9 V) _9 o& Pwww1.tvboxnow.com這些物質能夠有效預防鈣質流失。tvb now,tvbnow,bttvb$ x) w3 {) _" A! c9 D/ [% a
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3 Z; r4 S1 V, ]3 G公仔箱論壇9寧神安眠
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$ s5 W2 i2 p5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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10降低膽固醇
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。 Q; R7 V6 X/ Z$ ?& S1 G; A. n
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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( I' U$ E' K' P4 T- b, J5 l w+ Mtvb now,tvbnow,bttvb生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！www1.tvboxnow.com$ `. R" u7 l k4 P
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。公仔箱論壇( A% B" {' M i3 ?+ E: y* f
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煮蘋果的做法www1.tvboxnow.com8 n7 H6 c+ T+ |% e, t6 S0 N
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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5 v: t4 H# T# {- K9 c: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、鍋裡倒入適量水，燒開。公仔箱論壇/ H# I+ \9 A1 Y& O3 n! }
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。公仔箱論壇5 g, s h+ ], a% ?) d2 A
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經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽公仔箱論壇! u. d/ w) i1 @( {/ p5 X ?) K9 S h8 z
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21天，不會讓你速瘦20斤公仔箱論壇% o; q' E- ~$ ?8 r( i/ o6 Z& W
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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任何事情、只要堅持21天tvb now,tvbnow,bttvb6 J: r# j' i$ v3 m0 o2 i! a" d; f
tvb now,tvbnow,bttvb3 c- W( r8 C* D5 N% Z+ M) q
就會變成習慣tvb now,tvbnow,bttvb5 t+ @0 z' e5 ?3 x
9 L: V; T) D. a4 }1 Gtvb now,tvbnow,bttvb給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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